セックスライフ

恋がしづらいこのご時世。出会いの機会に恵まれないこともあり、 実は30代40代でのバージン率が上がっていることをご存知ですか？　みんなが、結婚、出産、子育ての適齢期にわたしだけバージン。遅れをとっていると焦り、悩みを抱える女性がいるのが現状です。今回はアラフォーバージン（40才処女）についてピックアップしてみました。

40代アダルト女性のバージン事情

日本女性平均処女の卒業年齢

日本の女の子のロストバージン（処女喪失）年齢は、平均19.8歳。大体の女の子が10〜20代で、男性経験を終えています。

今回のテーマである、40代処女は、言わばその倍の年齢の女性達。周りの友達が経験していく中で「いつか自分も…」と思いつつ、30代に突入、あれやこれやしているうちにあっという間に40代に。 今では、プライドもあり、誰にも言えず、悩みを抱えていたりすることも…。

人気ドラマでも描かれた高齢処女

高齢処女を題材にしたお話と言えば、新垣結衣さんと星野源さんが主演の「逃げるが恥だが役に立つで」主人公みくりのおば役のゆりちゃん（石田ゆり子さん）が有名です。一定数の割合でいるにもかかわらず、デリケートな部分として、40代で処女という、それまではあまり取り上げられてこなかった、アラフィフ世代の処女に焦点を当てたお話。

「40代処女の悩みを上手く表現した作品だ」と何かと話題になりました。

実はこんなにいるバージン率

年代別の女性の女性の処女率を調べたデーターがあります。

18～19才 　68.1％
20代前半    40.1％
20代後半　29.3％
30代前半　23.8％
30代後半　25.5％

ロストバージンの平均年齢の20歳を超え、25歳までに約6割の人が経験を終えているけれど、30代後半では、25.5％の人がまだ処女であると答えています。おそらく、40歳以降で一気にバージン率が下がる事は考えにくく、40歳以降の処女率は2割程度を推移しており、実は40代処女はそんな珍しい事ではありません。

引用元：パートナーシップ－ゆらぐ男女のかかわり－

出会いはどこに

40代女性にとって、どうやって出会いを求めればいいのかも悩みのタネ。そこで、若者の間では抵抗感がなく、むしろ、出会いツールとして、主流になっているマッチングアプリという手段もあります。

しかし、実は高齢処女と言われる40代女性には、かつての出会い系サイト（犯罪などがあった）悪い印象をもつ事も多く、少し嫌煙しがちの傾向があって、はなから利用していない人も多いのだとか。喰わず嫌いではないですが、出会いを求めるのなら、判断能力もついた大人になった事だし、一度は利用してみてもいいのではないでしょうか？

素人童貞と素人処女

男性の素人童貞って言葉を聞いた事がありますか？風俗店での経験があっても、一般の女性とはSEXの経験がない男性を指す言葉です。風俗店と言えば男性向けだけと、思われがちですが、女性にも性風俗（色々な性的サービスを受けれる）のお店が結構あり、いきなり一般の人と性行為が不安な方はお金を払って、慣らしたりする人もいます。

完全な処女喪失は本番行為がご法度なのでできませんが、男性の素人童貞がいるように、その女性版のちょっとした素人処女として、女性風俗を利用している人もいます。

女性用風俗デビューを果たしたいなら、下記記事をご参考に♡

女性用風俗デビューする前に知っておきたい！気になる中身＆料金相場

平均を求める日本人の習性

日本人は平均にこだわる習性があり、そこからはみ出した場合、なんかしらのプレッシャーを感じてしまうものです。小・中・高の学力など、全て平均点を基準に良い悪いの評価をつけられてきたので、潜在的に意識して当然です。

ここでも処女喪失の平均年齢を挙げてしまって、自信を無くしてしまう人もいるかもしれませんが、本当は別に誰と比べるでもなく、それで自信をなくす必要は全くもってありません。

ここまで守ってきたんだもん

もしもあなたが、2割側（40代以上の処女）であって、何か引け目を感じているのではあれば、自分に向き合い、あなたが悩む、「焦り」「負い目」がどこからくるのかを導き出してはいかがでしょうか？

例えば、本心で「ここまで守ってきたんだもの、初めては、素敵な男性と過ごしたい」と思っているのなら、その思いを尊重するべきです。その理想がロストバージンを遅らせていたとしても、あなたが非難をされることは決してありません。そもそも焦る理由が周りとの比較であるのなら、尚更のこと。自分のスタイルを貫いて、なんら問題はないのです。

高齢処女へ男性の本音

40代処女の悩みの一つとして、よく聞くのが「処女である事が異性からみて重いのではないか？」との懸念です。確かに、遊びの男性にとっては、責任を感じてしまうし、嫌煙されがちなようです。

