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突然ですが、SEXで男性のペニスのサイズや硬さに不満を持ったことありますか？

海外の人とSEXした女性によると、「大きくて柔らかい！」と衝撃を受けたとか。あなたは男性のアソコに大きさと硬さどちらを求めますか？今回は女性が求める理想のペニスの条件をまとめました。

平均的な大きさで硬いのがベスト

日本人男性のアソコの大きさの平均サイズは勃起した状態で13.1センチと言われています。

海外の男性と比較すると、日本男性のペニスの硬さは”硬め”だそうです。アメリカやイギリスの人とSEXした人によれば、確かにアソコの硬さは日本人に軍配が上がるとか。

日本男性はサイズを非常に気にする傾向にあり、ペニスのサイズアップサプリを買う人も少なくありません。しかし、女性からするとペニスのサイズは平均以上あればあまり気にならないそう。アソコの大きさは一般的なサイズで、硬さは硬い方が良いという声が圧倒的に多いです。

大きすぎるアソコは挿入時に痛みを感じますし、子宮の奥に当たりすぎて痛かったりするからです。女性が求める理想のペニスの長さや形はどのようなものでしょうか。

女性の理想のペニスの長さは14センチ程度

雑誌「anan」編集部のインスタ調査の回答を参考にすると、女性の理想は14センチ程度。日本人女性の膣の中は奥行き10センチ程しかないため、それ以上だと入りきらず痛みを感じやすいと答えた人が多いです。

日本人男性のアソコの平均サイズは13センチとされています。この調査結果から、平均サイズと女性が求めるサイズに大きな差がないことが分かります。世の中の男性が気にするほど、女性はアソコのサイズを重視していないのです。

世間の女性の約1/4はペニスの硬さが大事

ある調査結果によると日本人女性のうち26％がペニスの硬さが大事と答えました。理由は硬さが足りないと、膣壁を突かれてもフニャッとしており、いまいち快感が得にくいためです。欧米の人とSEXしたことがある女性によると、柔らかすぎて衝撃を受けたという声が多数あります。

反対に日本人男性はサイズ的にもちょうど良いですし、硬さもあるため、挿入時に良いところを的確に突いてくれると好感触でした。

ペニスの形は膣のカーブに合うのが理想

女性は挿入されるペニスの形によって快感の度合いがかなり変わってきます。例えばペニスの反り具合。自分の膣の中のカーブとピッタリ合っていれば、ピストンの時にGスポットを上手く絡めとりつつ刺激してもらえます。ペニスが下向きに反っている場合、挿入しても良いところに当たりづらく、気持ちよくなりにくいという声も。お互いの性器が鍵穴のようにピタッと合うアソコを持った人が理想ですね。

SEX時の持続力も欠かせない

ペニスの姿形より、SEXの時に満足するまで突いてくれる持続力も重要です。中折れされたら女性としての自信を無くしますし、あまりに早くイカれると物足りません。少なくとも5分は勃起した状態を保持してもらいたいという女性が多いです。

私たち女性が求めている理想のペニスとは

ここまでの情報をまとめると、日本人女性の理想的なアソコは以下の条件を兼ね備えたモノです。

• サイズは14センチくらい
• 硬めが良い
• 自分の膣の形と合うカーブ
• 5分程度の持続力

日本人女性は男性に対して大きさは求めておらず、硬さや形を重視していることがわかりました。もちろん女性側の膣の作りや大きさによって、求めるペニスのサイズや形は変わってくるでしょう。今のパートナーのアソコに不足を感じているなら、逆に自分の膣を鍛えて締め付けを良くするのもいいかも。彼のアソコのサイズに不満があっても、自分の膣の筋力でカバーできる可能性があります。

