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カップルがお互いの性器を舐め合う体位69（シックスナイン）。興奮が高まる体位ではあるものの、「体に負担がかかる体勢なのできつい」という人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、69のやり方とお互いが気持ちよくなれる体勢を探すポイントを紹介します。

69（シックスナイン）とは

69（シックスナイン）とは、セックスの体位のひとつです。フェラとクンニが合わさったもので、カップルがお互いの性器を舐め合います。

「69（シックスナイン）」の由来は、69という数字が、人間が互い違いになっているように見えることから名付けられました。69は江戸時代の四十八手にも掲載されており、昔から日本人に人気の体位です。

お互いの性器をむさぼり合うような恥ずかしい体勢だけに、興奮が高まりやすい体位といえるでしょう。

69（シックスナイン）のやり方3パターン

続いて、69のやり方を３パターンを解説します。セックス中に69に挑戦する際はお互いに声をかけ合い、ベストな体勢を探しましょう。

パターン1．女性が上になる場合

女性が上になる形が、一般的な69の体位です。

まず、仰向けになった男性の顔の上に、女性がまたがって体を重ね、体の位置を調節します。男性の首の下に枕を敷いて高さを調節すると男性にも負担がかからず、クンニをしやすくなるでしょう。お互いに苦しくないポジションを見つけられたら、女性はフェラを、男性はクンニを開始します。

パターン2．男性が上になる場合

男性が上になるパターンの69は、女性にとっては寝ながらできるので比較的ラクな姿勢になります。

まずは仰向けになった女性の顔の上に、男性がまたがって顔を重ねます。女性の首の下に枕を敷いて高さを調節し、苦しくないポジションを見つけたらお互いの性器を舐め合います。

女性が下になるとクンニをしている男性の表情が見られるので、よりご奉仕されている気持ちになるでしょう。このとき、女性は睾丸やアナルを攻めると効果的です。

パターン3．2人とも横向きになる場合

2人がともに横向きになる69は難易度が上がります。

まずは、女性が横向きに寝そべります。続いて、男性の顔が女性の性器の前になるように、女性と上下逆に寝そべります。安定しづらく難易度が高い体位ですが、お互いの腰で支え合うとやりやすいでしょう。

女性のやわらかい太ももで男性の顔をはさむ体勢になるので、太ももフェチの男性に喜ばれます。

69（シックスナイン）を無理なく行うコツ

慣れないうちはどうしても無理な体勢になってしまう69。続いて、スムーズに69を行うためのポイントを解説します。

お互いの状態に気を配る

69はお互いの身長や体重により、体に負担がかかりやすい体位です。

相手のことを思いやって「首、痛くない？」「重くないかな？」と聞いたり、自分から動いたりすることで気持ち良いポイントを見つけていきましょう。また、自分自身もつらいと感じたら、遠慮せずに相手にこうしてほしいと伝えましょう。

長時間無理な体勢を続けない

無理な体勢を続けると、ケガや筋肉痛の原因になります。セックス中の無理な体勢で病院に行くような事態になってしまったら恥ずかしいですよね。少しでもつらくなったら我慢せずに相手に伝え、次の体位に移りましょう。

口だけではなく手も使う

女性がフェラをする際に口だけで行おうとすると、口がペニスに届かなかったり体勢的にきつい場合があります。首の下に枕を敷いて高さを調節しつつ、舌と手の両方を使って刺激すれば、無理のない姿勢でフェラできるでしょう。

上になった場合は膝で体重を支える

69で自分が上になった時、相手に体重をすべて預けてしまうと、下になった相手の体に負担がかかってしまいます。相手に体重がかかっていないかを思いやり、ベッドに自分の膝をついて重みを分散させましょう。

69（シックスナイン）で気持ちよくなるコツ

続いて、69でより気持ちよくなるコツを解説します。ここでは、女性から男性にできるテクニックを3点紹介します。

喘ぎながら声を出すと男性を興奮させられる

女性が喘ぎながらフェラをしている姿は快感を抑えきれないように見え、男性を興奮させます。フェラをしている時は時々「ん…」と声を漏らしてみましょう。

リアクションをとると興奮が高まる

69中はフェラに集中してしまい、リアクションを忘れてしまいがちです。興奮が高まってきたら、腰をくねらせたり、クリトリスを相手の顔に押し付けたりしてみましょう。自ら快感をむさぼっているような恥ずかしい体勢に、女性自身も性感が高まります。

疲れてきたら顔面騎乗位に移行すると自然

女性が上になるパターンの69に疲れてきたら、そのまま上体を起こし、顔面騎乗位に移行してみましょう。自然な流れで体位変更できるうえ、男性の顔面に性器を押し付けるという大胆な行為に女性の興奮も高ぶります。顔面騎乗位はM気質の男性に特におすすめです。

お互いを思いやる69（シックスナイン）で2人の愛を深めよう

69は寝そべった状態でフェラとクンニを同時に行い、お互いの性器をむさぼり合う姿勢になるので、2人の興奮が高まりやすい体位です。ただ、どうしても無理な体勢になりやすいので、お互いにコミュニケーションをとりながらベストなポジションを探していきましょう。

お互いを思いやり、気を配りながらプレイすれば、パートナーとの愛が深まるでしょう。ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

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「彼にイラマチオしてほしいと言われた」「苦しいイメージがあって、あまりやりたくない…」とお悩みではありませんか？