但し、本気の男性は、そんなことは気にしないし、むしろ嬉しく感じます。きちんと、あなたを大事に思ってくれている人なのかを知るバロメーターにもなるし、高齢処女であることは、決して、悪いことばかりではありません。

内緒にしてもバレない

男性の本音として、40代で処女であっても、問題は全くないという見解です。もしも遊び人の男性に心が惹かれて、その人とどうにかなりたいと思うのであれば、処女であることをわざわざ話さないのは賢明かも知れません。

バージンである事はあなたが言わなければ誰もわかりません。40代と言えば、セカンドバージンと言われる、SEXの経験があっても長年性生活が無い人も多い世代。初めてで出血をしてしまったり、ぎこちない動きをしたとしても、久々であるという言い訳も自然です。

長年恋人がいない・既婚者のSEXレス…それぞれが悩みをもつセカンド処女の実態 

焦らなくてもいい。自分のものさしであるがままに

30代後半、40代になると、非処女であるのが当然のように話が進んでるし、置いてけぼり感があるのは当たり前な気がします。

しかし、40代で処女であっても、何の引け目を感じる事はありません。自分らしさが一番という現代の価値観を大事にして、焦らず、悩まず、諦めモードも然り（これも自分なりの本音）、みんながありのままの自分を受け入れることができればいいですね。

この記事を見つけたあなたは、パートナーとのセックスにマンネリ化を感じ始めているところでしょうか？

男性がとろけるようなエッチテクを磨くことで、パートナーの感度も上がってあなたのことを一層離したくなくなるでしょう。ぜひ取り入れて、2人のセックスをより濃厚に幸せなものにしてくださいね。

人に聞けないエッチテク！こうして磨くべし

雑誌やネット・本などのメディア情報から

今はネットでエッチテクを検索すれば何かしらはヒットする時代です。信憑性はともかく、情報収集ならネットで調べるのが最も手っ取り早いでしょう。

女性向けの雑誌も、一部にアダルト系の内容が特集されていたりするので、ぜひ書店などをチェックしてみて下さい。そのような本の購入が恥ずかしい場合、電子書籍を活用すればこっそりエッチテクを研究できますよ。

アダルト動画を見て研究

最近はアダルト業界も非常にクリーン化してきており、女性向けのアダルト動画も人気です。「エロメン」と呼ばれるイケメンAV男優と女優の絡みは、女性側の動きやフェラテク、パイズリや手コキなどのエロ技満載。非常にリアルなエッチテク磨きの資料です。

見よう見まねで実践に取り入れやすいので、ぜひ研究してみてください。彼と一緒に見ても楽しいかも知れません。

フェラの練習！あらゆるものを舐めまくろう

「フェラチオをされるのが嫌い」という男性はほとんどいないのではないでしょうか？上手に舐めてあげると、またたく間に射精してしまう男性も居るほどです。

チュッパチャップスやバナナ、ソフトクリームなどを使って、彼のモノを舐める練習をするのもおすすめ。顔周りの筋肉を鍛えると、フェラの途中で疲れにくくなるだけでなく、顔やせやほうれい線予防にも繋がって一石二鳥です。

膣トレーニングも立派なエッチテク

膣トレーニングだって、立派なエッチテクです。今話題の膣トレーニングはセックスの感度アップだけでなく、婦人科系の悩みの改善にも効果的。

骨盤底筋と呼ばれるインナーマッスルを鍛えることで膣圧を上げ、挿入時に彼のものを締め付ける力が強まります。膣トレーニングは膣内の血流を良くして「濡れやすい体」を作る効果も高いです。男性、女性ともに感度が上がるので、ぜひ取り入れてみて下さい。

パートナーと触れ合いながら相談する

パートナーとのイチャイチャタイムやセックス中に、好きな触り方や感じる場所、秘密の性癖などを聞き出すのもおすすめです。

「それ気持ちいい！」と反応してくれるツボを見つけ出すのも、エッチテクを磨くコツ。「ここをこう触って」とリクエストしてくれたり、具体的に教えてくれたりしたことはぜひ、実践で取り入れていきましょう。

いざ実践！女子たちに聞いた男もとろけるエッチテク6選

【1】挿入中にアソコをキュッ！

挿入中、膣の中にある彼のペニスをキュッとしめるエッチテク。「すげぇ、締まる！」と喜ぶ男性が多い技です。締め付ける強さは、膣トレーニングをすることでより鍛えられます。慣れてくると、挿入中に締めたりゆるめたりといった動きが自在にできるようになります。