膣トレの記事もありますので、興味がある方は参考にしてくださいね。

彼氏や夫からセックスに誘われた時に、相手の男性のことが好きでも、「今日はエッチしたくないな」と思う日があるでしょう。

そんな時に、「どうやって断るのがよいのだろう？」「相手を拒否しているようで罪悪感がある」と悩んでしまう女性も多いのではないでしょうか。

この記事では、女性がセックスをしたくない理由とともに、相手を傷つけない上手な断り方、男性が不機嫌になった時の対処法を紹介します。

女性がセックスをしたくない理由とは？

好きな男性とでもセックスをしたくない日は、誰にでもあることです。はじめに、女性が男性とセックスしたくない時の理由をみていきましょう。

セックス自体が好きではない

女性の中には、元々セックスそのものが好きではない人もいるでしょう。

セックスの気持ちよさが理解できなかったり、過去のトラウマから性行為に嫌悪感があることも。

また、性交痛や、体型やデリケートゾーンにコンプレックスがあるすると、セックスにポジティブなイメージを抱けなくなってしまうでしょう。

彼のことは好きでも、相手の気持ちに応えられないと、罪悪感を抱いてしまうこともあるかもしれません。

彼に対して不満がある

セックスしたくない理由は、性行為そのものだけでなく、彼の性格や態度などに不満がある時もあるようです。

女性は男性に比べて、セックスには相手との心のつながりや安心を求める傾向があります。

信頼できない、安心できない相手とは体を重ねたいとは思えなくなってしまうでしょう。

また、彼への気持ちが冷めかけている時も、スキンシップが億劫になりがちです。

自分の気分が乗らない

エッチをしたくないハッキリとした理由はないけれど、「気分が乗らない」「なんとなくしたくない」という時もあるでしょう。

女性は、生活リズムの変化・ストレス・ダイエットなどによりホルモンバランスが崩れることで、性欲が減退してしまうことがあります。

自分とパートナーの「したいタイミング」が合わないと、うまくいかないなと思ってしまうかもしれません。

生理・産後などの体調不良

生理中は、女性に性欲があったとしても、感染症のリスクや経血による寝具の汚れを防ぐため、セックスをしない方がよいでしょう。

また、PMS（月経前症候群）・疲労・出産後などで体調が万全でない時は、できるだけスキンシップをしたくないものです。

体しか求められていない気がする

彼氏とのデートの度にセックスを求められると、女性は「私と会っているのは体目当てなんじゃないか」と不安になってしまうこともあるでしょう。

日頃の彼の行動や態度に不満があったり、女性として大切にされていないと感じると、相手への不信感が募る原因にもなってしまいます。

心の準備ができていない

男性との初エッチの場合、付き合ってから日数が経ってないと身構えてしまうこともあるでしょう。

付き合ってから初めてのセックスまでの理想的な期間は、人それぞれ異なるものです。

付き合ったばかりのカップルで初エッチの感覚が異なると、言いづらい内容だけに困ってしまう人も多いでしょう。

また、女性の場合は、お泊まりセットや下着などの準備ができていない日は断りたいと思うこともあるかもしれませんね。

彼を傷つけないセックスの断り方7選

「今日は彼のお誘いを断りたい」と思った時に、「何と言って断ったらよいのだろう？」「嫌われたらどうしよう」と悩んでしまう女性もいるはず。ここでは、男性を傷つけない上手な断り方を紹介します。