実際イラマチオは、女性に負担のかかるプレイです。彼のお願いに応えたいけど、自分が苦しい思いをするのはイヤですよね。

そこで今回は、苦しくならないイラマチオのやり方を解説します。カップルで気をつけたい注意点も紹介しているので、ぜひ最後まで読んでくださいね。

そもそもイラマチオとは？

イラマチオとは、女性の口の中にペニスを挿入し、男性がピストンし快感を得る行為を指します。

イラマチオをしたい男性心理は、主に3つです。

• 征服欲を満たしたい
• 彼女の苦しんでいる姿に興奮する
• AVでイラマチオシーンを見て憧れている

男性心理を踏まえた上で、イラマチオをしたい女性心理にも触れておきましょう。

• 彼の要望に応えたい、彼を気持ちよくさせたい
• Sっ気たっぷりの彼の姿がたまらない
• 支配されているシチュエーションに興奮する

イラマチオをすることで、男性の優越感が満たされます。一方で、女性に負担がかかるプレイでもあるので、イラマチオが苦手な女性が多いのも事実です。

フェラとの違いは、どちらに主導権があるか

「イラマチオってフェラとは違うの？」と疑問に感じる女性もいるでしょう。イラマチオとフェラの違いを、わかりやすく表にしてみました。

イラマチオとフェラの最大の違いは、どちらが主体となって動くかです。

フェラは男性が受け身となり、女性のペースでプレイを進めます。一方、女性が受け身となり、男性ペースでプレイされるのがイラマチオです。

ディープスロートと呼ばれる、喉の奥までペニスを咥えるフェラの仕方もありますが、あくまでも女性が主体。男性が主体となって行う激しいフェラが、イラマチオと呼ばれます。

姿勢別イラマチオのやり方

イラマチオをするとき、代表的な2種類の体勢があります。

イラマチオをする上で、苦しくない体勢を選ぶのは重要です。イラマチオが苦手な女性であればなおさらですよね。

男性が仰向けになる・女性が組み敷かれる体勢もありますが、やや上級者向けです。今回は比較的やりやすく、女性の苦しさが軽減できる、2つの体勢を紹介します。

男性が立ち、女性が膝立ちになるケース

イラマチオは男性が立ったまま行われるのが、最もポピュラーです。このとき女性は、男性の正面に対して膝立ちになります。

男性に後頭部を持ってもらい、あとは男性主体で動きます。女性は男性の足を掴んで、自分のカラダを支えましょう。

男性がピストンしている間は、基本的には動けません。慣れないうちは、ペニスを咥えやすいように、最初に顔の角度を調整しておくのがおすすめです。

男性も女性も横になるケース

イラマチオは、お互いベッドに横になっても行えます。向かい合って横になるだけで、その他は先ほど紹介したやり方と変わりません。

シーツの摩擦によって、男性の動きが立位よりも制限されるので、上記の体勢よりは苦しくなりにくいです。また半身をベッドに預けられるので、負担も減ります。

デメリットは、男性の動きづらさ。男性が慣れてきたら、女性の負担も軽くなる体勢なので、ぜひ取り入れてみてくださいね。

イラマチオで苦しくならないためのコツ

イラマチオは男性主体で行われるため、どうしても女性が苦しくなるプレイです。「苦しいのが本当にイヤ！」「でも彼に喜んでほしい…」と悩んでしまいますよね。

イラマチオのポイントは、口を大きく開け、呼吸を忘れないことです。でもいざやってみると、苦しさのあまり、そこまで意識が回らない女性がほとんどではないでしょうか。

プレイ中の苦しさを軽減させるために、2つのコツを紹介します。プレイ中にできるように、普段から少しずつ練習してみましょう。

普段から喉を開く練習をする

人のカラダには、誤飲を防ぐ機能が備わっています。イラマチオで苦しくなってしまうのは、自分を守ろうとしている自然な反応です。

イラマチオで吐き気を感じる人は、まず喉を開く練習をしましょう。例えば、ディルドを喉奥まで入れてみる方法です。

食品であれば、バナナ、魚肉ソーセージ、サラミなどで代用できます。手に入りやすいものから、徐々に挑戦して、喉を開く感覚を掴みましょう。

呼吸の仕方を意識する

喉を開く感覚を覚えると同時に、呼吸の仕方も意識してみましょう。そこで、管楽器を演奏するときに使われる呼吸法を紹介します。

まず鼻から大きく息を吸います。そして、口から細く長く吐いてください。実際は口を開けているので、細くというよりは長く吐くイメージでOKです。

「あー」と声を出すときの喉の開きをイメージしつつ、練習してみましょう。ベッドに横になるとやりやすいので、寝る前の習慣にするのがおすすめです。

イラマチオをする前に知っておきたい注意点

イラマチオは女性の負担が大きいと、ここまで説明してきました。しかしイラマチオは男性にとっても、リスクのあるプレイです。

そのためイラマチオを行う前に、2人でよく話し合うのをおすすめします。彼の気持ちを尊重しつつ、自分の気持ちも彼によく理解してもらいましょう。

その上でイラマチオをするときの注意点を、3つ解説します。プレイ前に、彼にも教えてあげてくださいね。

性感染症や炎症を防ぐため、様子を見ながら行う

イラマチオで最も懸念される女性のリスクは、口内炎・咽頭炎です。ピストンされたときに、口腔内や喉奥に細かな傷がつくことで、炎症が起こる可能性があります。

また大きく口を開けるので、顎関節症になってしまう場合も。口が開きづらくなる症状で、悪化すると痛みを伴います。

女性が疲れてくると、ペニスに歯が当たってしまうケースがあるのも、忘れてはいけません。お互いのカラダを守るために、様子を見ながら行うのが大切です。

食後3時間は時間を置く

食後すぐにプレイするのは、おすすめできません。食後は嘔吐しやすく、嘔吐まではいかなくとも、気持ち悪くなる可能性が高いからです。

嘔吐は女性に苦痛があるだけでなく、呼吸困難に陥る恐れがあります。吐いたものが気道に詰まると、最悪の場合、命に関わることも。

そのため食後3時間は、プレイを控えましょう。ただし唾液の量を増やすため、プレイの30分〜1時間前に、水を飲んでおくのがおすすめです。

やめてほしいときのサインを決めておく

これまでのリスクを踏まえた上で、どうしても無理なときのサインを、あらかじめ決めておきましょう。イラマチオは口を塞がれているため、声が出せないからです。

やめてほしいときのサインは、例えば両手を挙げる、男性の足を叩くなどがあります。女性がアクションしやすく、男性にもすぐにわかるものがおすすめです。

特に男性はプレイが盛り上がってくると、サインに気付かないことがあります。男性にもサインを出したら、すぐやめるよう理解してもらいましょう。

時には断る勇気も必要！あなたのペースを守ろう

イラマチオは、女性のリスクがかなり多いプレイです。そのため、無理しないことを前提に行いましょう。

女性によって体格や口の大きさも違うため、できなくても自分を責める必要はありません。「その分フェラをがんばるね！」「他のプレイでいっぱい責めて♡」と言えば、角が立つことなく断れます。