男性がピストン中に膣を持続して締め付けると、男性の感度は一気にアップ。ドSなあなたは、不意打ちに締めたり焦らしたりと、どんどん応用を利かせてみてください。

【2】ラブグッズでマンネリを打破

カップルで楽しめるアダルトグッズを使い、いつもと違うエッチに持っていくエッチテクニック。一緒にショップで選んだり、こっそりあなたが購入して「これ使ってみない？」と誘ったりしてみましょう。

例えば、Sっ気のある彼におすすめなのは、リモコンバイブ。あなたに装着して彼に遠隔操作をしてもらうと、羞恥心と快感を帯びたあなたの姿に彼は興奮が止まらないでしょう。また、可愛い手錠でソフトSMに挑戦するのもおすすめです。

【3】巨乳さん必見！ローションに溺れるパイズリテク

胸の大きさに自信のある女性におすすめのエッチテクです。胸の谷間にたっぷりとローションを塗って、ペニスを挟んでガッチリとホールド。その状態で、上下にゆっくりと動きながらパイズリをします。

巨乳系のAV女優さんがよくやっており、早い男性なら数秒でイッてしまうほどの反則技です。彼があなたの胸で果てたら「たくさん出たね」と、意地悪な微笑みを見せて上げましょう。

【4】ローション手コキで昇天ものの快感を

手にローションをたっぷりとつけて、彼好みのスピードと強さでシコシコしてあげるエッチテク。「ぶっちゃけ、フェラチオよりも気持ちいい」と言う男性も居るほどです。

フェラチオと違って、やってあげる側も力加減や触り方、スピードを調整しやすいので、口でするのが苦手な女性はぜひとも磨いておきたいエッチテクです。気持ち良すぎておしっこが出てしまう男性もたまにいるそうなので、やりすぎには注意しましょう。

【5】氷を含んで極上のフェラ

特に夏場におすすめなのが、氷を口に含んだフェラチオです。とは言え、大きい氷は喉につまらせる危険性がある上、ペニスは温度に敏感な部位。プレイ時は、細かく噛み砕いた氷を少量含んで行うのがおすすめです。

応用編では通常のフェラと交互に、冷たい→温かいを感じさせてみてください。氷は口の中ですぐ溶けてしまうので、氷の入った飲み物を用意して行いましょう。

【6】舐めるのが苦手ならフリスクフェラ！

ペニス特有の臭いや我慢汁の味が苦手で「オエッ」となってしまう女性は多いのではないでしょうか？

彼からは「やって欲しい」と言われるけど、正直舐めたくない。そんな悩みがあるなら、フリスクフェラがおすすめです。フリスクには清涼感と甘いフレーバーがあり、男性性器や精液の匂いや味を誤魔化してくれます。

男性にとっても、アソコがスースーして最高に気持ちよく感じるエッチテクです。

エッチテクと併せて活用！使える言葉責め一覧

おすすめのセリフ＆NG例

エッチテクと言葉責めの組み合わせで、男性の興奮や感度も倍増！おすすめのセリフおよびNG例を一覧で紹介します。

【良い例】

• 何して欲しい？
• 大きくなってきたね
• 硬〜い！
• もう…だめ
• 出ちゃう

【悪い例】

• チンポ、ザーメンなどの生々しい言葉
• ヤリチン、ビッチなどの汚い言葉
• 「え〜？早い」「もう終わり？」(早漏の彼が傷つきます)
• 「気持ちよくない」「下手くそ」(彼のプライドが折れます)

いやらしい言葉でも、あまり大げさに言うとAVっぽくなるので注意。また、彼のエッチテクを否定するような言葉はご法度です。

エッチテクを磨くほどにマンネリ化知らず！

エッチテクの情報はネットやアダルトビデオなどで気軽に入手できるし、パートナーとのコミュニケーションやスキンシップを通して開発してもOK。テクを磨くほどにエッチのマンネリを脱し、互いにより感度も上がって楽しいセックスができるようになります。

手技や舌技だけではなく、彼が興奮しそうな言葉責めでエッセンスを加えることも忘れずに。あとは常に清潔感を意識することと、ほんのり良い香りを漂わせることもポイントです。

フェラ（フェラチオ）は、セックスにおける女性が男性にできる愛撫の1つです。愛撫の中でも定番のプレイで、多くの男性が気持ちよくなりやすいため、覚えておくとセックスがより盛り上げられます。