1.セックスできない理由を伝える

「生理」「体調不良」「明日は早起きしなければならない」などのやむを得ない理由があれば、正直に彼に伝えましょう。

あなたのことを考えてくれる彼であれば、無理にセックスさせることはしないはずです。

ただし、「気分が乗らない」「なんとなくしたくない」など、自分の気持ちにかかわる理由は、そのまま伝えてしまうと相手を不安にさせてしまうことがあります。

そのような時は、「体調不良」のような誰も悪者にしない理由を伝えた方が、スムーズに納得してもらいやすいでしょう。

2.「お預け」で彼を焦らす

「彼に嫌われたくない」と不安な人におすすめなのが、「お預け♡」のテクニックです。

お預けといういたずらっぽく可愛い響きから、彼に「あなたのことがイヤなわけではない」というメッセージを伝えられます。

また、ウソの理由でセックスを断ってしまった時も、彼への好意をやんわり伝えられるため、罪悪感を払拭しやすくなるでしょう。

3.次回に期待させる言葉をかける

エッチを断ることで彼を落ち込ませたくない時は、次回に期待させる言葉を添えるとよいでしょう。

ただ断るだけでは、断られた方の男性もショックや恥ずかしい気持ちが残ってしまいます。

彼女から「次は楽しみにしていてね♪」「体調が治ったらたくさんしようね♡」など、未来を期待させることでポジティブな気持ちが湧き、残念な気持ちが晴れてくるはずです。

4.セックスへの不安を正直に伝える

あなたにセックスに関する不安があるなら、彼に相談してみましょう。

自分自身のコンプレックス・避妊してほしい・性交痛がある・処女であるなど、あなた一人で不安を抱え込み続けると、彼も断られた理由がわからずモヤモヤしてしまいます。

相手に言いづらい悩みかもしれませんが、あなたのことを大切にしてくれる彼であれば、受け入れてくれたり、解決に向けて一緒に考えてくれたりするはずです。

少しずつで大丈夫なので、相手に話してみることをおすすめします。

5.3回に1回は受け入れる

「今後も彼から誘ってほしい」「セックスレスになりたくない」と考えているのであれば、3回に1回を目安に、彼の誘いを受け入れるとよいでしょう。

発想を変えてみれば、彼に誘われたからといって、無理に毎回受け入れなくても大丈夫ということです。

ただし、何度も連続で断り続けていると、相手も「彼女に嫌われたのでは」と自信をなくしてしまい、誘ってくれなくなることもあります。

セックスを断る時は、「お預け」や「次回に期待」などのテクニックを使いながら、あなたのペースに持ち込んでみましょう。

6.したくなった時は自分からも誘う

「エッチのお誘いはいつも彼から」というカップルは、時には思い切って、自分からも誘ってみるのもおすすめです。

お互いが求め合うようになれば、セックスをするタイミングのすれ違いが少なくなるでしょう。

次の記事では、すぐにマネできる自然な誘い方を紹介していますので、参考にしてみてくださいね。

▼関連記事

かわいいエッチの誘い方7選｜女性から自然に彼氏を誘うコツ

7.「旅行に行こう」と提案する

「セックスするには心の準備が必要」「初エッチは特別なものにしたい」という女性は、彼との旅行を提案してみる方法もあります。

付き合いたてのカップルであれば、「旅行の夜までお預けね♡」と伝えれば、しばらくエッチをけん制できるとともに、彼のモチベーションも持続させることができます。

女性も当日までに心と体の準備をできるので、精神的な負担が和らぎやすくなるでしょう。

彼が不機嫌になった時の対処法

男性の中には、残念ながら、女性がセックスを断ると機嫌が悪くなってしまう人もいます。ここでは、不機嫌になってしまう男性の対処法を紹介します。

相手の気持ちに理解を示す

自分がセックスをしたくない時に断るのは大切なことです。

しかし、同時に相手へのフォローがないと、男性も「嫌われたのでは？」と不安になったり、落ち込んだりして、やり場のない気持ちが不機嫌な態度として表れやすくなります。

断る時は、「癒してほしかったんだね」「ムラムラしちゃったんだね」など、相手の気持ちに寄り添った言葉を添えると、相手のショックな気持ちもほぐれやすいでしょう。

軽いスキンシップをする

セックスを断った日は、あなた自身に無理のかからない程度で、できる範囲のスキンシップをする方法もあります。

手つなぎ、ハグ、キス、手コキなど、挿入以外にもふれあい方はさまざまなものがあるでしょう。

ただし、男性の気持ちが盛り上がってきたら、「今日はどうしてもダメなの」「また次回しようね」と制する必要があるため、相手との信頼関係が必要です。

彼氏の本心を見極める材料にする

「彼は体目当てなのでは？」「彼氏に冷めかけている」いう女性は、あなたがセックスを断った時の相手の態度を、彼の本心を見極める判断材料にしてしまいましょう。

女性の体や心の状態を気にかけることなく、セックスを無理強いしようとしたり、態度が悪くなったりするような男性とは、我慢して付き合っていても、いつかあなたの心が壊れてしまいます。

