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感度アップやアンチエイジング効果も!膣トレーニングを始めよう

膣を手で覆う女性

メディアなどで最近よく見かける膣トレーニング。興味はあるけど、どのようなものなのかをあまり知らない女性は多いのではないでしょうか?

この記事では膣トレの基本や簡単な実践方法を紹介しています。期待できる効果、おすすめのグッズもぜひ、チェックしてみてくださいね。

女性のキレイを保つ!膣トレーニングの基礎知識

トレーニングする女性

そもそも膣トレーニングって何?

巷で話題の「膣トレ」こと膣トレーニングとは、簡単に言えば骨盤底筋と呼ばれるインナーマッスルを鍛えるトレーニングです。

鍛えることで肛門や尿道を締め、その上にある内蔵を支えている筋力がアップします。膣トレーニングの具体的な方法としては、専用のトレーニングボールを膣内に挿入するもの、日常生活で膣トレーニングに効果的な動作を意識して行うこと、エクササイズなどがあります。

膣トレーニングがおすすめの人

膣トレーニングがおすすめの人は以下の項目に該当する女性です。

  • セックスで感じにくい
  • 尿もれがある
  • 出産を経験している
  • 生理痛がひどい
  • 下腹部が冷えやすい

特に、アラフォー世代や妊娠・出産を経験している女性は、骨盤底筋が弱りやすいです。試しにトイレで、尿を途中で止めてみてください。上手く止められないのであれば、肛門や膣、尿道を引き締める骨盤底筋が弱り気味。この機に、膣トレーニングを始めてみてはいかがでしょうか?

膣トレーニングを継続することで期待できる効果は?

膣トレーニングを継続することで期待できる効果は、以下の通りです。

  • 生理痛の軽減
  • 尿もれの改善
  • セックス時の感度アップ
  • お腹の冷えを改善

膣トレーニングによって子宮の血流が良くなり、お腹周りを温めます。また、加齢や出産によって弱まった骨盤底筋が鍛えられると、尿道を締める筋力が強くなって尿漏れにも効果的です。

またシニア世代になった時、膣から子宮や膀胱が脱してしまう(子宮脱や膀胱脱)症状の防止にもつながります。

セックスへの感度が上がる理由

膣トレーニングは膣圧を上げ、腟内の血流を良くします。腟分泌液がさかんに湧き上がり、いわゆる「濡れやすい」状態に。性交痛を防ぎ、性的興奮を高める効果も抜群です。

さらに膣トレーニングによって膣圧が上がり、アソコの締まりが良くなります。男性のペニス挿入時にギュッと締めてあげると、男性が得られる快感もかなりのものに!同時に、膣壁とペニスの密着度が増し、女性の性感帯であるGスポットに触れやすくなります。

誰でも簡単にできる膣トレーニング!おすすめグッズも紹介

トレーニングに励む女性

トイレでできる膣トレーニング

トイレでできる膣トレーニングは、手軽で人に見られずできるのでおすすめ。やり方は非常に簡単です。

①お尻の穴を締めて、緩めてを何回か繰り返す
②排尿の途中でおしっこを止める。

①②を、1日1〜2回程度すればOKです。特におしっこを途中で止める訓練は、やりすぎると膀胱炎の原因になります。やりすぎに注意が必要ですが、おしっこを難なく止められるのであれば、骨盤底筋がきちんと鍛えられている証拠です。

トレーニングボールを使う方法

 

膣トレボール

 

膣に挿入して使用するインナーボールをご紹介します。タンポンのようにヒモがついた挿入型の道具で、オモリのようなものがついています。挿れたまま日常生活を送るだけでOKです。なお、1日の装着時間は1〜2時間にとどめましょう。トイレや入浴時、生理中の使用は厳禁です。

スクワットも膣トレとして効果的

スクワットも、使う筋肉によって骨盤底筋が鍛えられれます。引き締まった美脚・美尻を目指す人やダイエットをしたい人にもおすすめです。

膣トレーニングエクササイズ

寝る前にできる、簡単な膣トレーニングエクササイズです。

  1. 仰向けになって両膝を立てる
  2. お腹側に膣を引き上げ、15〜30秒ほどキープ(きつかったら調整する)
  3. 45秒程度、全身をリラックスさせる
  4. 1〜3を1日10セットほど行う

【膣トレーニングその2】

  1. 仰向けになり、両脚を真っすぐ伸ばして床から15センチほど浮かせる
  2. そのまま15〜30秒ほどキープする
  3. 脚を下ろしてリラックス
  4. 1〜3を1日1〜5セット行う

寝る前や朝起きてすぐなど、ルーティン化しやすい時間がおすすめですよ。

膣トレーニングの効果はどのくらいで出る?

膣トレーニングは、毎日地道に続けることが大事です。効果を実感するのは、早い人で1ヶ月、平均的には3ヶ月ほど。継続することで、この先のエイジングにおけるさまざまな不調を防ぐ効果も期待できます。

先述の「排尿の途中で尿を止める」ということが上手くできるようになっていれば、膣トレーニングの効果が出ている目安です。また膣トレーニングを奨励しているクリニックでは、膣圧を測ってくれるところもあります。興味があればぜひ、相談してみてください。

正しい膣トレーニングを日課に!キレイと健康を手にする

出産や加齢に伴って、膣圧は自然と衰えます。骨盤底筋を鍛える膣トレーニングは、尿道の筋肉を引き締め、子宮の血流を上げてお腹周りを温める効果が期待できます。

膣トレーニングのやり方は、トレーニングボールやエクササイズがあり、自分に合ったやり方でOK。尿もれや生理痛改善の他、膣の締まりも良くなってアソコも濡れやすくなります!セックスの感度も上がるので、ぜひ継続して膣トレーニングを日常に取り入れてください。

アラサー処女は意外と多い?男性からの印象や婚活・恋愛への影響をチェック

アラサーに近づくにつれ、同年代の友人知人は恋人ができたり結婚が決まっていく…。そんな中、自分だけが恋人どころか男性経験すらない処女のままだと、周りに取り残された気がして焦ってしまいますよね。

ですが、アラサー処女の割合は決して少なくありません!今回の記事では、アラサー処女の割合や男性からの印象、恋愛・婚活への影響について解説します。

アラサー処女率は約3割!意外と多い処女率

パソコンで情報を調べる女性

2017年に厚生労働省が発表した「出生動向基本調査」によると、未婚女性25歳から34歳で男性経験がない女性の割合は約30%です。既婚女性を含めれば数字は下がるものの、決してごく稀なケースではないことがわかります。

そのため、アラサーで処女だとしても決して焦る必要はありません。むしろ焦って処女を捨てるために無理に本命でない男性と関わりを持っても、良い結果を生む可能性は低いでしょう。自分のペースでパートナーを見つけることが大切です。

アラサー処女に対する男性の本音!恋愛・婚活への影響はある?

ベッドの上で思いふける女性

アラサー女性の中には「処女だと言って引かれたらどうしよう…」と不安になる方もいるかもしれません。アラサー処女に対する男性の本音はどうなのでしょうか?アラサー処女に対する男性の本音は主に3つ。早速見ていきましょう。

初めてをもらえて素直に嬉しい

男性は好きな女性の「初めて」になることに喜びを覚えるもの。性体験についても「初めての男」になれることは素直に嬉しいと感じる男性は多いです。

特に日本では「処女は貴重」「慎ましやかで好印象」というイメージが根強く、処女だとカミングアウトすると男性にとっては嬉しい驚きです。また「自分としか性体験したことがない」ことで、彼女への独占欲を満たせるという男性意見もあります。

どう開発するか楽しみだと感じる

処女ということは、セックスでの趣味嗜好や体の開発もまだまだ進んでいないと捉えられます。これから自分がどんどん教えて開発し「自分色に染められる」ことが楽しみだと感じる男性も。

自分好みにパートナーの女性を開発し「自分とのセックスしか知らない女性」に育てられることは、男性にとっての興奮材料になります。そのため、女性を開発することが好きな男性からも、好意的に捉えられるでしょう。

初めてなら事前に伝えてほしい

初めての性体験では少なからず体に負担が掛かります。挿入自体初めてだと、1回目のセックスでは挿入すらままならないこともあるでしょう。そのため「処女かどうかは気にしないものの、初めてなら事前に伝えてほしい」と思う男性もいます。

初めてのセックスの負担を減らしてあげたい、痛い思いをして欲しくないという優しさから来るものなので、隠さず伝えることが大切です。「処女は恥ずかしいもの」だと思わず、パートナーには素直に打ち明けましょう。

責任重大で重いと感じてしまう

「初体験は女性にとって大切なもの」というイメージが根強い男性だと「アラサー処女は重い」と思う方もいます。理由はどうであれアラサーまで処女だったということは「大切に取っておいたんだな」と感じ、同時に「大切な初めてが自分で本当に良いのかな」という不安も芽生えます。

また、中には「別れ話になって責任取ってよなんて責められたくはない」との声も。処女だと伝えることは大切ですが、それ以上にパートナーとの向き合い方にも心配りが必要です。

アラサー処女の特徴は?共通点を解説

海を眺める女性

アラサー処女の女性は決して珍しい存在ではありません。性格やこれまでの人生の歩み方などから、現代社会では処女のままアラサーまで年齢を重ねることも珍しくないのです。

そんなアラサー処女にはある特徴と共通点があります。

そもそも恋愛や結婚に興味がない

アラサーということは、学校を卒業し社会人として10年前後生きてきた女性が多いでしょう。特に学生時代や社会人になって数年は勉強や仕事に追われ、恋愛とは縁遠い人生を歩んできた方も珍しくはありません。