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手やモノでお尻を叩いて、興奮を誘うスパンキング。「彼にやってほしいけど、引かれそうで言い出せない…」そんな女性も多いのではないでしょうか。

海外のAVでお馴染みのプレイとなったスパンキングですが、中には躊躇してしまう男性もいます。SM気質が強いので、興味はあっても言い出せない人が多いのも事実です。

この記事ではスパンキングのやり方を、女性目線で解説しています。スパンキングに憧れる女性は、ぜひ最後まで読んでくださいね。

スパンキングとは？

冒頭でも触れた通り、スパンキングとは手のひらやモノを使って、お尻を叩く行為を指します。

スパンキングのメリットは2つあります。1つ目は、叩かれたときの衝撃が性感帯を刺激することで得られる肉体的な快楽。2つ目は、叩かれている恥ずかしさや、彼から責められているといったシチュエーションに興奮するといった精神的な快楽です。

SMプレイのイメージが強くなりがちですが、ソフトSMに応用もできます。しかしスパンキングに過激なイメージを持っている男性は、躊躇してしまうこともあるようです。

スパンキングの基本的なやり方

スパンキングの種類は、大きく分けて2種類あります。痛みを伴わないのが前提のお仕置きプレイと、多少の痛みを伴うSMプレイです。

お仕置きプレイは主に言葉責めと、手のひらでのスパンキングがメイン。一方SMプレイでは、道具を使ったスパンキングなど多少の痛みを伴います。

どちらも基本のやり方は同じですが、最初は痛みの少ないお仕置きプレイから始めるといいでしょう。また男性からスパンキングしてほしいと頼まれたときも、同じ手順で行えます。

①四つん這いか相手の膝の上でうつ伏せになる

まずは四つん這いか、相手の膝の上でうつ伏せになります。立ちバックのような姿勢でも、問題ありません。

スパンキングの最初のポイントは、叩きやすいようにお尻を突き出すこと。膝の上でうつ伏せになる場合は、相手の利き手によって位置を調整しましょう。

またスパンキングの姿勢を取るときは、安定した場所を選んでください。ベッドやソファーの上か、立ちバックの姿勢だったら壁やイスなどで、カラダを安定させるのが大切です。