今回の記事では、フェラのやり方を基本から解説します。フェラをさらに気持ちよくするコツも解説しているため、ぜひ参考にしてください。

【基礎編】フェラチオのやり方・コツを部位別に解説

フェラチオとは、男性器を口で愛撫するテクニックです。舐める・咥える・吸うなど男性が強く興奮する愛撫方法ですが、男性器の構造を理解して責めると、快感は倍増します。

ここでは、フェラチオに挑戦するなら知っておきたい基本のやり方を、男性器の部位別にご覧ください。

亀頭は唾液で濡らして優しく舐める

亀頭とは、男性器の先端・排泄口がある部分を指します。この部分は男性器の中でも特に敏感で、快感を拾いやすい一方、強く刺激すると痛みを感じやすい部位でもあるため、優しく刺激しましょう。

そこで意識したいのが、唾液でたっぷり濡らしながら優しく舐める方法です。唾液を垂らすと男性は「ヌルヌル感」を楽しめるうえ、刺激による摩擦も軽減できるため、より気持ち良いフェラを目指せます。

カリは唇に引っ掛けるように刺激する

カリとは、亀頭と竿の間の段差に位置する場所で、亀頭と同様に敏感な場所です。特に太い男性器を刺激する場合、ここに歯が当たると男性は痛みを感じるため、歯を立てたり引っ掛けてしまわないよう気をつけましょう。

ただ、この段差を指や唇で引っ掛けるように刺激すると、男性は快感を得やすいです。そのため、亀頭を刺激する延長線上として、カリ部分も刺激して緩急を付けてフェラすることがポイントです。

裏筋は舌先で緩急を付けて舐める

裏筋とは男性器の裏側（背面）のカリに近い部分にある細く小さな筋を指します。部位としてはピンポイントですが、非常に敏感なため、優しく舌で刺激するだけでも強い快感を与えられます。

刺激方法は舌先を尖らせて、緩急を付けながら軽く舐めるのが基本です。この部分については「舌を出して舐める」と最も刺激しやすいため、反応を見ながらチロチロと舐めましょう。

フェラと言えばまず「咥える」方法を思い浮かべる方が多いですが、咥え続けるだけでは口が疲れるため、裏筋責めを挟んで口の負担を減らすのがおすすめです。

竿部分は口と手を使って刺激する

竿部分とは、男性器のカリから付け根までの棒状の部分で、ペニスの長さ・大きさを左右する部位です。勃起状態の男性器の竿をすべて咥えきることは難しいため、竿部分は口と手を使って刺激しましょう。

口で亀頭から、無理のない範囲で深く咥えつつ、付け根の部分は手で擦るように刺激するのがポイントです。竿は亀頭と比べるとあまり敏感な場所ではありません。ただ、強すぎると痛いですし、挿入ではイキにくくなるため、力加減を強めすぎないよう調整しながら刺激しましょう。

気持ちいいフェラのコツは？男性をトリコにするテクニック

気持ちいいフェラは準備やテクニックを万全にしておくことが重要な意味を持ちます。ここでは、気持ちいいフェラのコツややり方を解説します。

気持ちいいフェラのやり方を押さえて、パートナーの男性の心を掴みましょう。

事前に水分補給してたっぷり唾液を溜める

気持ちいいフェラを実現するには、たっぷりと唾液を垂らして「ヌルヌル感」を強めることが大切です。喉が乾いた状態では十分に唾液は分泌されないため、フェラの前にたっぷりと水分補給して備えましょう。

また、唾液をすぐに分泌させるため、レモンや梅など酸っぱいものを口にして唾液の分泌を促すのもおすすめです。

舐め方のバリエーションを増やす

男性によって、気持ちいいと思うフェラのやり方は異なります。そのため、一辺倒な舐め方では男性が「気持ちいい」と思えず、なかなかオーガズムに至れないどころか勃起すらできなくなってしまう可能性も。

そこで意識したいのが、舐め方のバリエーションを増やすことです。舌先でチロチロ舐める、軽く吸いながら咥えるなど、刺激のバリエーションを増やして彼の反応を伺いましょう。

バキュームフェラはほどほどに

バキュームフェラとは、男性器を咥えて強く吸い上げながら刺激する方法です。強く吸う方法はフェラならではの快感で、男性も気持ちよくなりやすいでしょう。

ただし、バキュームフェラは刺激が強く気持ちいい一方で、刺激に慣れるとほかの刺激ではイキにくくなってしまいます。挿入やほかの刺激方法ではセックスを楽しめなくなる可能性があるため、やりすぎは控えて刺激しましょう。

彼のオーガズムが近付いたら一定の速さで刺激する

フェラは男性の反応を伺いながら、気持ちよさそうかどうか見ながら行うことが大切です。そして、彼のオーガズムが近付いてきたら刺激の緩急は付けず、一定の速さ・やり方で刺激して射精に導きましょう。

オーガズムが近付いているということは、今の刺激で気持ちよくなっている証拠。彼も無意識で腰を動かしたり顔を押さえつける可能性もありますが、驚かず刺激を続けてください。