しかし、仕事に集中するあまり気付けばアラサーに…。またアラサー処女であることに焦りは感じつつも、一方でアラサーになった今も恋愛や結婚にさほど興味がなく、今の生活に満足している女性も多いです。

自分に自信がない

アラサーになるまで、恋愛のチャンスはあったものの交際に踏み切れなかったという女性もいます。処女である以前に自分に自信がない・コンプレックスがあり「捨てられたらどうしよう」「付き合ってがっかりされたら立ち直れない」という気持ちから異性と距離を取ったり、付き合って間もなく自分から振ってしまうケースも。

その結果、気になる異性がいたり、異性との距離が縮まっても性交経験までには至らず、処女のままアラサーまで年齢を重ねてきた方も少なくありません。

恋愛や異性とは縁遠い生活を送ってきた

中学高校はずっと女子校、仕事や趣味での繋がりも女性が中心で、そもそも男性と接する機会が極端に少なかったというケースも。男性と接する機会が少ない以上、どうしても交際に至るチャンスは減ってしまいますよね。

また男性と接する機会が少なかったことから、男性とのコミュニケーションに苦手意識があり、男性と接する機会があっても避けてしまう場合もあります。

エロ方面の話題に付いていけない

飲みの席や雑談の最中、時には猥談やエロ方面の話題が飛び出す場合もあります。しかし、男性と接する機会が少ない・交際経験がないと、そもそもエロ方面の話に付いていけず曖昧な反応をしてしまうのも、アラサー処女の特徴の1つです。

エロ方面の話題にウブな反応を見せる女性は可愛いと思われる一方で、可愛げを感じられるのは20代前半まで。アラサーになるとエロ方面に無知な反応が逆に「痛い」と思われるケースもあり、その点で悩んだり処女であることに焦る女性もいます。

年齢を重ねるほど初体験のハードルが上がる

「処女信仰」は現代も色濃く残っており、アラサーで処女のままだと焦りを覚える一方、女性本人も「貴重なもの」だと考える場合も多く存在します。そのため、男性との交際に至った際も「本当にこの人に処女を捧げて大丈夫?」と初体験に対する腰が重くなっていく女性も多いです。

この考え方は年齢を重ねれば重ねるほど強くなっていき、初体験にこだわるすぎてしまいます。その結果、さらに処女である期間が長引いて悩みをより重くしてしまうケースもあります。

アラサー処女は恥ずかしいことではない!彼には素直に打ち明けよう

アラサー処女の割合は決して少なくはありません。また婚姻年齢や結婚率が下がっている傾向にある現代では、処女の割合は上がっていくことも十分に考えられます。

そのため、アラサー処女であっても焦る必要はありません。ただ、パートナーに処女だと伝えることはとても大切なため、素直に打ち明けて彼との時間を大切にしましょう。

女性用風俗とは?東京のおすすめ店7選&男性セラピストとできるあ・れ・こ・れ♡

女性用風俗

女性用風俗を利用したことがない人にとって、女性用風俗は未知の世界。気になってはいるものの、まだまだ利用する女性は多くなく、どうやってお店を選んだら良いか分からないという人も多いのではないでしょうか。

今回は女性用風俗の種類基本的なサービス男性セラピストとできることについてお伝えします。東京でおすすめの女性用風俗店も紹介しますので、施術を受けたい人や興味がある人はぜひ参考にしてください♡

女性用風俗とは?

男性を愛撫する女性

女性用風俗の種類は大きく4つ

女性用風俗は大きく分けて以下の4つに分けられます。

種類  
出張ホスト系 イケメンが売り。ホストによって、技術やサービスの差が出る
性感マッサージ系 性感マッサージ中心の店舗とノーマルマッサージ中心のお店に分かれる
ノーマルマッサージ店は本業が整体師やマッサージ師の人が多い
セックス特化系
(本番なし)
ややアブノーマルな性癖を売りにしている店舗
元AV男優や現役男優がいることも
レズ風俗 見た目の良い女性が相手をしてくれる

女性用風俗の基本的なサービス

女性用風俗で行なわれている基本的なサービスを紹介します。

サービスの種類 内容
ハグ 優しく抱きしめてくれる
女性から抱きしめるのも可
キス クローズドキスやフレンチキス、ディープキスなど、さまざまな種類のキスをしてくれる
フェザータッチ 指先で優しく肌に触れる
指圧
オイルマッサージ
パウダーやオイルなどを使用して、指圧、性感帯へのマッサージをする
全身リップ 耳や首、乳首から足先まで性感帯を中心に体全体を舐めて愛撫する
指入れ 膣に指を入れ、気持ち良いところを丁度良い強さで刺激する
クンニ 女性器を舐めて愛撫する

女性用風俗の主なオプションサービス

女性用風俗では、基本的なサービスのほか、以下のようなオプションサービスも行なっています。

  • ローター・バイブ・電マ
  • コスプレ
  • アイマスク
  • ソフトSM
  • 手錠
  • ウーマナイザー

料金の目安は、店舗によって異なりますが、大まかに1,000~2,500円ほどと思っておくといいでしょう。

女性用風俗でできることは何?

寄り添う男女

好みの男性と甘い時間が過ごせる

女性用風俗店にいる男性セラピストは、イケメンが多く所属しています。甘いマスクや紳士的な雰囲気など、さまざまなイケメンがいるため、好みの男性を指名して、官能的な時間を共有しましょう♡

性感マッサージのほか、デートやドライブなど、自分の気持ちや都合にセラピストが合わせてくれます。恋人同士のように、イチャイチャと甘い時間を過ごすこともできますよ。

利用する度に、ほかの男性をお願いしても良いですし、1人の男性をリピートして信頼関係を築くのも良いですよね。あまりの居心地の良さに沼ってしまう女性もいるようですから、注意しましょう。

性的欲求が満たされる

女性用風俗では、エステティシャンのように高度な技術でノーマルなマッサージをしてくれるほか、希望の性的なマッサージをしてくれます。法律で決まっているため、本番(挿入)はありません。けれども、それ以外の行為、キスや指入れ、クンニなどたいていの要望は叶えてもらえます。

新しい性感帯の発見や、何度もイッてしまうなど、これまで経験したことがないような快楽を味わうことも。体はもちろん心もとろけさせてくれるので、性的欲求だけでなく、精神的欲求も満たされますよ。

デートや食事などに付き合ってもらうことも可能

女性用風俗を利用しようと考えている人の中には、性的マッサージをお願いしなくてはならないと考えている人もいるのでは。たしかに女性用風俗は、性的マッサージを売りとしていますが、絶対受けなければならないサービスではありません。

女性用風俗では、サービス内容が選べるため、デートや食事、イチャイチャするだけというように、性的欲求以外のサービスを受けることができます。

慣れるまでは、「デートや食事だけにしておきたい」「性的ふれあいをする気分ではない」といった要望も快く引き受けてくれます。安心してイケメンセラピストと甘いひとときを過ごせますよ。

東京で人気の女性用風俗店7選

施術を受ける裸の女性

ここからは、東京で人気の女性用風俗店を紹介します。イケメンで、技術も長けたセラピストがいると評判の女性風俗店を選びましたので、好みのお店を見つけてみて。

1. 最上級のファンマにとろける「東京秘密基地 本店」

東京秘密基地本店


東京秘密基地は、全国展開している女性用風俗店で、ファンタジーマッサージが有名です。ファンタジーマッサージとは、性感マッサージのこと。スクワランオイルを使用した指圧マッサージで心身をリラックスさせ、オイルマッサージに続きます。

数種類あるアロマの中から、好きな香りを選べるなど、嬉しい心遣いが満載です。初めは緊張するかもしれませんが、いつの間にか心も体もとろっとろになっているはず。魅惑のファンマ、ぜひ一度お試し下さい。

コースの種類
  • アロマファンタジーコース:70分 10,000円~
  • お泊り(アロマ&性感)コース:25時~9時 50,000円
  • ご夫婦・カップル・3Pの方専用コース:90分コース 28,000円~
予約方法  電話・WEB・LINE

ずーっと気になってたゆいくんに、

勇気を出してDMをして遂に初めて会えました

会う前からDMも凄くマメで会うのが楽しみだったんですが、当日は大雨の中、中々合流できなかったりして、それもそれで凄く楽しくて…!

合流したら、想像していた以上のゆいくんで手を繋ぐのも実はドキドキしてました

実際に会って話すゆいくんも、凄く物知りで終始ずっと楽しくて、ホテルに行ってからは溶けるのではと感じるほどのいちゃ甘。

手を変え品を変え、密着度はもちろん、体から砂糖生産できそうなくらい、とにかく大切に扱ってもらって、何度も言葉をくれて、いちゃ甘とは、これだと体感しました️

全方面どの角度から見ても、話しても、施術でも、ゆいくんで、心の底から指名して良かったなと思えました!(雨は酷かったけど笑)

美味しいおにぎり開拓とか、一緒にゲームとかも楽しみにしてます

お忙しいと思うので、免疫力あげて、健康には気をつけてください( ◜‿◝ )♡

仕事で疲れていたので、癒されたいと思って利用しました。
初めて利用したので、写真と全然違う人が来たらどうしようと不安でしたが、来てくれたのが笑顔が可愛らしくて、声色が優しくて、意外にもベビーフェイスな紳士な方でした。

とにかく30代に見えないくらい肌が綺麗!!!可愛い!
わたしが緊張していると自分から隣にピタッと座って、手を繋いでくれて嬉しかったです。
マッサージも気持ちよかったです

!次第にエッチな感じになってきてワクワクドキドキでした!笑
中イキと言うのが初めてで、身も心も癒されました!