②お尻を手のひらで叩く

スパンキングするときは、お尻の脂肪の部分を叩きましょう。痛くない叩き方は後ほど説明しますが、叩く場所も重要です。

叩く場所の目安は、お尻の下部分。太ももとの境目から、やや上くらいがいいでしょう。

バックで本番中にスパンキングをする場合は、お尻の横や、お尻と骨盤の境目を叩くのもOKです。痛みはそれほど感じないものの、膣やクリトリスに刺激を与えられます。

③撫でる・叩くを繰り返す

どんなに痛くない叩き方をしても、叩かれ続けると痛みを感じてしまいます。なので途中で愛撫も挟みましょう。

叩かれてジーンとした痛みを、愛撫で和らげることで、次のスパンキングがさらに興奮を誘います。

叩かれる刺激に慣れてしまうと、気持ちよさも減ってしまうので、休憩しながら行うといいでしょう。このとき「今度はわたしの番ね！」と、交代するのもおすすめです。

覚えておきたいスパンキングテクニック

スパンキングのポイントは、痛みよりも叩いたときの音です。実際にそこまでの痛みはなくても、パチンといった音が興奮をそそります。

そこで叩くときと、叩かれるときのポイントをそれぞれ解説します。

叩くときのポイントは「叩き方」、叩かれるときのポイントは「相手の叩きやすさ」です。どちらも覚えておいて損はありませんよ。

叩くときはできるだけ痛みを軽減させる

スパンキングするときのコツは、3点あります。

• 手を軽く丸める
• 手首から先を脱力させる
• 手首のスナップを利かせて叩く

いちばん大切なのは、手を軽く丸めることです。手を丸めると、パチンと大きな音はしますが、痛みはそれほどではありません。

次に手首から先の力を抜き、叩いた瞬間に手が跳ね返るイメージで叩きます。こうすると程よい痛みを与えつつ、大きな音で相手の羞恥心を煽れるのです。

なかなかイメージできない人は、自分の太ももなどで試してみるといいでしょう。

叩かれるときは雰囲気を盛り上げる

叩かれるときのコツも、叩くときと同様、3点あります。

• 相手が叩きやすい体勢になる
• 叩かれるときは動かない
• 自然にリアクションする

叩かれるときは、相手が叩きやすい体勢・雰囲気を作るのがポイントです。そのためには姿勢の安定が欠かせません。

最初に相手が叩きやすい姿勢になったら、そこから動かないようにしましょう。叩かれるときに動いて、叩き損ねてしまうと、お互い痛い思いをしてしまいます。

また叩かれるときは、自然にリアクションしましょう。軽く振り向いて「もっと…♡」とおねだりすれば、彼のS心に火がついて、プレイの盛り上がりが期待できます。

スパンキングプレイの注意点

スパンキングは、プレイを盛り上げてくれます。しかし肉体的な痛みを伴う行為だといった点も、忘れてはいけません。

そこでスパンキングをする上で注意したい点を、3点紹介します。

スパンキングでケガをしてしまったり、関係にヒビが入ってしまっては元も子もありません。叩く方・叩かれる方、いずれにしても頭に入れておきましょう。

スパンキングする前に2人で話し合う

スパンキングをする前に、2人でよく話し合いましょう。セックスと同じで、大切なのは「2人の合意」です。

前述した通り、スパンキングに対してマイナスなイメージを持っている男性もいます。そういった彼に対して、プレイを無理強いするのはNGです。

またプレイ中、本当にやめてほしいときのサインも決めておきましょう。「痛い」「やめて」だけだと伝わりづらいので、他の言葉やリアクションにするのがおすすめです。

叩くときに強弱をつけつつ強く叩かない

スパンキングでは叩き方と同時に、叩くリズムも大切です。単調なリズムで叩くと、お互いの興奮が冷めてしまいます。

しかし再確認しておきたいのが、スパンキングのメインはあくまでも音という点です。強く叩きすぎると、快感よりも痛みを強く感じてしまいます。

痛くない叩き方で叩いた後は愛撫を挟んだり、最初は軽めに叩いてお互いスパンキングに慣れましょう。慣れてきたら強く叩くなど、プレイにメリハリをつけるのがおすすめです。

道具を使うときは清潔なものを使用する

SMプレイに憧れのある人は、道具を使うのもおすすめです。例えばネクタイやスリッパなどは、比較的手に入りやすいですよね。

鞭や革ベルトといった本格的な道具もありますが、最初から使うのはあまりおすすめしません。安全に使えるのが前提なので、お互いが道具の使い方に慣れている必要があるからです。

いずれにしても清潔なものを使って、プレイするようにしましょう。できるだけ新品のものを使用し、使用後は消毒するなど保管にも気を配ると、次回以降も安心して使えますよ。

スパンキングでいつものプレイにスパイスを…♡

「実は憧れているけどなかなか言い出せない…」そんな女性にこそぜひ試してほしいプレイ、スパンキングを紹介しました。

スパンキングは、いつものセックスに取り入れやすいプレイです。さらにマンネリ防止にも一役買ってくれるので、スパンキングに興味がある女性は素直におねだりしてみてくださいね。

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「彼のことは好きなのに、なぜかセックスはしたくない。」「セックスが痛くて辛い」セックスをするのが辛いけれども、なかなか人に相談できず、一人で抱え込んでいる人も多いのではないでしょうか。

セックスが辛いと感じる原因には、心身のストレスや彼への気持ちの変化など、さまざまな理由が考えられます。今回は、セックスが辛いと感じてしまう理由とあなたの心がラクになれる対処法を紹介しますので、ぜひご覧ください。

セックスが辛いと感じる原因

セックスが辛いと感じる理由は人それぞれ。まずは「セックスが辛い」と感じるときに考えられる理由をみていきましょう。

性交痛がある

彼との性交時に痛みがある場合は、セックスが辛いと感じてしまうでしょう。

挿入しようとすると膣に痛みを感じたり、あなたが濡れていないのに挿入してきてしまったり。また、出産後、十分回復していないうちにセックスをすると痛みを感じやすくなります。どんな人でもわざわざ痛いことをするのは気が滅入るでしょう。

相手のことは好きだが、気分が乗らない

彼のことは好きだけれども、セックスとなると気分が乗らないという人もいるのではないでしょうか。

性欲の強さの違いやセックスしたいタイミングが合わないなど、直接セックスにかかわる理由のほかにも、日常生活で彼に言い出せないモヤモヤを抱えている場合があります。

疲れている

特に女性の場合は、自分自身に余裕がないとセックスをしたいと思わなくなるものです。

仕事や家事で体力的に負担がかかっていたり、ストレスで心が疲れたりしている場合も、セックスが辛いと感じやすくなるでしょう。

過去のトラウマ

過去に辛い目に遭った経験のある人は、他人に触れられることが怖いと感じやすくなるでしょう。

記憶の中の人物と目の前の彼は全く関係がなくても、過去の記憶がフラッシュバックしてしまい、男性が近付いてくると反射的に拒んでしまうことがあります。

心が離れかけている

彼への恋愛感情がなくなりかけていると、セックスをしたくないと感じることも。

また、彼に浮気されたことがあったり、彼が避妊をしなかったりする場合、女性にとって十分に信頼できる相手でないとセックスできなくなることがあります。

セックスが辛いときにできること

セックスに辛さを感じることは、彼との関係を見直すきっかけにもなります。ここでは、セックスが辛いと感じたときに考えを整理する方法を紹介します。

理由を考えてみる

まずは、なぜセックスが辛いのか、原因を考えてみましょう。

頭の中で考えて思い浮かばない場合は、自分の気持ちをメモに書き出したり、人と話したりしてアウトプットを行うと気付きやすくなります。何が原因かわかれば、解決への糸口が見つかるかもしれません。

彼との関係を見直す

理由が明らかになったら、彼との関係を見直してみましょう。

このときに大切なのは、彼や周囲の人にどう思われるかではなく「自分はどうしたいか」を一番に考えることです。彼とこれからも恋人関係でいたいか、一緒にいるのが辛いので距離を取りたいあるいは別れたいかなど、今後を考えるきっかけになるでしょう。

一人で抱え込まない

不安でたまらないときは、友人や信頼できる人に話してみるとよいでしょう。

直接人に話しづらいなら、SNSやインターネットの匿名掲示板でも相談できます。また、過去のトラウマやストレス、性交痛が苦しい場合は心療内科や婦人科の専門医に話してみるのも一つの方法です。自分の気持ちを人に話すと、心がラクになるでしょう。

セックスが辛いと感じたときの対処法

続いて、セックスが辛いと感じたときに試したい対処法を紹介します。

一人の時間を大切にする

心身が疲れている場合は、まずはセルフケアを行うとよいでしょう。

十分な睡眠をとり、カフェやヨガ・エステ・旅行など、あなたがリラックスできることをして、自分の体と心をいたわります。自分自身のエネルギーをチャージできたら、心に余裕が生まれて、彼に会いたいと思えるかもしれません。