あなたの体だけではなく、あなたの内面と向き合って、大事にしてくれる男性と付き合いましょう。

セックスを断る時は、正直かつポジティブに伝えよう！

彼からエッチのお誘いがあった時に、「断りづらい」「断る時に罪悪感がある」と悩んでしまう女性もいるでしょう。

セックスを受け入れられない日は、やむを得ない理由や正直な不安を話し、未来に期待させるポジティブな言葉をかけると、相手を落ち込ませすぎず、納得してもらいやすくなります。

あなたが無理や我慢をすることなく、自分の気持ちも大切にしながら、彼とのスキンシップを楽しめるとよいですね。

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年齢とともに、趣味や考え方が変わるように、セックスへの価値観も変わっていきます。「こんなこと考えているのは、わたしだけ？」と、変化する自分の考えに、戸惑う人もいるのではないでしょうか。

そこで今回は、年代やシチュエーションごとのセックスあるあるを、紹介します。それぞれの対処法も紹介しているので、ぜひ共感したり懐かしんだりしながら、最後まで楽しんでくださいね。

セックスあるある【初体験編】

早い人は、10代半ばで、初体験を済ませる人もいるのでは？懐かしかったり、中には思い出したくもない初体験を迎えた人も、いるかもしれません。

まずは初体験のセックスあるあるを、見てみましょう。思い返すとちょっと恥ずかしい初体験あるある、あなたはいくつ当てはまるでしょうか？

①お互い初めてで、どうしたらいいのかわからない

初体験は、お互い初めて同士…なんてことも、珍しくありません。好奇心や不安が入り混じった、ぎこちないセックスは、初体験ではあるあるです。

セックスに限らず、誰でも最初はうまくできません。ふたりでセックスを楽しめるようになったら、最初のぎこちなさすら、愛しく感じるようになりますよ。

②想像以上の痛みで、本番までたどり着かない

初体験に関する話で、最もよく聞くのが、痛さのあまり挿入を断念したエピソード。「あんなに痛かったはずなのに、もうあの痛みを思い出せない…」という人も、多いのではないでしょうか？

最初は、1回ですべて済まそうとしないのが、大切です。性交痛は長く悩む女性も多いので、ペースを合わせてもらうなど、相手からの配慮も必要です。

③友人と初体験の話で盛り上がる

初体験を済ませると、誰にも言わなくとも、友人にバレることがあります。その後、友人と初体験の話で盛り上がるのも、多くの人が経験するあるあるでしょう。

盛り上がる気持ちはわかりますが、相手のカラダの特徴や性癖など、デリケートなことは話さないのがベターです。また行為中に、写真や動画を撮ることも、やめておきましょう。

セックスあるある【カップル編】

セックスに慣れてくると、共感できるあるあるの数も、増えていきますよね。プレイの幅が広がったり、自分の好みが確立してくると、セックスを冷静に捉えられるようになる人も多いはずです。

ここからは、多くの女性が感じるであろうあるあるを、3つに厳選して紹介します。ぜひ共感しながら、読んでみてくださいね。

①大きすぎるモノは痛い！

男性のシンボルであり、ステータスでもある、モノの大きさ。しかし大きすぎるモノは、男性にとっては誇らしくても、受け入れる側としては苦痛でしかありません。

彼が立派なモノの持ち主だった場合、ゆっくり挿入してもらうのが、唯一の対策です。それ以外であれば、モノの大きさしか自慢できるところがない男は、最初から避けましょう。

②こころとカラダがリンクしないときがある

頭ではしたいと思っていても、全然濡れない…そんな経験はありませんか？もしくはその逆で、特別したくなくてもカラダが反応してしまった、といったケースもあるかもしれません。