デビューしたてと言うのがすごい驚きでした!

2. 幅広い年齢層の男性セラピストが揃う「東京 萬天堂」

東京 萬天堂


東京萬天堂には、20~50代までの幅広い年齢層の男性セラピストが揃っています。若い年代の男性だと緊張してしまうといった女性もリラックスして利用できます。男性セラピストをランキングやクラス別に検索できるのがポイント。迷ったときはランキングやクラス上位に入っている男性セラピストを指名するとのもいいかも。

また、電マなどおもちゃの無料オプションが付いているので、気になる人はお願いしてみてはいかがでしょうか。

コースの種類
  • 施術コース:90分 15,000円~
  • デートコース:90分 9,000円~
  • お泊りコース:10時間 50,000円~
  • トラベルコース:24時間(1日)100,000円~
  • カップルコース:90分 26,000円~
  • ダブルセラピコース:90分 35,000円~
  • ダブルレディースコース:90分 30,000円

など

予約方法  電話・WEB

口コミ遅くなりました。

半年前から気になってた恋也くんにやっとお会い出来ました。

若い方が多めのイメージで躊躇してましたが

実際お会いするとチャラ男(凄く優しい人)でした!笑 包容力もあり、気がきくし完璧なセラピストさんです!

むしろ、今までで1番のセラピストさんを見つけてしまった気がします。もっと早くお会いしてれば良かったと後悔してます。

マッサージは手の触り方が優しく力加減も絶妙でした。その後はエロすぎたのでここでは言えません。笑

たくさん躊躇されてる方いらっしゃると思いますが、絶対会うべきだと思います😊

恋也くんありがとう!

次も楽しみにしてるね😊

女性用風俗初利用でした。

最初、30代セラピストのところの麟亜君が何となく気になりDMしました。興味あるけどシステムわかりませんって正直に伝えてみたところ当日まで色々とフォロー下さり、そのおかげで初挑戦が叶いました。教えてもらえないとマジでわからなかったので、まずそこに超感謝してます。

当日もとても楽しくて、ずっとほめてくれるしエスコートしてくれたし、気持ちよくしてもらえました…!ありがと…!特にお口でしてもらうのって初めてだったから…衝撃と気持ち良さで…最高でした…!

あと、個人的にはりんあ君は顔もふつーにかっこよくて、体も引き締まってるし清潔感がすごくあってよかったです。初めて会う人とイチャイチャするんだったら清潔感って実は一番大事じゃないですか???

だから私と同じ様に初利用迷ってる人は、全員りんあ君に連絡すればいいと思いますw

本当に楽しかった!

ありがとー!

3. 20代を中心としたイケメンセラピストが多い「カンブリア 東京本店」

カンブリア東京本店


若くてイケメン、技術に長けたセラピストが所属していると評判のカンブリア東京本店です。基本コースは、パウダーやオイルを使用した性感マッサージ全身リップやクンニなど、恥ずかしいけどやって欲しい施術ばかり。

いきなりマッサージをしてもらうのではなく、「今日はデートだけしたい」「デートが盛り上がったら、追加で施術して欲しい」などの要望も叶えてくれます。時間にゆとりがあれば、まったりピロートークタイムも過ごせますよ。

コースの種類
  • 基本コース(アロマ&性感コース):60分コース 10,000円~
  • お昼寝コース:最大8時間 48,000円
  • お泊りコース:最大10時間 60,000円
  • デートコース:30分毎に3,000円(ただしデートコースのみの場合は2時間以上から利用可能)
  • オンラインコース:最初の30分 3,000円(以降10分毎に+1,000円)

など

予約方法  LINE・電話・WEB

初めての女風&容姿に自信がない為ドキドキしてましたが,とてもご親切にして頂き身も心も癒されました…!こと細かく感想を書くのはハズカシイですが(笑),刺激的で幸せな時間をありがとうございました、また利用させて頂きます///

これまで他店での経験あり、4人目のセラピさんですがマッサージ断トツで上手! 今までは何だったんだろう、、と思える初めての感覚もたくさん体験させてくれました。 そして帰りは駅まで手つなぎ、とてもうれしかったです。しばらくご機嫌な日々を送れます笑  実物はイケメンさん。キリッとした雰囲気だけど、おっとりのギャップ。誠実で優しいので、すべてお任せすることができました。 本当におすすめです!

4. 独自の研修で技術を磨いたセラピストが施術「ストロベリーボーイズ」

ストロベリーボーイズ本店


顔審査や独自の研修を終えたイケメンセラピストのみ在籍しているストロベリーボーイズ。オイルやパウダー、指圧などさまざまなマッサージで快楽へと導いてくれます。

カウンセリングやシャワー時間がコースに含まれないので、落ち着いて希望を伝えたり準備したりできるのも嬉しいポイント。また、新苺コースとして、新セラピストの施術が受けられるお得なコースもあるので、要チェックです。

サービス内容
  •  60分コース 12,000円~
  • お泊りコース:10時間 55,000円~
  • デートコース:180分 32,000円~
  • カップルコース:60分~ 通常料金の2倍
  • 3Pコース:90分 45,000円~

など

予約方法  電話・LINE・WEB

初めての風俗利用で、初めての指名で、緊張しすぎて一周回ってどうにでもなれ!って感じで来ていただきましたが、、、。

とても誠実で、とても真摯で、とても可愛くて、茶目っ気があって、でも、しっかりリードできて、、、

私にとっては、まるで「長〜い眠りから覚めて」のとっても刺激的な夜でした。

ありがとう💗

初めての女性用風俗で、プロフ(オムライス)、Twitter投稿、口コミ、でハルさんを指名しました。

唐突なお願いなのに、時間を割いて頂きありがとうございました。

半年くらい風俗利用を悩んでいて、やっと踏み出しました。そしてハルさん。大正解?と言うと失礼なのかもしれないので、とっても素敵な青年でした。

最初は緊張しすぎて、この季節なのに汗だく……ごめんなさい。(うわイケメンすぎた後悔かも……(心の声)

お話もめちゃくちゃたのしい。(からかうと面白いよ)

DMにて相談してたことも気にかけてくれて、どこまでも紳士な青年。

指圧、アロママッサージはとにかく最高しか言葉が出てきません。さすが準プロ笑

悩みを話していたのでめちゃくちゃ丁寧にしてくれたんだと思います。

そしてエロマッサージ、初めての感覚が……まだ私自身が発達?開発?不足+緊張?のためか、優しく声を掛けながらしてくれてこんな優しく扱いされたの初めてでどうしたらいいのかプチパニック。

経験が浅いからテクニックなどの事が書けないのが悔しい。ごめんなさい。

と長々と書きましたが……

女性用風俗に行こうか悩んでる人、踏み出す人にはハルさんにお願いしたら安心します。←私の感想ですが、初めての人はみんな思いそう。

仕事、学業と大変だけど、無理しないでほどほどに休息しながら頑張ってね!

卒業祝いする?

おはるさん……おっと間違えた……ハルさん本当に素敵なお時間ありがとうございました。

また近いうち沢山お話しようね!

5. 好きな香りに包まれながらセラピストの技術を堪能できるGentleman TOKYO

Gentleman TOKYO


Gentleman TOKYOは、20~30代の紳士的な男性セラピストが多く在籍している女性用風俗店。甘いマスクのセラピストが多く、誰にお願いしようか迷いそうですが、条件検索ができるため、自分に合った男性セラピストを見つけられます。

また、性感マッサージに使用するのは、100%天然由来成分からなるヴェレダオーガニックオイル。ホワイトバーチ・ワイルドローズ・ラベンダー・シトラス・ザクロの5種類から、好きな香りを選べます。好きな香りに包まれながら、気持ち良くなれるって最高ですね。

コースの種類
  • ヘルストリートメントコース:90分 16,000円~
  • デートコース:90分 9,000円~
  • ロングコース:3時間パック 28,000円~
  • ステイコース:10時間 45,000円~
  • ダブルセラピスト・カップル3Pコース:90分 28,000円~
  • フリーコース:90分 12,000円~
予約方法  電話・LINE・WEB

今の仕事を始めてから何年も肩凝りに悩まされていたんですが、MUSASHIさんにお会いするようになってマッサージしてもらい、毎回の肩どころか全身軽いです

痛かったり、凝っている所もすぐに見抜かれ本当に凄いです

本物を知っているプロは他の人とは違います

定期的にお会いして身体のメンテナンスまでして頂いてます

いつもありがとうございます!