フェラのコツを押さえてセックスをさらに盛り上げよう

フェラは男性を気持ちよくさせられる愛撫方法の代表格です。気持ちいいやり方を押さえれば、彼とのセックスはさらに盛り上がるでしょう。ただ、どんなフェラが気持ちいいと思うかは相手の男性の好みによって異なります。

彼がどんなフェラが好きかは、実際にフェラをしながら彼の反応を細かくチェックして判断することが大切です。彼の様子を伺いながら、さまざまな愛撫方法に挑戦してくださいね。

浴室で行うシャワーセックス。知らない人も多いですが、セックスのマンネリ防止にとてもおすすめです。

この記事では、シャワーセックスの基礎知識や気持ち良いやり方、メリットや注意点などを詳しくご紹介しています。ぜひ参考にしてください。

シャワーセックスって何？

シャワーセックスの基礎知識

シャワーセックスはその名の通り、恋人と一緒に浴室で楽しむセックスです。お風呂場の床に座ったり、寝転んだりしながら濡れた体を絡ませて、泡にまみれて戯れる。シャワーの水圧を利用して、感じる場所を刺激して快感を得るなどなど……。浴室ならではの、さまざまなプレイを楽しめます。

どんな魅力があるのか？

シャワーセックスの最大の魅力は、ベッドの上とは全く違った非日常感です。髪や体が濡れたパートナーは、見た目だけでもエロさ倍増！興奮度がより上がる中でのセックスとなります。シャワーの水しぶきや水圧もセックスに利用できるので、シャワーセックスでしかできないプレイも満載です。

メリットがいっぱいのシャワーセックス

シャワーセックスには、次のようなメリットが挙げられます。

• シャワーの流れでプレイを楽しめる
• セックスのマンネリを防止できる
• 汚れや体臭を気にせずに済む
• 体が温まって血流も良くなり、感度も上がる

セックスを気持ちよく始められる要素が、ぎゅっと詰まっていますね。

興奮度を高めるシャワーセックスのやり方

体を洗い合う慣らしプレイ

せっかく一緒にお風呂に入っているので、お互いの体を洗いながら焦らしプレイなども楽しんでみましょう。シャワーセックスに、体と気持ちを慣らす感覚でリラックスしてください。

まずはメンズエステの洗体サービスのように、洗面器の中でボディソープを泡立ててモコモコの泡を作ります。その泡で包みこむように、互いの鼠径部や乳首、お尻などを優しく攻めるプレイも興奮度が高いです。

失禁や潮吹きなどを狙ったプレイ

濡れても気にしなくて良い浴室の場合、おしっこや潮は存分に流れても大丈夫。ベッドでのセックスだと、シーツが濡れないか部屋を汚したりしないかとアレコレ気になりますよね。

失禁や放尿などは若干アブノーマルなプレイも、濡れることを気にせず存分に堪能できるのもシャワーセックスならではです。興味のある人はこの機会に、思い切ってチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

シャワー責め

シャワーの水圧に強弱をつけて、股間や乳首、お尻の割れ目などにお湯をかけあったり、体にお湯の出るシャワーヘッドを当てて、ゆるやかに這わせてみたり……。古典的なプレイ内容ながら、じわじわと快感を覚える責め方です。

独特の感触に、思わぬ性感帯が開発されるかも知れませんよ。

限られた体位でセックス

浴室は狭いスペースなので、できる体位も限られてきます。シャワーセックスでの人気の体位は、対面座位や対面立位、立ちバックなどが挙げられます。

鏡を見ながらセックスができるので、恥ずかしさと快楽の入り混じったプレイで盛り上がれますよ。動きが制限される分、密着度も高くて興奮しやすいです。

プレイにあたっての注意点

長時間のプレイはのぼせやすい

浴室に長時間居ながら激しく動いたり、声を出し続けたりすることで、のぼせやすくなるというリスクがあります。めまいや頭痛、鼻血や体の異常なほてりを感じたら直ちに中断しましょう。発汗して水分を奪われやすいので、脱水症状にも注意が必要です。

膣が濡れにくいというデメリットもある

シャワーで体が濡れるので、せっかく分泌した愛液まで流れてしまうことがデメリット。膣が濡れにくい状態になりやすいので、無理に挿入せず、ローションなどを使いましょう。また、手やペニスが濡れているとコンドームがつけづらくなります。必要以上に触ったり無理につけようとしたりすると、破れて避妊失敗の原因になるので十分気をつけてくださいね。