セックスにはカラダだけでなく、メンタルの状態も、大きく影響します。疲れているときは無理せず、こころとカラダがあまり一致しなくても、考え過ぎないことが大切です。

③同時にイケることは、ほとんどない

マンガでは当たり前に描かれているのが、ふたり同時に絶頂を迎えるシーン。しかし、同時にイケることは、ほとんどないのも、あるあるです。

どちらかが先に達してしまうのは、仕方ないと割り切っている人が、多いのではないでしょうか？同時に達することは、それだけレアと言えます。

セックスあるある【セックスレス編】

近年、深刻な問題として扱われるようになったのが、セックスレス。このセックスレスにも、あるあるが存在します。

続いては、セックスレスに関する3つのあるあるを、紹介しましょう。現在セックスレスとは無縁な人も、一度目を通しておくのを、おすすめします。

①誘い方・誘われ方を忘れる

セックスレスの期間が長くなるほど、誘い方も誘われ方も忘れてしまうのは、あるあるのようです。その状況が続くと「セックスしなくてもいいか」と思ってしまい、さらにレスの期間が長引きます。

相手が気づくか気づかないかの、さりげない変化が、意外にもレス解消のきっかけになるケースも。見た目に気を遣ったり、会話の中でさらっと誘ってみると、突破口が見えるかもしれません。

②変わり映えのないセックスに飽きる

いつもと同じ、作業のようなセックスに飽きるのも、セックスレスではあるある。展開がわかりきっているので、わざわざする必要を、感じなくなってしまうようです。

こういったパターンのレスには、たまにはホテルに行ったり、新しいプレイに挑戦するなどの変化が必要。男性だけに任せず、女性からもさりげなく提案するのが、ポイントです。

③セックスしていない期間が、想像以上に長くて驚く

いつからセックスしていないかを数えたとき、想像以上に期間が空いていることに驚いた経験がある人も、多いはず。「以前だったらありえない」「普通のカップルはもっとしてるってこと？」と、妄想が働く人も少なくありません。

セックスしていない＝悪、ではありません。セックスの頻度はふたりで決めるものなので、どちらかが不満に思っていたら、話し合いが必要です。

セックスあるある【産後編】

ママになると、セックスを楽しむ余裕がなくなる人も多いのではないでしょうか？ホルモンバランスの乱れや、子育てでそれどころではない、との理由から仕方のないことと言えるでしょう。

続いては、産後ママなら絶対に共感するあるあるを、3つ紹介します。産後、セックスレスになる夫婦も多いので、ぜひ参考にしてくださいね。

①早く終わってほしいと思いながら耐える

産後のセックスは、ほぼ義務感という人も多いようです。セックスを楽しむ余裕がない、どちらかというと睡眠を優先したいのは、産後ママなら共感するあるあると言えます。

まずは夫に、自分の状態を理解してもらう必要があるでしょう。また夫が、家事・育児の負担を、担えるようになる努力も必要です。

②産後のカラダを見られたくない

産後、体型が戻らず、カラダを見られたくないと感じる女性は多いです。お腹の中にいるときから、子どもを守り育ててきた証でもありますが、そう簡単に割り切れる問題でもありませんよね。

とはいっても、産後に無理なダイエットは禁物です。長いスパンでの計画を立て、夫の協力も仰ぎつつ、自分の納得する体型に戻していきましょう。

③誘われる前に子どもと寝落ちしてしまう

セックスに誘われる前に、子どもと寝落ちしてしまうケースも、あるあるです。セックスしたいけど寝てしまうパターンもあれば、誘われることが苦痛で、先に寝てしまうといったケースもあります。

まずは限られた、ママの睡眠を確保することが優先です。また夫には、子どもの生活リズムを安定させる大変さ・大切さを、理解してもらいましょう。

年代ごとの変化を受け入れつつ、セックスを楽しもう

年代や自身の状況によって、セックスあるあるは変化していきます。昔のセックスを懐かしんだり、今のあるあるに共感することで、自分のステージを確認するきっかけにもなるでしょう。

セックスの価値観が変化していくのは、おかしなことではありません。ひとりで悩み過ぎずに、純粋にセックスを楽しむことが、セクシャルヘルスにおいて大切です。

ミツバナでは、変わりゆくセックスに関する記事を、他にも公開しています。こちらの記事も、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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