優しさ・可愛さ・親しみやすさ・望めばドSな、何でもできちゃうハイブリッド男子❤️

初めて女性用風俗を利用しました。

敢えて運命に任せようと思って指名せず出会えたのがあおいくん❤️

ガチガチに緊張した私を、ほどよい会話と細かい気遣い、上手なマッサージでほぐしてくれて、初めはゆったりまったり優しい時間を過ごしたあとの性感…✨

スイッチが入ったあおいくんの攻めは、最高にいじわるでエッチでギャップが素敵すぎて何度も反芻するほど🐱

さすが元声優さんだけあって言葉責めが絶品❗

そして、たまのおっちょこちょい(笑)

あおいくんは計算だって言ってたけど、かなりキュンキュンきてたよ❤️

最高の休日を過ごせました🎵ありがとう😆💕✨

 6. AV男優がプロデュース「SweetSpot(スイートスポット)」

スイートスポット


SweetSpot(スイートスポット)は、女性の悩みに寄り添い、解決できたらと、AV男優のしみけんさんがプロデュースしたお店。ここには、しみけんさんがこれまで、AV男優として培ってきた技術と考えを受け継いだセラピストだけが在籍しています。

女性用風俗を利用したいと思う人の中には、「年齢や容姿について、口外されてしまうのでは?」といった不安を抱えている人もいるかもしれません。けれども、しみけんさん自身がネットなどで、さまざまなことを言われた経験があることから、お客様について知り得たことは全て保秘すると、YouTube内で明言されていたので、安心できるのではないでしょうか。

コースの種類
  • スイートコース:90分 15,000円~
  • 複数プレイコース:90分 30,000円~
  • 新人お試しコース:90分 9,000円~
  • デートコース:60分 5,000円~
  • ドライブコース:5時間未満 コース料金+3,000円~
  • お泊りコース:10時間以内 50,000円~
  • トラベルコース:24時間 160,000円~
  • ご夫婦カップルコース:90分 18,000円~

ほか ソフトSM・SM・緊縛などがある

予約方法  電話・LINE・WEB

初めて利用させて頂きました 可愛いお顔に雄みを感じる施術のギャップに萌えました///// 他のお店で何度か利用したことがありましたが、 1番気持ちよかったと言っても過言ではなない とてもよかったです♡ 施術中 快感がピークに達した時涙出ました… 初めてだ… また利用させてください♡

身体が大きくて、力強く、逞しく!素敵でした!性感前のマッサージ、ストレッチがとてもしっかりしていて、凄くほぐれました。性感前から満足だったのですが、性感は性感で最高でした。柔らかい舌と唇で全身舐められて、指が太いからか、なんかもう、普通にしたような気分でした。限界です。 とても謙虚で、優しく、何度も痛くないか心配していました。腕相撲もしてもらいました。腕相撲のコツも教えてもらいました。待ち合わせ前に人命救助までしていた力さん。とても優しいクマさんです。

7. 手技のみの安全な女性用風俗「リフレッシュサロンAnge」

リフレッシュAnge


リフレッシュサロンAngeに所属するセラピストは、オーナーのしずくさん、ただひとり。ヒーリング音楽とアロマオイルの心地よい香りに、リラックスしながら、膣ケア(マッサージ)で中イキまでの性感開発へと導いてくれます。

また、キスやクンニなどの粘膜接触がないため、安心して身をゆだねることができるのではないでしょうか。

コースの種類
  • デートコース:基本料金(60分4,000円~)+交通費+お食事代
  • 性感マッサージコース:基本料金(180分20,000円~)+交通費+お部屋代
  • 添い寝セラピーコース:基本料金(60分6,000円~)+交通費+お部屋代

など

予約方法  WEB(予約フォームより)

東京の女性用風俗店のセラピストと濃厚で甘美なひとときを

女性用風俗店の種類や基本的サービス、男性セラピストとできることについてお伝えしました。女性用風俗を初めて利用する際は、緊張や不安でドキドキしてしまう人もいるでしょう。けれども女性用風俗の男性セラピストは、緊張や不安、コンプレックスなどにも優しく寄り添ってくれます。

口コミからも分かるように、セラピストは、笑わせようとしたり話を聞いてくれたりと、細やかな心配りをしてくれます。いつの間にか緊張がほぐれていたという女性もたくさん。

もし、女性用風俗を利用しようかなと迷っているようでしたら、ぜひ今回紹介したお店を参考にして、女性用風俗を初体験してみてはいかがでしょうか。

誰にもいえない… わたしは40代で処女。 一人で抱えている悩み

アラフォー処女

恋がしづらいこのご時世。出会いの機会に恵まれないこともあり、 実は30代40代でのバージン率が上がっていることをご存知ですか? みんなが、結婚、出産、子育ての適齢期にわたしだけバージン。遅れをとっていると焦り、悩みを抱える女性がいるのが現状です。今回はアラフォーバージン(40才処女)についてピックアップしてみました。

40代アダルト女性のバージン事情

処女で悩む40代の女性

日本女性平均処女の卒業年齢

日本の女の子のロストバージン(処女喪失)年齢は、平均19.8歳。大体の女の子が10〜20代で、男性経験を終えています。

今回のテーマである、40代処女は、言わばその倍の年齢の女性達。周りの友達が経験していく中で「いつか自分も…」と思いつつ、30代に突入、あれやこれやしているうちにあっという間に40代に。 今では、プライドもあり、誰にも言えず、悩みを抱えていたりすることも…。

人気ドラマでも描かれた高齢処女

高齢処女を題材にしたお話と言えば、新垣結衣さんと星野源さんが主演の「逃げるが恥だが役に立つで」主人公みくりのおば役のゆりちゃん(石田ゆり子さん)が有名です。一定数の割合でいるにもかかわらず、デリケートな部分として、40代で処女という、それまではあまり取り上げられてこなかった、アラフィフ世代の処女に焦点を当てたお話。

「40代処女の悩みを上手く表現した作品だ」と何かと話題になりました。

実はこんなにいるバージン率

年代別の女性の女性の処女率を調べたデーターがあります。

18~19才  68.1%
20代前半    40.1%
20代後半 29.3%
30代前半 23.8%
30代後半 25.5%

ロストバージンの平均年齢の20歳を超え、25歳までに約6割の人が経験を終えているけれど、30代後半では、25.5%の人がまだ処女であると答えています。おそらく、40歳以降で一気にバージン率が下がる事は考えにくく、40歳以降の処女率は2割程度を推移しており、実は40代処女はそんな珍しい事ではありません。

引用元パートナーシップ-ゆらぐ男女のかかわり-

出会いはどこに

40代女性にとって、どうやって出会いを求めればいいのかも悩みのタネ。そこで、若者の間では抵抗感がなく、むしろ、出会いツールとして、主流になっているマッチングアプリという手段もあります。

しかし、実は高齢処女と言われる40代女性には、かつての出会い系サイト(犯罪などがあった)悪い印象をもつ事も多く、少し嫌煙しがちの傾向があって、はなから利用していない人も多いのだとか。喰わず嫌いではないですが、出会いを求めるのなら、判断能力もついた大人になった事だし、一度は利用してみてもいいのではないでしょうか?

素人童貞と素人処女

男性の素人童貞って言葉を聞いた事がありますか?風俗店での経験があっても、一般の女性とはSEXの経験がない男性を指す言葉です。風俗店と言えば男性向けだけと、思われがちですが、女性にも性風俗(色々な性的サービスを受けれる)のお店が結構あり、いきなり一般の人と性行為が不安な方はお金を払って、慣らしたりする人もいます。

完全な処女喪失は本番行為がご法度なのでできませんが、男性の素人童貞がいるように、その女性版のちょっとした素人処女として、女性風俗を利用している人もいます。

女性用風俗デビューを果たしたいなら、下記記事をご参考に♡

女性用風俗デビューする前に知っておきたい!気になる中身&料金相場

平均を求める日本人の習性

日本人は平均にこだわる習性があり、そこからはみ出した場合、なんかしらのプレッシャーを感じてしまうものです。小・中・高の学力など、全て平均点を基準に良い悪いの評価をつけられてきたので、潜在的に意識して当然です。

ここでも処女喪失の平均年齢を挙げてしまって、自信を無くしてしまう人もいるかもしれませんが、本当は別に誰と比べるでもなく、それで自信をなくす必要は全くもってありません。

ここまで守ってきたんだもん

もしもあなたが、2割側(40代以上の処女)であって、何か引け目を感じているのではあれば、自分に向き合い、あなたが悩む、「焦り」「負い目」がどこからくるのかを導き出してはいかがでしょうか?

例えば、本心で「ここまで守ってきたんだもの、初めては、素敵な男性と過ごしたい」と思っているのなら、その思いを尊重するべきです。その理想がロストバージンを遅らせていたとしても、あなたが非難をされることは決してありません。そもそも焦る理由が周りとの比較であるのなら、尚更のこと。自分のスタイルを貫いて、なんら問題はないのです。

高齢処女へ男性の本音

ハートマーク

40代処女の悩みの一つとして、よく聞くのが「処女である事が異性からみて重いのではないか?」との懸念です。確かに、遊びの男性にとっては、責任を感じてしまうし、嫌煙されがちなようです。

但し、本気の男性は、そんなことは気にしないし、むしろ嬉しく感じます。きちんと、あなたを大事に思ってくれている人なのかを知るバロメーターにもなるし、高齢処女であることは、決して、悪いことばかりではありません。

内緒にしてもバレない

男性の本音として、40代で処女であっても、問題は全くないという見解です。もしも遊び人の男性に心が惹かれて、その人とどうにかなりたいと思うのであれば、処女であることをわざわざ話さないのは賢明かも知れません。

バージンである事はあなたが言わなければ誰もわかりません。40代と言えば、セカンドバージンと言われる、SEXの経験があっても長年性生活が無い人も多い世代。初めてで出血をしてしまったり、ぎこちない動きをしたとしても、久々であるという言い訳も自然です。

長年恋人がいない・既婚者のSEXレス…それぞれが悩みをもつセカンド処女の実態 

焦らなくてもいい。自分のものさしであるがままに

30代後半、40代になると、非処女であるのが当然のように話が進んでるし、置いてけぼり感があるのは当たり前な気がします。

しかし、40代で処女であっても、何の引け目を感じる事はありません。自分らしさが一番という現代の価値観を大事にして、焦らず、悩まず、諦めモードも然り(これも自分なりの本音)、みんながありのままの自分を受け入れることができればいいですね。

彼が思わずお願いしちゃう?磨くたびに感じさせるエッチテク6選

この記事を見つけたあなたは、パートナーとのセックスにマンネリ化を感じ始めているところでしょうか?