触れることで安心感を得る

スキンシップ自体が苦手と感じる場合は、自分がイヤに感じない範囲のスキンシップから始めてみましょう。

セックスは必ずしも刺激的でなければいけないというものではありません。お互いの体温に触れて、温かさや安心感を得られるのもセックスの良さです。最初は手をつなぐことから始め、あなたが気持ちいいと感じられる範囲で触れ合ってみましょう。

彼に現状を話してみる

セックスが辛いと感じている人の中には、「セックスを断ったら、彼に嫌われてしまうのでは」と不安に感じている人も多いのではないでしょうか。

セックスの話は、なかなか言い出しづらい内容ではありますが、あなたが我慢を続ける必要はありません。あなたのことを大切に想ってくれている彼なら、プレイの内容や力加減を見直したり、あなたの心や体調に寄り添ってくれたりするはずです。まずは「あなたを嫌いになったわけではない」と伝えることで、彼も安心するでしょう。

彼になかなか分かってもらえない時は、インターネットの記事を一緒に見ながら「こういうことで悩んでいる女性もいる」と話すと伝わりやすくなります。

ローションやグッズを使う

性交痛に悩んでいる場合は、痛みを和らげるアイテムを使うのがおすすめです。

専用のローションで局部を濡らしてから挿入することで痛みがなくなったり、リング状の性交痛サポートアイテムを使うことで女性器を保護できます。また、アロマオイルなどの香りの力で精神的にリラックスできる空間を作るのもよいでしょう。

彼と共通の趣味を作る

彼への信頼がなくなりかけている場合は、彼と共通の趣味を作る方法もあります。

ゲームや音楽、スポーツや料理など、お互いがワクワクすることを一緒にしてみましょう。楽しい時間を一緒に過ごすことで少しずつ信頼関係が生まれたら、触れられてもイヤではないと感じられるかもしれません。

セックスが辛いと感じたら、まずは自分を満たしてあげよう

セックスの基本は、お互いに「気持ちいい」と感じられることです。

セックスが辛いと感じたら、まずは原因を探り「自分がどうしたいのか」を考えてみましょう。彼との関係を見直すチャンスでもあります。

そして、一人で悩まず、彼や信頼できる人、専門医に話してみることであなた自身の気持ちがラクになるでしょう。

まずはあなた自身の心と体を満たしてあげて、焦らずゆっくり、自分のペースで彼と向き合ってみてください。

今回は、女性たちがこれまで経験した恥ずかしい話やハプニングなど、セックスでの笑えるエピソードをご紹介♪あなたは今、PC？スマホ？何で閲覧中？

周りに人がいないか確認し、一人で爆笑して「変な人」に見られないようにご注意ください！

セックスの経験

セックス人数

20代〜60代の女性に聞いた、これまでのセックス人数はこちら

平均経験人数　　5.9人
（内訳）
20代：6.5人　30代：7.1人　40代：7.5人　50代：5.3人　60代：3.5人

50代、60代は節操を大事にするように教育されていた世代のためか、若年層より経験人数は少なめな傾向があります。

参考サイト：SAGAMI

ハプニング経験

一番経験人数が多いとされる世代、アラフォー480人女性に聞いたアンケート♪

Q.Hで起こった、ハプニングの経験はある？

YES 28%
NO   72%

以外に少ない？約3割の人がこれまでのセックスで何かしらのハプニングを経験とのアンケート結果に。

参考サイト：Marisol（マリソル）

ハプニングエピソードの笑える話

セックスでのハプニングには、さまざまなパターンがあります。レイプまがいな恐怖体験などもハプニングの部類に入りますが、今回はそういった、ちょっと怖い経験は省いて、ハプニング部類の中で、「笑える話」をご紹介して行きます。

慣れない相手とのHの場合、緊張感があったりしますよね？そんな緊張からの緩みで起こるアクシデントは笑える事が多いようです。先のアンケート結果より、ハプニング経験者は少数派となりましたが、ハプニングという言葉を目にすると、思い浮かばなくても、「ネタになるような経験はある？」と聞けば案外、もう少しその人数は増えるかもしれません！

笑えるセックスエピソード　反応に困ります編

彼氏と初めての体位で…

童貞&バージンだった私たち。初めて対面座位をしたとき、どうしたらいいのかわからないので、数十秒、無言でお見合い状態に…。慣れないことはしっかりシュミレーションすべきですね笑

（20代・大学生）

小さい男

飲み会で知り合った男性で、まぁ嫌いじゃないし、ノリでホテルに行きました。「俺のは小さいから、苦しくないし、喉の奥まで入れてほしい！」とフェラを懇願され、必死のお願いだったので、聞き入れることに…してみたら「いや、奥までの長さがなかった。楽勝！」と心の中で大爆笑。

（30代・販売員）

そっちの名前

遠い昔の彼のことです。セックスの最中に「イク時に名前を言って♡」って可愛くお願いをしました。彼も「う、うん」って、了解の返事の感じから、既にもう必死さが伝わりました。そして、いよいよ、クライマックの時が訪れ、私も最高潮！そして彼が「あ、ああ、いく〜！ようすけ！！」って…、自分の名前を叫び果てました。「え？そっち？」とまさかの展開に私は目が点に。

（30代・保険関係）

笑えるセックスエピソード　赤っ恥編

玄関ドアに張り紙通告

当時、同じマンションに住む友達のこと。毎週末彼とHをしていて、どうやら声が大きかったのか、 玄関のドアに「週末のあえぎ声が不快です」と張り紙がされていていた。
友達には申し訳ないですが笑ってしまいました。

（40代・主婦）

行為中に出てしまった…

行為中に、プップップッとの音。彼はそれを膣の音と解釈したらしく「オナラじゃないんだから気にしないで」って言ってくれた。 「いや…屁なんだわ、ごめん」と心中は恥ずかしいやら申し訳ないやら複雑な感情。