床が滑りやすくて危険

シャワーセックスは水で濡れているだけではなく、互いの体液やローション、泡などが潤滑剤となり、床がヌルヌルに。この状態は、非常に滑りやすくて危険です。セックスでふと力が抜けたり、ふらついたりしたとき、バランスを崩して転倒する危険性があります。

そのため、床は小まめに水を流して、滑りやすい状態をできるだけ作らないようにしましょう。

シャワーセックスにはベッドで味わえない興奮がある

浴室で行うシャワーセックスは、互いに濡れた体を絡め合う、ムード満点なセックススタイル。いつもと違ったセックスを味わいたい人や、バスルームでしかできないプレイを楽しみたい人におすすめです。

パートナーをシャワールームに誘い、甘く幸せな時間を過ごしてくださいね。

スローセックスという言葉を誰もが一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？

「ただ時間をかけて行うセックス」と多くの人が誤解をしがちですが、本質は違います。そんなスローセックスの意味合いとやり方などを、この記事では紹介していきたいと思います。まだ多くを知らない方は、一緒にお勉強をしていきませんか？一方、すでに実践してる方はおさらいがてらチェックしてみてください♪

スローセックスの始まり

スローセックスはイタリアのスローフード運動が白熱していくとともに、性生活についても「たくさんの時間をかけよう」そんな提唱から始まったとされています。

現在の確立した意味で日本で認知されるようになったのは、「アダムタッチ」など独自のセックス理論を広めてきた、セラピストのアダム徳永氏の2006年に出版された著書、その名も『スローセックス実践入門―真実の愛を育むため』がベストセラーになった事で、一気に広がりをみせました。

スローセックスの意味

スローセックスとは「ゆっくり時間をかけて、性的な興奮を高めていく」ことが目的で、必ずしもイク・イカせることが最終地点ではありません。あくまで、「フィニッシュは結果である」と、このような認識が必要です。

セックスという行為そのものを、時間をかけて酔いしれることがスローセックスの醍醐味。パートナーとのゆったりとした最高の時間を共有し合い、お互いに性的、心身共にセックスをたっぷり堪能することが「スローセックス 」の位置づけのようです。

スタートが肝心！スローセックスのやり方　〜始まり編〜

まず大事なのは、雰囲気づくり

雰囲気づくりは、スローセックスの序章です。ここを大事にしないと、その後のスローセックスの成功に結びつかないことも。まず、ラブラブモードにもっていくには、ムード作りが肝心！照明は薄暗く、音楽もスローテンポの穏やかな曲がいいでしょう◎

そのほか映画などを鑑賞するのであれば、恋愛物の少し濡れ場があるものをチョイスすると、お互いにゆっくりと官能的な感情に浸っていけるのではないでしょうか。シチュエーションは個々の好みで選ぶとしても、二人の時間にしっかり浸れるような空間である事は必須条件です。

いちゃつきタイムでボルテージをあげていく

次に、少しずつ二人の距離を縮めていきます。ただし、まだ本格的なボディータッチなどは厳禁です。スローセックスには焦らし時間が必要であり、これが後々に得られる快楽につながるのです。

ここの時間はあくまでプラトニックに。指をソフトに絡ませあったり、頰や耳などを触れるか触れないかの距離を保ちながら、いちゃつきタイムを満喫しましょう。いつもならすぐ触れ合えるのに、今日は触れられない。そんなもどかしさを感じれば、馴れ合った関係でも、10代の恋のようなドキドキを味わえるはずです。

エロトークでよりHな気持ちをアップ

雰囲気づくりのセカンドステップは「エロトーク」です。パートーナーとのこれまでのセックスを振り返ってみたり、「こんなセックスプレイをしてみたい」など、願望をお互いに話してみましょう。

さらに、自分の気持ちいいスポットについて、素直に伝えてみたり、ドラマの濡れ場シーンの話をするなど、エッチな話題ならなんでもありです。このエッチな妄想を掻き立たせ合う時間で、よりエロティックムードに二人の思考をチェンジしていけるはず。また、「好き」「愛してる」など、愛を表現する言葉も時折交えながら、ラブラブモードをより強固なものにしていきましょう。　

いよいよセクシャルタイム！スローセックスのやり方　本番編

ゆっくり時間をかけて前戯タイム

これまで、ゆっくりとムードという土台を作り上げてきました。ここからは、いよいよスローセックスの本場へ突入していきます。スローセックスの定番テクニックといえば、フェザータッチ。触れられているのか、触れらていないのかギリギリの感じが、全身をゾクゾクさせるでしょう。

上半身のあらゆる箇所をなぞるようにを徐々に触れていき、また、それを繰り返し、たっぷりと時間をかけていきます。そして、ゆったりとキス。首筋、肩、そして胸なども焦らしながら、スローリーに愛撫します。