男性がとろけるようなエッチテクを磨くことで、パートナーの感度も上がってあなたのことを一層離したくなくなるでしょう。ぜひ取り入れて、2人のセックスをより濃厚に幸せなものにしてくださいね。

人に聞けないエッチテク!こうして磨くべし

男性を愛撫する女性

雑誌やネット・本などのメディア情報から

今はネットでエッチテクを検索すれば何かしらはヒットする時代です。信憑性はともかく、情報収集ならネットで調べるのが最も手っ取り早いでしょう。

女性向けの雑誌も、一部にアダルト系の内容が特集されていたりするので、ぜひ書店などをチェックしてみて下さい。そのような本の購入が恥ずかしい場合、電子書籍を活用すればこっそりエッチテクを研究できますよ。

アダルト動画を見て研究

最近はアダルト業界も非常にクリーン化してきており、女性向けのアダルト動画も人気です。「エロメン」と呼ばれるイケメンAV男優と女優の絡みは、女性側の動きやフェラテク、パイズリや手コキなどのエロ技満載。非常にリアルなエッチテク磨きの資料です。

見よう見まねで実践に取り入れやすいので、ぜひ研究してみてください。彼と一緒に見ても楽しいかも知れません。

フェラの練習!あらゆるものを舐めまくろう

「フェラチオをされるのが嫌い」という男性はほとんどいないのではないでしょうか?上手に舐めてあげると、またたく間に射精してしまう男性も居るほどです。

チュッパチャップスやバナナ、ソフトクリームなどを使って、彼のモノを舐める練習をするのもおすすめ。顔周りの筋肉を鍛えると、フェラの途中で疲れにくくなるだけでなく、顔やせやほうれい線予防にも繋がって一石二鳥です。

膣トレーニングも立派なエッチテク

膣トレーニングだって、立派なエッチテクです。今話題の膣トレーニングはセックスの感度アップだけでなく、婦人科系の悩みの改善にも効果的。

骨盤底筋と呼ばれるインナーマッスルを鍛えることで膣圧を上げ、挿入時に彼のものを締め付ける力が強まります。膣トレーニングは膣内の血流を良くして「濡れやすい体」を作る効果も高いです。男性、女性ともに感度が上がるので、ぜひ取り入れてみて下さい。

パートナーと触れ合いながら相談する

パートナーとのイチャイチャタイムやセックス中に、好きな触り方や感じる場所、秘密の性癖などを聞き出すのもおすすめです。

「それ気持ちいい!」と反応してくれるツボを見つけ出すのも、エッチテクを磨くコツ。「ここをこう触って」とリクエストしてくれたり、具体的に教えてくれたりしたことはぜひ、実践で取り入れていきましょう。

いざ実践!女子たちに聞いた男もとろけるエッチテク6選

セックスする前の男女

【1】挿入中にアソコをキュッ!

挿入中、膣の中にある彼のペニスをキュッとしめるエッチテク。「すげぇ、締まる!」と喜ぶ男性が多い技です。締め付ける強さは、膣トレーニングをすることでより鍛えられます。慣れてくると、挿入中に締めたりゆるめたりといった動きが自在にできるようになります。

男性がピストン中に膣を持続して締め付けると、男性の感度は一気にアップ。ドSなあなたは、不意打ちに締めたり焦らしたりと、どんどん応用を利かせてみてください。

【2】ラブグッズでマンネリを打破

カップルで楽しめるアダルトグッズを使い、いつもと違うエッチに持っていくエッチテクニック。一緒にショップで選んだり、こっそりあなたが購入して「これ使ってみない?」と誘ったりしてみましょう。

例えば、Sっ気のある彼におすすめなのは、リモコンバイブ。あなたに装着して彼に遠隔操作をしてもらうと、羞恥心と快感を帯びたあなたの姿に彼は興奮が止まらないでしょう。また、可愛い手錠でソフトSMに挑戦するのもおすすめです。

【3】巨乳さん必見!ローションに溺れるパイズリテク

胸の大きさに自信のある女性におすすめのエッチテクです。胸の谷間にたっぷりとローションを塗って、ペニスを挟んでガッチリとホールド。その状態で、上下にゆっくりと動きながらパイズリをします。

巨乳系のAV女優さんがよくやっており、早い男性なら数秒でイッてしまうほどの反則技です。彼があなたの胸で果てたら「たくさん出たね」と、意地悪な微笑みを見せて上げましょう。

【4】ローション手コキで昇天ものの快感を

手にローションをたっぷりとつけて、彼好みのスピードと強さでシコシコしてあげるエッチテク。「ぶっちゃけ、フェラチオよりも気持ちいい」と言う男性も居るほどです。

フェラチオと違って、やってあげる側も力加減や触り方、スピードを調整しやすいので、口でするのが苦手な女性はぜひとも磨いておきたいエッチテクです。気持ち良すぎておしっこが出てしまう男性もたまにいるそうなので、やりすぎには注意しましょう。

【5】氷を含んで極上のフェラ

特に夏場におすすめなのが、氷を口に含んだフェラチオです。とは言え、大きい氷は喉につまらせる危険性がある上、ペニスは温度に敏感な部位。プレイ時は、細かく噛み砕いた氷を少量含んで行うのがおすすめです。

応用編では通常のフェラと交互に、冷たい→温かいを感じさせてみてください。氷は口の中ですぐ溶けてしまうので、氷の入った飲み物を用意して行いましょう。

【6】舐めるのが苦手ならフリスクフェラ!

ペニス特有の臭いや我慢汁の味が苦手で「オエッ」となってしまう女性は多いのではないでしょうか?

彼からは「やって欲しい」と言われるけど、正直舐めたくない。そんな悩みがあるなら、フリスクフェラがおすすめです。フリスクには清涼感と甘いフレーバーがあり、男性性器や精液の匂いや味を誤魔化してくれます。

男性にとっても、アソコがスースーして最高に気持ちよく感じるエッチテクです。

エッチテクと併せて活用!使える言葉責め一覧
セックスを楽しむ男女

おすすめのセリフ&NG例

エッチテクと言葉責めの組み合わせで、男性の興奮や感度も倍増!おすすめのセリフおよびNG例を一覧で紹介します。

【良い例】

  • 何して欲しい?
  • 大きくなってきたね
  • 硬〜い!
  • もう…だめ
  • 出ちゃう

【悪い例】

  • チンポ、ザーメンなどの生々しい言葉
  • ヤリチン、ビッチなどの汚い言葉
  • 「え〜?早い」「もう終わり?」(早漏の彼が傷つきます)
  • 「気持ちよくない」「下手くそ」(彼のプライドが折れます)

いやらしい言葉でも、あまり大げさに言うとAVっぽくなるので注意。また、彼のエッチテクを否定するような言葉はご法度です。

エッチテクを磨くほどにマンネリ化知らず!

エッチテクの情報はネットやアダルトビデオなどで気軽に入手できるし、パートナーとのコミュニケーションやスキンシップを通して開発してもOK。テクを磨くほどにエッチのマンネリを脱し、互いにより感度も上がって楽しいセックスができるようになります。

手技や舌技だけではなく、彼が興奮しそうな言葉責めでエッセンスを加えることも忘れずに。あとは常に清潔感を意識することと、ほんのり良い香りを漂わせることもポイントです。

クリトリスでイクためのコツとは?クリオナのやり方を基本から応用まで解説!

クリオナ

クリトリスは女性の性感帯の定番。女性が快感を得るために備わっている器官のため、正しい方法で触れれば初めてオナニーした方でもオーガズムを得られるでしょう。しかし、正しい方法で触れるためにはコツやテクニックを知っておかなくてはいけません。

今回の記事では、クリトリスオナニー(クリオナ)のやり方について、基本から上級者向けまで解説します。最近オナニーがマンネリ気味…という方も、ぜひ参考にしてください。

クリオナの基本的なやり方!初めてオナニーする人におすすめの方法

オナニーで気持ちよくなりたい女性

まずは基本的なクリトリスオナニーのやり方から押さえましょう。クリオナは正しい方法で行わなければ、強い刺激に慣れすぎたり衛生面に問題が出たりと、支障を来すケースは少なくありません。

クリオナの基本的なやり方と気を付けるべきポイントを解説するため、初めてクリオナに挑戦する方もぜひご覧ください。

手や性器周辺を優しく丁寧に洗う

クリトリスや性器の周辺は粘膜のため、特に衛生面に気を使わなくてはいけない場所です。そのため、雑菌が付いている可能性がある手で触れるのはNG。まずは手や性器周辺を優しく丁寧に洗い、清潔な状態でクリオナを始めましょう。

「洗ってからオナニーするならお風呂場で始めても良いかも」と思う方もいますが、水道水や浴室に溜まった水気には雑菌が集まっていることもあります。お風呂場ではなく、清潔なタオルで水気を拭き取り、ベッドに入ってから行うのがおすすめです。