（30代・OL）

謎のセリフ

無駄な努力は、これ以来しないと決意したエピソード。感じている事を伝えたくて、いつもと違う喘ぎ声を出そうとしたら…「うぎゃっ」と「あんがっ」とかなんとも、意味不明な音？喘ぎ声が出てしまい…むこうも反応に困ってるし、あとから考えても恥ずかしい笑

（30代・保育士）

行為中にカトちゃん登場？

若い頃の話。すっぴんになるのが嫌で、フルメイクのままベッドインしたのはいいのですが、行為中に彼氏が大爆笑。「え、え、何？」と私は軽くパニック…ぱっと、窓越しに映る自分の顔に目をやると、なんと、落ちたつけまつげがはかったように鼻の下についていて、昭和人間なら同じみの「カトちゃんぺっ」状態。肌も高揚していてなんとも、見れたものじゃなかった笑。

（40代・パート）

笑えるセックスエピソード　堪える編

そこ違うんですけど

お恥ずかしい話、下の毛量が濃く多い私。彼氏がクリだと思って気持ちよくしようと、一生懸命触ってくれている場所がただ毛が絡まった蟻地獄…「そこ、毛が絡まってるだけ」と笑いを堪えるのに必死だし、恥ずかしいやらで言い出せなかった。

（30代・営業）

バキュームフェラでまさかの

バキュームフェラ？というらしいけど、吸い込むようなフェラをした時、「あっ、オーマイガーッ！」って、思いっきり日本人（東北の田舎出身）なのにネイティブイングリッシュが出た。気持ちよさは十分伝わりましたけどね。

（30代・IT関連業）

それ連呼？

当時、付き合っていた彼との話です。初めのてセックスで彼にフェラをしあげてたら「フェラチオ気持ちいいー　あぁ〜フェラチオ上手いなぁ〜あぁフェラチオ、フェラチオやばい」って、『フェラチオ』って言葉を連呼されてフェラじゃなくて、わざわざフェラチオって名称言うんだ…と、吹き出しそうになるの我慢した。

（40代・元風俗嬢）

セックスの数だけ笑えるエピソードの可能あり

色々な性癖があり、性に対して、人それぞれ知っている知識も違う。何万、何百万、いや天文学的な数字の通りのセックスがあり、その中でさまざまなハプニングが起こる事は必然ですね！「性」は秘め事てきな要素があり、リアルに他人のセックスを見ることはほぼありません。

けれど、今回の笑えるエピソードで、面白おかしい他人のセックスを少し垣間見ることができたのではないでしょうか？

ミツバナでは他にもセックスの体験談についてご紹介しています。あんなことから、こんなことまでまとめていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪
こんなセックスはしたくない！成人男女に聞いた最悪なセックス体験談
トラウマにもなり得る経験。最悪なセックスに遭遇した私たちのエピソード

「男性のほうが性欲が強い」「女性は好きな人としかセックスしない」というイメージを持っている人は多いのではないでしょうか。また、男女のセックス観の違いによって、彼に不安を抱いてしまうこともありますよね。

この記事では、男女でセックスへの考え方や目的に違いがあらわれる理由と、それぞれがセックスに求めるもの、カップルがお互いを理解するコツを紹介します。

彼との関係に悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

男女のセックス観に違いが起きる理由

男性と女性では、体の造りや環境の違いによってセックス観に違いが出てきます。まずは、男女のセックス観に違いが生じる理由を紹介します。

体の構造の違い

男性と女性は体の構造によってセックスに対する価値観が異なります。

女性はセックスで妊娠する可能性がありますが、男性は妊娠することがありません。そのため、女性の方がセックスに対してより慎重になる傾向があります。

ホルモンの違い

一般的に「男女で性欲の強さが違う」といわれるのは、ホルモンの違いによるものです。男性ホルモンの「テストステロン」や女性ホルモンの「エストロゲン」が脳を刺激し、人間の性欲や体調に影響を与えるとされています。

また、男性と女性では性欲のピークの時期が異なります。男性はテストステロンの分泌が盛んな10～20代、女性はエストロゲンの分泌が多い、かつセックスに慣れてきた20代後半～40代といわれています。

性欲は人によって差がありますが、性欲の強さの違いによって男女のすれ違いが起きることもあるでしょう。

生まれ育った環境の違い

生まれ育った環境の違いも、男女のセックス観に影響を及ぼしやすいでしょう。

その人が育った家庭環境や友人知人の影響、または学校や周囲から「男性らしく」「女性らしく」いう価値観を刷り込まれている場合、性への固定観念が生まれてしまうことも。

また、時代によって男女の役割や関係が変わってくると、セックス観にも変化があらわれます。

女性にとってセックスとは？

続いて、女性がセックスに求めるものを解説します。

女性にとってセックスは「愛情表現のひとつ」

女性にとってセックスは「男性との愛情を確認し、愛を深めるもの」と考える人が多いようです。女性は「接触」によって性欲が高まる傾向にあり、「好きな人に触られるのは嬉しい」「好きな人としかセックスしたくない」という人が多いです。

信頼できる男性と関係を持ちたい

女性はセックスによって妊娠する可能性があるため、「信頼できる男性と関係を持ちたい」と考えます。妊娠中は女性自身の体調や生活が変わるので、人として頼れる男性や自分をいたわってくれる男性を求める傾向があります。

大切にされている安心感

女性はセックスをすると、「男性に大切にされている」と感じやすいでしょう。女性をとりまく環境によっては、承認欲求を満たすために男性とセックスをしてしまう場合もあります。

男性にとってセックスとは？

続いて、男性がセックスに求めるものを解説します。

男性にとってセックスは「恋愛におけるゴール」

男性はセックスを「恋愛におけるゴール」と考えがちです。一度セックスをすると恋愛関係のゴールが達成され、彼女への独占欲が満たされます。その結果、女性への気持ちがゆるやかになることもあります。