アダム徳永氏曰く「セックスする時、愛撫だけで2時間かかる」と著書に記述してあり、「焦らしの快感」を知るためには、前戯に十分な時間を費やすことが必要とのことです。

究極の焦らしタイム　いざ下半身へ

さぁ、ここからは下半身責めの時間となります。女性のなかには、ここまでで「胸イキ」をしてしまった人もいるほど、Hな身体になっているはず。感度の少し弱い箇所から徐々に責められ、ずっと焦らされてきた身体は、接触が下半身に移った事により、性器に「触れて欲しい」「イカせてほしい」と欲求が最高潮になっているはずです。

しかし、ここでもスローセックスでは、焦り厳禁！ゆっくり時間をかけて、足、太もも、付け根などを愛撫してもらい、またそれを繰り返し、そしてようやくクリトリスと…「これでもか！」という程の焦らし時間を堪能しましょう。

火照りきった体に、ゆっくりと挿入

挿入でもスローセックスでは、焦らすことが必要です。最高潮の快感を得るには、焦らしによる究極の我慢がポイント。もうここまできたら、お互いに「すぐ入れたい」「早く動かしたい」そんな気持ちがマックスになっていますが、ここも、じっくり、ゆっくりと、丁寧に進めていきましょう。ちなみにスローセックスで推奨されている体位は、側位と寝バックです。

このような体位で、ゆっくり挿入しながら、動きを止めて、キスしたり、他の箇所を触ったり…。我慢できないところまできたら、ゆっくり腰を動かすといった具合に、挿入でも焦らしを満喫してみてください。

スローセックスのクライマックス

スローセックスは「イク」「イカせる」事が目的ではないことは冒頭でお伝えした通りです。どちらかといえば、「イク」ことを究極に我慢したセックスというのが適切な表現かもしれません。しかし、この精神的、身体的な究極の焦らしプレイは、極上の快感を得ることができるので、その結果としてやはり大抵の人は「イッて」しまうのです。

スローセックスのメリット

二人の愛が深まる

通常のセックスでもお互いの愛を感じあえます。しかし、スローセックスでは、ゆっくりとより二人の時間を費やす事で、お互いの細部にわたる性的な快楽を共通認識として得ることができます。さらに愛の言葉を交えて行うことで、精神的なつながりがより強固なものになるのです。

感度のアップが期待できる

今までのセックスで、あまり快楽を得たことがない方は、きっと、感じたことのないエクスタシーを得る事になるのが、スローセックスの魅力の一つ。焦らし、焦らされるゆっくりとした時間は、体中が性感帯になってしまうといっても過言ではない程の感度アップが見込めます。

ノンストレスでプレイに挑める

あれこれと、ここまでスローセックスのやり方について、解説させていただきました。ゆっくり時間をかけて、イク事にこだわらず、セックスを楽しんでみてください。この「イカないとダメ」「イカせないといけない」が、焦りや強引で痛いプレイなど、セックスに対して起こるストレスの一因。これも解放されて、ノンストレスのプレイを堪能できるのではないでしょうか。

スローセックスをより深く知りたい方におすすめ

アダム徳永氏の著書　スローセックス実践入門

スローセックスの始まりで紹介した、日本のスローセックスの第一人者である、アダム徳永氏の著書。パートナーにも熟読してもらい、二人でスローセックスをより理解してみては？

肉欲だけではなく心を伴ったsex の素晴らし世界をみんな知るべき

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乾いた生活に、潤滑を与える、「誰も教えてくれないけれども、大事なこと

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長文は苦手…そんなあなたにはこちら

活字は苦手…そんな方には、アダム徳永氏監修で著書の漫画版。　女性が見やすい絵のタッチも◎こちらもおすすめです。

書体よりわかりやすい　女の悩みとか　セックスってこうしなきゃいけないものってゆう観念がとっぱらえてよかった

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スローセックスを取り入れ、マンネリ化を打破しましょう

スローセックスはもとより、イク事がきつくなったシニア世代に推奨されたセックスでした。しかし、若い世代でも「愛情が最大に深まるセックス」「マンネリを解消するにはうってつけのプレイ」など、スローセックスにハマる人は続出中です。パートナーとレス気味であったり、セックスに熱意が冷めてきたカップルは、是非、スローセックスを取り入れてみてはいかがでしょうか。

「睾丸マッサージ」と聞くと、まるでメンズエステや風俗のメニューのようで抵抗を感じるかも知れません。

しかし彼の精力が弱いと、女性にとって物足りないセックスになってしまいます。そんなカップルにはぜひ、彼への睾丸マッサージがおすすめです。

この記事では、女性がパートナーにやってあげられる睾丸マッサージのやり方を解説しています。効果や相手を気持ちよくするコツも紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