下着の上からクリや乳首を撫でる

いきなり直接クリトリスに触れてしまうと、さじ加減が分からず痛いと感じてしまうかもしれません。まずは下着の上からクリトリスや乳首などの性感帯を撫でて、徐々に感度を高めていくのがポイントです。

指先に力を入れず、優しく円を描くように触ったり、スリスリと撫でます。優しい刺激から入ることは、感度はもちろん気持ちを高めることにも繋がりますよ。

クリトリスをトントンと触る

撫でる刺激に慣れてきたら、少し刺激を強くしましょう。トントンと軽く突くようにクリトリスを刺激します。この時叩くように力を入れる必要はありません。

指先でリズミカルにクリトリスに触れて、徐々に刺激を高めていくのがポイントです。この時、気持ちいいと感じる場所を少しずつ探っていきましょう。自分が気持ちいいと感じる場所を探っていくことで、快感を開花させてください。

直接クリトリスを軽く押して擦る

さらに刺激に慣れてきたら、直接クリトリスを触ります。クリトリスや性器は粘膜で、直接触ってみるとペタペタしています。指先が乾いた状態で触ると張り付いて痛いと感じるでしょう。そこで、摩擦を高めるためにも指を軽く濡らしてから触れてください。

直接クリトリスを撫でたり、軽く押し込むようにしながら擦るようにして刺激していきます。クリトリスは皮を被った形状をしていますが、剥くかどうかは好みにより分かれます。ただ、剥くとさらに刺激が強く痛みを感じる方も多いので、最初は剥かずに上から触るのがおすすめです。

終わったら除菌シートで性器を清潔にする

クリオナが終わったら、最後は必ず後始末が必要です。オナニーにより性器が濡れたり手が汚れるたりと、そのままでは衛生面に不安があるため、清潔な状態に戻す必要があります。不潔な状態で放置すると性器やクリトリスが荒れたり痒みが出る可能性もあるため、処理は欠かせません。

ただ、オーガズムを迎えた後では体力を消耗しており、毎回お風呂に入るのはあまり現実的ではありません。そこで、除菌シートを使い優しく性器や手を拭いて後始末しましょう。

クリオナがさらに気持ちよくなるやり方3選!〜応用編〜

クリオナでイった女性

クリオナは女性のオナニーの定番ではありますが、定番だからこそ長く続けているとマンネリに感じる方も多いオナニーです。そこで、クリオナをさらに気持ちよくするため、応用的なやり方に挑戦するのも良いでしょう。

ここでは、クリオナがさらに気持ちよくなる方法を3つご紹介します。

好きなシチュエーションの動画や漫画を用意する

好きなシチュエーションのAVや漫画など、いわゆる「オカズ」を用意すると、また違った感覚でクリオナを楽しめるでしょう。普通のセックスではあり得ないシチュエーションに浸れるのも、オカズを用意するオナニーならではの魅力ですね。

クリオナを前提に選ぶなら、クリトリスへの刺激が中心のAVやエロ漫画を選ぶのもおすすめです。また、メディア媒体を用意するのではなく好きなシチュエーションや彼とのセックスを想像しながら行うのも良いでしょう。

アダルトグッズを用意する

アダルトグッズを使うクリオナも定番の方法の1つです。ローターやバイブなど、クリトリスへの愛撫に適したグッズを取り入れてみましょう。中でもおすすめのグッズ2つをご紹介します。

1. 潮吹きバイブ 電マ 内外イク大挑戦

潮吹きバイブ

振動で刺激するバイブはクリオナの定番。こちらはクリトリスの愛撫に特化した小さめのバイブで、先端をクリトリスに当てると強力な刺激に襲われます。また、防水性・静音性能で好きな場所でこっそり使えるのも魅力の1つです。

2. プクトリ ローター

オナニーグッズ

プクトリローターは、コロンとした小鳥のような見た目が可愛いローターです。アダルトグッズというと購入に躊躇う方も多いですが、見た目が可愛ければ購入のハードルも下がりますよね。こちらはただの振動だけでなく、吸引や舌舐めなど、一般的なローターとはまた違った刺激を楽しめるのが魅力です。刺激方法は10種類と豊富なので、好きな刺激方法を選びましょう。

足ピン状態でクリオナする

クリトリスをはじめとした下腹部の性器は、下半身に力を入れると刺激が高まりオーガズムを得やすくなります。そのため、足をピンと伸ばして力を入れながらクリオナに挑戦すると、また違った快感を得られるでしょう。

ただ、足ピンオナニーは癖が付きやすいオナニー方法でもあるので、やりすぎは厳禁。慣れてしまうと足にピンと力を入れなければイケなくなってしまうケースも。頻度は控えめにして楽しむことが大切です。

クリオナで最高のオーガズムを味わおう

クリトリスは女性だけの性感帯で、オナニーの定番の器官です。手軽に挑戦できるため、オナニー経験の有無を問わず、刺激的なオナニーに挑戦したい方はぜひ今回紹介した正しい方法で挑戦してください。

オナニーはただ気持ちいいだけでなく、ホルモンバランスを整えられるなど、女性の体に良い影響をもたらします。ストレス発散効果も期待できるため、時には我慢せずオナニーで発散することも大切ですよ。

男性ウケするモテる体型とは?!魅力的なカラダを手に入れる方法を伝授

「男性からモテたい!」と思ったら、まずどこを磨きますか?メイクや髪型、ファッションから力を入れる人が多いかもしれません。ですが、男性は顔や髪型よりも全体のスタイル、スタイル抜群な女性を「素敵だな」「美人だな」と思う傾向があります。

つまり男性が魅力的に感じる体型を手に入れれば、第一印象から「魅力的な女性だな」と思ってもらえるチャンスが高まるのです。今回の記事では、男性ウケする「女性のモテる体型」と、魅力的な体型を手に入れる方法をご紹介します。

【女性必見】男性にモテる体型とは?モテる体型の特徴

ウエストサイズを測る女性

魅力的な女性の体型は、男性と女性でイメージするものが異なります。アイドルや女優の体型を魅力的だと感じる方は多いですが、男性が理想とする「付き合いたい女性の体型」は、また違った特徴があるのです。

ここでは、男性にモテる女性の体型の特徴をまとめます。

華奢で守ってあげたくなる腕や脚

スレンダーな体型は、特に日本でウケることが多いです。特に腕や脚は日頃のファッションでも露出する機会が多く、男性からも注目される機会が多いでしょう。細く簡単に折れてしまいそうな華奢な体型は男性が「守ってあげたい!」と思う女性の体型の代表格です。

スレンダーな体型は女性も憧れることも多いですが、実は男性ウケを重視するなら太ももまでガリガリなのはイマイチなのだそう。腕やひざ下は痩せつつ、太ももはある程度肉付きがある方が男性ウケしやすい傾向にあります。

出るところは出たメリハリボディ

女性ならではのふっくらとした胸やお尻が魅力的だと思う男性は根強く存在します。胸やお尻はふくらみがあり、ウエストはキュッと引き締まったメリハリボディは、まさに「女性らしい体型」だと言えるでしょう。

ただ、胸のサイズの好みは男性の中でも好みが分かれる傾向にあります。大きすぎる胸は体型全体のバランスが悪く見えるため、あまり魅力的に思わない男性も。全体的な体型で見ると、C〜Dカップの標準的なサイズの胸が最も男性にウケやすいようです。

体に対して小さい顔

体型の美しさを大きく印象付けるのが小さい顔です。顔が小さいとボディラインもすらっとして見えて、全体のバランスが綺麗に見られやすい傾向にあります。また、小さい顔は愛らしいイメージに繋がり、男性の守ってあげたい本能をくすぐります。

日本人は胴体に対して頭が大きい傾向にありますが、顔の大きさは髪型やマッサージで多少カバーできる部分でもあります。

BMI値にすると20前後が人気

BMI値は「体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)」で表される数値で、算出された値で肥満度を計測します。このBMI値で表すと、男性にモテる体型は標準体重にあたる「19〜21」あたりが理想とされています。

つまり、男性からモテるには痩せすぎはNGです。ほどよく肉付きがあってやわらかい方が、健康的で魅力のある女性に映るようです。

「標準体型だけど体がたるんで見える」と感じたら、筋トレで筋肉量を増やすのがおすすめ。筋肉は脂肪よりも重い一方で、体型を引き締めて見せるため、より綺麗で魅力的な体型を目指せますよ。

モテる体型は作れる!男性好みのボディを作るトレーニング方法

ボンキュボンな女性

体型は生まれ持ったものではなく、トレーニング次第でどんどん変えていけるものです。ここでは、男性にモテる体型を作るためのトレーニング方法を解説します。

3食栄養バランスの取れた食事を摂る

体型は体の内側から作っていくことが大切です。ほっそりした体型を手に入れるために食事制限をしている人もいるかもしれませんが、大切なのは栄養バランスの取れた食事を摂ること。

ダイエット中の人も同じく、食事を抜くとかえって太りやすい体質になってしまいます。3食きちんと食事を摂り、健康的な体作りをしていくことを意識してください。栄養バランスの取れた食事は体型だけでなく肌や髪にも良い影響をもたらします。今よりもっと綺麗になりたい人はまず食事に気を遣ってくださいね。

筋トレでメリハリのあるボディラインを目指す

お尻や胸に脂肪がつかないのに、顔や太ももは太っている…。そう悩んでいるのであれば、必要な部分に筋肉がないのが原因かもしれません。筋肉は体を引き締めて見せるだけでなく、胸やお尻の脂肪をホールドする上でも重要です。