相手の女性にこだわらない

男性はセックスする相手の女性にこだわらず、恋愛感情の有無を問わずセックスができるといわれています。また、視覚から性欲が高まりやすい傾向にあり、アクシデントによって女性の肌が見えるチラリズムや、ヌードの女性の写真に興奮をおぼえやすいようです。

男性はセックスによって妊娠することがないので、いつでも複数の女性と関係を持つことが可能です。実際には理性や体裁で欲求を抑えることが可能ですが、本能では「できるだけ多く自分の遺伝子を残したい」と考えています。

受け入れてもらえる安心感

女性は男性に比べて、相手に簡単にセックスさせない傾向があります。そのため、セックスをさせてくれた女性には「自分のことを受け入れてくれてるんだ」と安心感をおぼえます。男性はセックスに対して刺激を求めながら、同時に安心感も大切な要素のようです。

彼への不安を乗り越えるコツ

男女のセックス観の違いによって、彼に「愛されているのかな」「浮気されているのかな」と不安な気持ちを抱いてしまうこともあるでしょう。続いて、彼への不安を乗り越え、お互いの違いを理解し合うコツを紹介します。

相手を「一人の人間」として尊重しよう

性別に限らず、人はそれぞれ異なる考え方や感覚を持っています。恋愛関係になると、つい相手の言動に不安を抱いたり、束縛してしまうこともあるかもしれません。不安に感じる時こそ彼を「一人の人間」として尊重すれば、言い過ぎや過度な束縛を防ぐことができ、彼からあなたへの愛情も深まるでしょう。

「察してほしい」を卒業しよう

日頃、彼に対して「なんでわかってくれないの？」と感じる人は、「察してほしい」と相手に期待する気持ちから離れてみましょう。

相手に言葉で伝えるのが苦手な人は、不安なときこそ良からぬ方向に考えてしまいがちです。しかし、彼が察してくれるのを待っていては、あなたの不安が彼に伝わらず、改善も難しいでしょう。人それぞれ感覚が違うため、あなたが気になることでも、実は相手は気にしていない場合もあります。気になることは直接彼に聞いてみましょう。

相手の気持ちを一度受け止めよう

あなたと彼の考えが違った時、自分が共感するかは別として、相手の気持ちを一度受け止めてみるとよいでしょう。

最初から否定すると、彼は自分自身が否定されたと感じてしまいます。「あなたはそう思うんだね」「そういう考え方もあるよね」と一度受け止めてからあなたの考えを伝えることで、彼も話を受け入れようと思えるでしょう。

「私」を主語に「してほしいこと＋感情」を伝えよう

彼にしてほしいことがあれば、「私はこうしてもらえると嬉しい」「私はこういうことがあると悲しい」といったように「してほしいこと＋感情」を伝えるとよいでしょう。

相手を主語にして「あなたにこうしてほしい」と要望を伝えると、受け取ったほうは「自分が責められている」と感じやすくなります。

男性の本能を利用して、あなたの「嬉しい」を新たなゴールに設定すれば、彼も行動を起こしてくれるでしょう。

彼に合わせすぎないのがポイント

相手に気を遣って、自分の行動や意見を彼に合わせすぎてしまうという人もいるのではないでしょうか。お互いに歩み寄ることは大切ですが、あなたが一方的に自分を抑える形になると、気付かないうちにストレスを抱えてしまいます。

彼との関係では「男女で違いがあるのだから、分かり合えないことがあるのは当たり前だよね」「白黒付けずにグレーでもいいよね」と違いを許す気持ちを持っておくことで、あなたの心がラクになるでしょう。

男女のセックス観の違いを知って、彼との愛を深めよう

男女のセックス観には、体の構造や育った環境によって違いが生じます。そのため、彼に対して不安を感じることもあるでしょう。

セックスへの考え方や性欲の強さは男女によって傾向はありますが、実際の度合いは一人ひとり異なります。カップルとして信頼関係を築くためには、「男性だから」「女性だから」と相手を決めつけないことも大切です。お互いの違いを知り、受け入れ合えれば、彼との絆を深められるでしょう。

また、男性は「セックスがゴールになりがち」という傾向を利用するのもひとつの手段です。彼に「〇〇してくれると嬉しいな」と伝えて新しいゴールを設定すれば、あなたのことを追いかけ続けてくれるかもしれませんよ。

「外国人とセックスしてみたい」「外国人はどんなセックスをするのかな？」なんて、外国人とのセックスに興味がある人もきっといるでしょう。

この記事では、海外のセックス事情や外国人男性のセックスについて、その特徴をまとめました。
アジアのセックス事情は日本と似ている部分が多いため、欧米人やラテン系など、それ以外の地域に限定してご紹介していきます。

外国人とのセックスに興味がある人は、まずこちらで予習しておきましょう！

海外と日本のセックス事情比較！5つの異なるポイントとは？

まずは、海外のセックス事情について、日本とは異なる部分をご紹介していきます。

（1）海外では女性も積極的

海外の女性はセックスの時に恥ずかしがったり、嫌がったりせず、むしろ積極的に求めていきます。女性から誘うことも当たり前ですし、女性から襲いかかることだってあるんですよ。

海外では女性が強い国も多く、そういった国ではセックスするかどうかは、女性に権限があるという考え方の人も少なくありません。

（2）セックスの頻度が日本より多め

日本はセックスレスで有名な国です。それに比べると海外のセックス頻度はとても高め。1週間に1回と言わず、隔日や毎日のようにするのも珍しくありません。

男性も女性も、日本人に比べるとセックスをしている回数が多いんですね。

（3）欧米では同性愛やバイセクシュアルが受け入れられている

海外の中でも特に欧米では、同性愛やバイセクシュアルも日本ほど珍しくありません。
社会の中で受け入れられている風潮のある国もあり、「前の彼女がレズの子だった」「この前ヤった子がバイだった」なんて話が聞かれることもあります。

レズビアンの女性と男性がセックスするなんて、不思議な感じがするかもしれませんが、セクシャルマイノリティを普通に受け入れている人たちの中では、特に不自然なことではないようですよ。

（4）性教育が発達している地域が多い

特に欧米では性教育が発達している地域が多く、中学生くらいの頃に学校でコンドームを渡されることもあるくらいです。学校での性教育も、日本に比べると現実的且つやや生々しいイメージです。
避妊に関する意識も高く、10代の頃からピルを飲んでいる女性も少なくありません。

ちなみに、「海外ではピルを飲むから、コンドームをつけない」という説もありますが、これは誤り。性教育が発達しているからこそ、性感染症予防の観点からピルを飲んでいる女性とセックスするときも、コンドームを使うのは普通です。

ただ、パートナーとの関係がシリアスなもので、女性がピルを飲んでおり、お互いにお互いとしかセックスをしていない場合に関しては、コンドームを使わないこともあります。

（5）海外では男性も女性も喘ぎ声をあげる

海外では女性だけではなく男性も喘ぎ声をあげるのが普通です。男性も女性も声を抑えたりすることはなく、快感を素直に表現するのです。

海外の男性とセックスをすると、喘ぎ声にびっくりしてしまうかもしれませんね。

欧米人男性のベッドの中での5つの特徴

外国人の中でも、特に欧米の男性とのセックスは、一般的な日本人男性とは異なる点がたくさんあります。ここからは、欧米人男性に絞って、彼らのベッドの中での特徴をご紹介します。

（1）たくさん女性を褒めてくれる！

欧米人男性は、セックス中にたくさん女性のことを褒めてくれる人が多いです。たとえ一夜限りの関係だったとしても、「綺麗」「かわいい」といった褒め言葉をくれるでしょう。

また、本命女性とのセックスなら「愛してる」もしっかり口にします。自然に褒めたり、愛情表現をしてくれたりするので、興奮度も高まりそうですね。

（2）あそこのサイズは大きめ

欧米の男性は日本の平均と比べるとあそこのサイズが大きめです。ビックリするようなサイズの人もいるので、はじめてだと、痛みを感じてしまうかもしれません。

ただ、欧米人男性が全員そうというわけではなく、あまり大きくない人も中にはいます。大きなものを期待していて、がっかり……なんてこともあるかもしれないので、過大な期待はしないように！

（3）迫り方は意外と控えめ……

女性の同意がなければ、夫婦間でもレイプとされる国もある欧米諸国。そのため、迫り方は強引ではなく控えめな地域が多いです。女性の意向を確認してから、事に及ぶので、女性的には安心ではないでしょうか。

ただ南欧やラテンアメリカは強引な人も多いです。どちらが良いかは、好みにもよりますね。

（4）どうして欲しいかよく聞いてくる

海外では、最中に女性にどうして欲しいか聞く男性が多いです。海外の女性は、恥ずかしがらずに自分のして欲しいことを伝えるため、男性側もそれに慣れています。

日本の感覚だと、まだ関係が深まってないうちにリクエストをするのは恥ずかしいかもしれませんが、海外では本当に普通のことなのです。

（5）イク瞬間だけは乱暴になる

迫り方が控えめだったり、女性の様子を確認したりする優しい欧米人男性が多い中、イク瞬間だけはちょっとアグレッシブになる人も多いのが面白いところ。

それまで優しい感じだったとしても、突然「Fu*k」などの言葉を発して果てます。控えめだと物足りないと感じる人は、そんなアグレッシブな部分を見て、ときめいてしまうかもしれませんよ。

海外の人とセックスするときの注意点

日本人のセックスとは異なる部分も多い海外の男性とのセックス。もしもそんな機会が訪れたら、確実に素敵な夜を過ごしたいですよね。

そこでここからは、海外の人とセックスするときの注意点を解説します。これを参考に、ロマンティックな夜を過ごせるように準備しておきましょう！

甲高い喘ぎ声をあげすぎないこと

海外のAVを見るとわかるのですが、喘ぎ声が日本人女性とは全然違います。

実は日本女性の甲高い喘ぎ声は「犬の鳴き声」と揶揄されていて、海外男性の笑いを誘うこともあるのです。ですから、演技で甲高い喘ぎ声を出しているなら、外国人男性がお相手の場合はやめたほうが良いでしょう。

自然な感じであれば、たとえ甲高い喘ぎ声になってもおかしく思われることはありません。必要以上に演技することなく、自然な喘ぎ声を心がけましょう。

積極的になって素直に快感を楽しむのがベスト

セックスに消極的だったり受け身すぎたりすると、外国人男性に物足りないと思われてしまうかもしれません。
実際、日本人とのセックスはちょっとつまらないと感じている外国人男性は少なくないのです。

ですから、外国人男性とのセックスの際には、素直に自分をさらけだして快感を楽しみましょう。そうすれば、お互いに最高のセックスができるはずです。

コンドームは絶対使おう！

欧米ではカジュアルなセックスは日本よりも一般的です。人によってはかなり大勢の女性と関係を持っている人もいるので、性感染症には気をつけるようにしてください。

性感染症予防の観点から、コンドームを使ってくれる欧米人男性は多いのですが、かなり遊んでいたり、逆に遊び慣れていなかったりする人の中には、性感染症予防の意識が薄い人もいます。
そういう人は、知らず知らずに複数の性病を抱えていることもあるんですよ。

クラミジアや淋病程度の性病ならまだ良いのですが、梅毒やHIVなどをうつされることもあります。ピルを飲んでいる女性も、絶対にコンドームは使ってもらってくださいね。

日本と海外のセックスは異なるようで共通点も！

日本と海外のセックスを比べると、女性が積極的だったり、男性が喘ぎ声をあげたりと異なる部分がたくさんあります。しかし、コミュニケーションが大事という点は共通していることもお忘れなく。

違いを楽しみつつ、お互いに気持ちよくなれるようコミュニケーションを取れば、外国人男性とのセックスを心から楽しめるはずですよ。