つまり、胸やお尻の筋肉を鍛えるトレーニングを取り入れると、メリハリのある綺麗なボディラインを目指せるでしょう。もちろん、人によって必要なトレーニング・やり方の向き不向きはあるため、最初はパーソナルトレーナーに相談することをおすすめします。

たっぷりと睡眠を取って体を休ませる

体が疲れていると、栄養バランスの取れた食事を摂っても正しいトレーニングを続けても上手く消化されず、なかなか効果が現れません。そこで、体をしっかりと休めるために質の良い睡眠を取りましょう。

睡眠時間をたっぷり確保することに加え、寝具にこだわってより質の高い睡眠時間を目指すとより効果的です。また、ベッドに入ってからのスマホチェックや寝る直前の飲食も、休息を阻害するため避けましょう。

基礎代謝を高めて体内の好循環を作り出す

一度魅力的でモテる体型を手に入れたとしても、それを維持できなければ意味がありません。そこで、リバウンドや体型の崩れを起こさないために基礎代謝を上げましょう。

基礎代謝を高めることは、太りにくい体質作りや肌ツヤのアップなど、さまざまなメリットがあります。代謝アップのためには体を温めること・良質なアミノ酸を摂ることなどが大きく影響するため、体型作りと合わせて普段の生活に取り入れてください。

モテる体型を手に入れて彼のハートを射止めよう

モテる体型を手にいれるだけで、第一印象はガラリと変わります。もちろん人それぞれ好みの体型はありますが、モテたい・気になる彼を振り向かせたいのであれば、男性が一般的に魅力的と感じる体型を目指すのも良いでしょう。

モテる体型を手に入れるために欠かせないのが、今のあなたの体型を把握することと、どんなトレーニングが必要なのか精査すること。自分に必要なこと・続けられることから始めて、モテる体型を手に入れてくださいね。

胸イキは誰でも出来る?難しい?おっぱいの性感帯を知って胸イキ開発に挑戦しよう!

オーガズムと言えば、クリトリスや中イキのイメージがあるかもしれませんが、実は胸でもイケる人がいるのはご存知でしょうか。胸イキを経験したことがない人は、その感覚を味わってみたいと思いますよね。

この記事では、胸イキに興味がある人や胸イキ未体験の人向けに、胸イキの方法について詳しく解説します。これを参考にすれば、あなたもきっと胸イキを体験できるはずですよ。

胸イキってなに?おっぱいで本当にイケるの?

胸イキする女性

胸イキとは、文字通り胸でオーガズムを感じること、絶頂に達することです。クリトリスや膣内でのオーガズムに比べ認知度は低く、また胸でイケることを自覚している人も少ない傾向にあります。

ですから、胸イキがどんな感覚なのかわからない人も多いでしょう。胸で快感を感じることに慣れれば、胸イキもやがては理解できるようになります。

胸イキはクリトリスや膣でのオーガズムに比べると、じわじわとした快感です。激しいオーガズムというよりは、悶えるようなイメージで、胸に刺激があるのに膣が疼くように感じることが多いです。

文字で説明するのは難しいですが、クリトリスや膣でのオーガズムとは少し感覚が違うことを覚えておきましょう。

胸イキに超重要!おっぱいの性感帯はどこにある?

裸で乳首を隠す女性

胸イキを体験するためには、まず胸のどこに刺激が必要なのかを知っておく必要があります。ここでは、おっぱいの性感帯がどこにあるのかを解説します。

乳首はおっぱいの性感帯の代表格!

乳首で感じるという人は多いのではないでしょうか。おっぱいの性感帯の代表格である乳首は、胸イキでもとても重要なポイントです。乳首で感じづらい人は、乳首で快感を得られるようにするのが、胸イキの第一歩となるでしょう。

ただし、乳首だけでも胸イキできる人もいるものの、乳首への刺激だけではイクまでには辿り着かないという人も多いです。

おっぱいのGスポット?「スペンス乳腺」

おっぱいの性感帯で知っておきたいのが、「スペンス乳腺」という性感帯です。

これは、おっぱいのGスポットと言われることもある性感帯で、乳首だけでは胸イキできない人も、スペンス乳腺を刺激するとイケることが多いんですよ。

スペンス乳腺は胸と脇の下の境界部分にあります。試しに胸を横から刺激してみましょう。スペンス乳腺を刺激しても強い快感は走りませんが、何かじわじわするものを感じれば、そこがスペンス乳腺の場所です。

感じ方が穏やかなため、今まで刺激したことがなければ、すぐに胸イキに直結しません。しかし、何度もスペンス乳腺を刺激されるうちに性感帯として開発されていくのです。

胸イキに挑戦!おっぱいで気持ちよくなる方法とは?

胸イキする女性

おっぱいの性感帯がどこにあるかわかったところで、次は実際に胸イキをするための開発に挑戦してみましょう。ここからは、おっぱいの開発方法やそのコツを解説していきます。

乳首とスペンス乳腺を同時に刺激してもらう

胸イキへの近道は、乳首とスペンス乳腺を同時に刺激してもらうことです。

パートナーとスペンス乳腺の場所を確認し、行為中に同時に愛撫してもらってみてください。乳首を舌で刺激してもらいながら、手でバスト全体を横から包み込むようにしてもらうと、同時刺激がしやすいです。

乳首で感じる人は、これだけでもいつもと感覚が違うことがわかるかもしれません。すぐにはイケないので、じっくり時間をかけてもらってくださいね。

スペンス乳腺を刺激されるとくすぐったいと思うかもしれませんが、その感覚は正解。そのくすぐったさが段々性感になっていきます。

くすぐったい人は、まずスペンス乳腺で快感を感じられるように、スペンス乳腺だけを触ってもらっても良いでしょう。

雰囲気づくりも重要!ムードに酔って快感を楽しもう

胸での快感は、クリトリスや膣と違ってダイレクトな快感ではありません。そのため、気持ちもとても重要です。

そのため、胸イキ開発をする時は、雰囲気づくりに力を入れてみましょう。ロマンチックだったり刺激的なムードを作って、自らを興奮させて、雰囲気に酔いましょう。

興奮していればしているほど、胸イキもしやすくなります。また、興奮している時にスペンス乳腺を刺激されると、「くすぐったい」ではなく「気持ち良い」と感じられる可能性が高いです。

オナニーでも胸イキ開発ができる!

両手を使えば、乳首とスペンス乳腺の同時刺激ができるので、もちろんオナニーでも胸イキ開発ができます。こっそり胸イキ開発をしたい人は、ひとりエッチで頑張ってみましょう。

ひとりでする時も、乳首とスペンス乳腺を刺激することや、ムードを盛り上げることをお忘れなく。一人だと、乳首とスペンス乳腺それぞれをゆっくり開発していくのも良いですね。

手や指を使っていると疲れるという人は、乳首刺激には下記のようなバイブ・ローターを使ってみてはいかがでしょうか。

Chillipeper バイブ

Chillipeper バイブ

リンゴ型のかわいいバイブレーターです。乳首やクリトリスを刺激する用に設計されていて、振動だけではなく吸引の機能付き!さらには防水機能もついていて、意外と高性能なのが魅力です。

USB充電可能で小型で持ち運びしやすいので、オナニーだけではなくパートナーとのラブタイムにも使えそうですね。

ラブコスメ ピンクラブカップ

ラブコスメ ピンクラブカップ

 

女性用のセックストイ(大人のおもちゃ)でおなじみのラブコスメが開発した、胸刺激用のローターです。フリーハンドで使えるので、手が疲れた時に便利でしょう。

また、マッサージ機としても使えるので、オナニーだけではなくバストケアにも活用できるのが嬉しいポイントです。

 

おっぱいの性感帯を開発して胸イキを楽しもう!

胸イキはクリイキや中イキとは感覚が違うため、多くの人が開発が必要になるでしょう。ですが、クリイキや中イキと同じように、胸イキも開発をすれば、誰でもできるようになります。

とは言え、イクことだけに集中すると、逆にイケないのがデリケートな女性の体。胸でオーガズムを感じないからと焦らず、まずは胸で感じる快感を楽しんでみてくださいね。

フェラチオのコツ・テクニックを基礎から解説!上手なやり方まとめ

フェラ(フェラチオ)は、セックスにおける女性が男性にできる愛撫の1つです。愛撫の中でも定番のプレイで、多くの男性が気持ちよくなりやすいため、覚えておくとセックスがより盛り上げられます。

今回の記事では、フェラのやり方を基本から解説します。フェラをさらに気持ちよくするコツも解説しているため、ぜひ参考にしてください。

【基礎編】フェラチオのやり方・コツを部位別に解説

バナナ(男性器)をうれしそうに持つ女性

フェラチオとは、男性器を口で愛撫するテクニックです。舐める・咥える・吸うなど男性が強く興奮する愛撫方法ですが、男性器の構造を理解して責めると、快感は倍増します。

ここでは、フェラチオに挑戦するなら知っておきたい基本のやり方を、男性器の部位別にご覧ください。

亀頭は唾液で濡らして優しく舐める

亀頭とは、男性器の先端・排泄口がある部分を指します。この部分は男性器の中でも特に敏感で、快感を拾いやすい一方、強く刺激すると痛みを感じやすい部位でもあるため、優しく刺激しましょう。

そこで意識したいのが、唾液でたっぷり濡らしながら優しく舐める方法です。唾液を垂らすと男性は「ヌルヌル感」を楽しめるうえ、刺激による摩擦も軽減できるため、より気持ち良いフェラを目指せます。

カリは唇に引っ掛けるように刺激する

カリとは、亀頭と竿の間の段差に位置する場所で、亀頭と同様に敏感な場所です。特に太い男性器を刺激する場合、ここに歯が当たると男性は痛みを感じるため、歯を立てたり引っ掛けてしまわないよう気をつけましょう。

ただ、この段差を指や唇で引っ掛けるように刺激すると、男性は快感を得やすいです。そのため、亀頭を刺激する延長線上として、カリ部分も刺激して緩急を付けてフェラすることがポイントです。

裏筋は舌先で緩急を付けて舐める

裏筋とは男性器の裏側(背面)のカリに近い部分にある細く小さな筋を指します。部位としてはピンポイントですが、非常に敏感なため、優しく舌で刺激するだけでも強い快感を与えられます。

刺激方法は舌先を尖らせて、緩急を付けながら軽く舐めるのが基本です。この部分については「舌を出して舐める」と最も刺激しやすいため、反応を見ながらチロチロと舐めましょう。

フェラと言えばまず「咥える」方法を思い浮かべる方が多いですが、咥え続けるだけでは口が疲れるため、裏筋責めを挟んで口の負担を減らすのがおすすめです。

竿部分は口と手を使って刺激する

竿部分とは、男性器のカリから付け根までの棒状の部分で、ペニスの長さ・大きさを左右する部位です。勃起状態の男性器の竿をすべて咥えきることは難しいため、竿部分は口と手を使って刺激しましょう。

口で亀頭から、無理のない範囲で深く咥えつつ、付け根の部分は手で擦るように刺激するのがポイントです。竿は亀頭と比べるとあまり敏感な場所ではありません。ただ、強すぎると痛いですし、挿入ではイキにくくなるため、力加減を強めすぎないよう調整しながら刺激しましょう。

気持ちいいフェラのコツは?男性をトリコにするテクニック

果てた後の男性器

気持ちいいフェラは準備やテクニックを万全にしておくことが重要な意味を持ちます。ここでは、気持ちいいフェラのコツややり方を解説します。

気持ちいいフェラのやり方を押さえて、パートナーの男性の心を掴みましょう。

事前に水分補給してたっぷり唾液を溜める

気持ちいいフェラを実現するには、たっぷりと唾液を垂らして「ヌルヌル感」を強めることが大切です。喉が乾いた状態では十分に唾液は分泌されないため、フェラの前にたっぷりと水分補給して備えましょう。

また、唾液をすぐに分泌させるため、レモンや梅など酸っぱいものを口にして唾液の分泌を促すのもおすすめです。

舐め方のバリエーションを増やす

男性によって、気持ちいいと思うフェラのやり方は異なります。そのため、一辺倒な舐め方では男性が「気持ちいい」と思えず、なかなかオーガズムに至れないどころか勃起すらできなくなってしまう可能性も。

そこで意識したいのが、舐め方のバリエーションを増やすことです。舌先でチロチロ舐める、軽く吸いながら咥えるなど、刺激のバリエーションを増やして彼の反応を伺いましょう。

バキュームフェラはほどほどに

バキュームフェラとは、男性器を咥えて強く吸い上げながら刺激する方法です。強く吸う方法はフェラならではの快感で、男性も気持ちよくなりやすいでしょう。

ただし、バキュームフェラは刺激が強く気持ちいい一方で、刺激に慣れるとほかの刺激ではイキにくくなってしまいます。挿入やほかの刺激方法ではセックスを楽しめなくなる可能性があるため、やりすぎは控えて刺激しましょう。

彼のオーガズムが近付いたら一定の速さで刺激する

フェラは男性の反応を伺いながら、気持ちよさそうかどうか見ながら行うことが大切です。そして、彼のオーガズムが近付いてきたら刺激の緩急は付けず、一定の速さ・やり方で刺激して射精に導きましょう。

オーガズムが近付いているということは、今の刺激で気持ちよくなっている証拠。彼も無意識で腰を動かしたり顔を押さえつける可能性もありますが、驚かず刺激を続けてください。

フェラのコツを押さえてセックスをさらに盛り上げよう

フェラは男性を気持ちよくさせられる愛撫方法の代表格です。気持ちいいやり方を押さえれば、彼とのセックスはさらに盛り上がるでしょう。ただ、どんなフェラが気持ちいいと思うかは相手の男性の好みによって異なります。

彼がどんなフェラが好きかは、実際にフェラをしながら彼の反応を細かくチェックして判断することが大切です。彼の様子を伺いながら、さまざまな愛撫方法に挑戦してくださいね。

ムード満点!マンネリ化防止のシャワーセックスのやり方&楽しみ方

シャワーセックスを楽しむ男女

浴室で行うシャワーセックス。知らない人も多いですが、セックスのマンネリ防止にとてもおすすめです。

この記事では、シャワーセックスの基礎知識や気持ち良いやり方、メリットや注意点などを詳しくご紹介しています。ぜひ参考にしてください。

シャワーセックスって何?

シャワー

シャワーセックスの基礎知識

シャワーセックスはその名の通り、恋人と一緒に浴室で楽しむセックスです。お風呂場の床に座ったり、寝転んだりしながら濡れた体を絡ませて、泡にまみれて戯れる。シャワーの水圧を利用して、感じる場所を刺激して快感を得るなどなど……。浴室ならではの、さまざまなプレイを楽しめます。

どんな魅力があるのか?

シャワーセックスの最大の魅力は、ベッドの上とは全く違った非日常感です。髪や体が濡れたパートナーは、見た目だけでもエロさ倍増!興奮度がより上がる中でのセックスとなります。シャワーの水しぶきや水圧もセックスに利用できるので、シャワーセックスでしかできないプレイも満載です。

メリットがいっぱいのシャワーセックス

シャワーセックスには、次のようなメリットが挙げられます。

  • シャワーの流れでプレイを楽しめる
  • セックスのマンネリを防止できる
  • 汚れや体臭を気にせずに済む
  • 体が温まって血流も良くなり、感度も上がる

セックスを気持ちよく始められる要素が、ぎゅっと詰まっていますね。

興奮度を高めるシャワーセックスのやり方

興奮する女性

体を洗い合う慣らしプレイ

せっかく一緒にお風呂に入っているので、お互いの体を洗いながら焦らしプレイなども楽しんでみましょう。シャワーセックスに、体と気持ちを慣らす感覚でリラックスしてください。

まずはメンズエステの洗体サービスのように、洗面器の中でボディソープを泡立ててモコモコの泡を作ります。その泡で包みこむように、互いの鼠径部や乳首、お尻などを優しく攻めるプレイも興奮度が高いです。

失禁や潮吹きなどを狙ったプレイ

濡れても気にしなくて良い浴室の場合、おしっこや潮は存分に流れても大丈夫。ベッドでのセックスだと、シーツが濡れないか部屋を汚したりしないかとアレコレ気になりますよね。

失禁や放尿などは若干アブノーマルなプレイも、濡れることを気にせず存分に堪能できるのもシャワーセックスならではです。興味のある人はこの機会に、思い切ってチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

シャワー責め

シャワーの水圧に強弱をつけて、股間や乳首、お尻の割れ目などにお湯をかけあったり、体にお湯の出るシャワーヘッドを当てて、ゆるやかに這わせてみたり……。古典的なプレイ内容ながら、じわじわと快感を覚える責め方です。

独特の感触に、思わぬ性感帯が開発されるかも知れませんよ。

限られた体位でセックス

浴室は狭いスペースなので、できる体位も限られてきます。シャワーセックスでの人気の体位は、対面座位や対面立位、立ちバックなどが挙げられます。

鏡を見ながらセックスができるので、恥ずかしさと快楽の入り混じったプレイで盛り上がれますよ。動きが制限される分、密着度も高くて興奮しやすいです。

プレイにあたっての注意点

浴槽にシャワーを入れる女性

長時間のプレイはのぼせやすい

浴室に長時間居ながら激しく動いたり、声を出し続けたりすることで、のぼせやすくなるというリスクがあります。めまいや頭痛、鼻血や体の異常なほてりを感じたら直ちに中断しましょう。発汗して水分を奪われやすいので、脱水症状にも注意が必要です。

膣が濡れにくいというデメリットもある

シャワーで体が濡れるので、せっかく分泌した愛液まで流れてしまうことがデメリット。膣が濡れにくい状態になりやすいので、無理に挿入せず、ローションなどを使いましょう。また、手やペニスが濡れているとコンドームがつけづらくなります。必要以上に触ったり無理につけようとしたりすると、破れて避妊失敗の原因になるので十分気をつけてくださいね。

床が滑りやすくて危険

シャワーセックスは水で濡れているだけではなく、互いの体液やローション、泡などが潤滑剤となり、床がヌルヌルに。この状態は、非常に滑りやすくて危険です。セックスでふと力が抜けたり、ふらついたりしたとき、バランスを崩して転倒する危険性があります。

そのため、床は小まめに水を流して、滑りやすい状態をできるだけ作らないようにしましょう。

シャワーセックスにはベッドで味わえない興奮がある

浴室で行うシャワーセックスは、互いに濡れた体を絡め合う、ムード満点なセックススタイル。いつもと違ったセックスを味わいたい人や、バスルームでしかできないプレイを楽しみたい人におすすめです。

パートナーをシャワールームに誘い、甘く幸せな時間を過ごしてくださいね。