女性必見！睾丸マッサージ基礎知識

睾丸マッサージとは？

「睾丸」とは、男性性器の「タマ」に当たる部分。「睾丸マッサージ」とは睾丸そのもの、またはその周辺のリンパ節をマッサージする施術です。

睾丸マッサージの発祥地はタイ。男性店員が男性客に対して行うもので、「ジャップカサイ」などの名称があります。現在の日本では、デリヘルやソープなどの風俗店のほか、メンズエステなどで行われるイメージが強いかも知れません。

期待できる効果

睾丸マッサージの主な効能は、睾丸周辺の血流促進。睾丸の健康状態が良好かつ血流が良くなると、勃起した際にペニスの硬さが増します。さらに、精液の量も増加。

その他にも、精力の増強や腰痛の緩和、腎機能の回復などさまざまな効能をもたらします。「勃たない」「持続しない」といった、性の悩みの解消にもつながるでしょう。

睾丸マッサージで気をつけること

ペニスの竿部分と違って、睾丸は非常に敏感。女性には分からない痛みですが、よくアニメやバラエティ番組で男性がアソコを打った時（または蹴られた時）に、「キーン！」という効果音が鳴っていますよね。

睾丸マッサージを激しくやりすぎると、睾丸を傷つけるし男性も痛がります。また、薄い皮膚が傷つくことで痒みを発することも。睾丸がダメージを受けることで射精量が減り、性欲減退にも繋がります。こうなってしまうと逆効果です。

悶えるほど気持ち良い！睾丸マッサージのやり方

お風呂上がりがベストタイム

彼に睾丸マッサージをしてあげるなら、体が温まって血行が良くなる、お風呂上がりがベスト。マッサージ前にシャワーを浴びてもらったり、一緒に入浴したり……。2人でリラックスタイムを設けるとなお良いでしょう。

体を温めてスキンシップを充分に行い、お互いの感度を上げるとさらに気分も盛り上がります。

鼠径部・股間周辺のゆっくりとマッサージ

まずは女性の手に、ローションやアロマオイルをたっぷりと付けましょう。次に、男性の太もも内側から鼠径部（コマネチライン）周辺を、ゆっくり円を描くようにマッサージします。まだ男性器そのものには触れず、足から際どい部分を焦らすように手を滑らせましょう。

陰嚢を包み込むように優しく揉む

男性がリラックスしてきたら、陰嚢（いんのう／いわゆる玉袋）をソフトタッチします。敏感な部分なので、強く握ったり擦ったりしないよう注意してください。

イメージとしては手の中で転がすように、片方ずつそっと揉むようにしましょう。

陰嚢裏の精管も丁寧にマッサージ

陰嚢の裏にある「精管」と呼ばれる場所は、陰嚢のシワを伸ばすように優しく撫でるようにさすってください。精管のマッサージによって男性の勃起力が上がり、精子の量も増えると言われています。

優しい指使いでフェザータッチ

睾丸の下に片手を入れ、手のひらの上に載せます。そして空いた方の手を使い、親指以外の4本の指で優しくマッサージ。速度やリズム、触り方を変えて、相手の感じるツボを探るのも面白いかも知れません。

触れるか触れないかの強さで肌の表面をスーッと這うように撫でるフェザータッチを入れると、男性にゾクゾクするような快感を与えられます。

その他の性感帯も刺激

ある程度睾丸マッサージが終わったら、陰茎(竿部分)やアナル周辺などの性感帯もそっと刺激してあげましょう。

その流れで手コキやフェラをねっとりとしてあげると、男性を極上の気持ち良さに導けます。

このやり方は反則！さらに感じさせる上級テク

ツボを押して健康促進

睾丸マッサージに指圧を加えると、睾丸や周辺部位の血行が良くなって健康促進を図れます。ぜひ次の3つのツボを刺激して、マッサージに相乗効果をもたらしてください。

【睾丸マッサージにオススメのツボ】

・腎兪（じんゆ）

精力の増進と共に、骨盤内の血流を促進させるツボです。ウエストラインを基準に、指2本分外側にあります。睾丸マッサージの前に、しっかりと刺激してあげましょう。

・大谿（たいけい）

精力をつけ、性欲を増進させるツボ。内くるぶしとアキレス腱の間の窪みにあり、指の腹で時計回り・逆回りに各10回ずつ押してあげましょう。

・陰廉（いんれん）

精力、性欲ともにアップさせ、EDの改善にも効果的なツボです。はっきりした場所を抑えるのは難しいですが、太ももの付け根から指3本分下の部分にあります。手のひらで押しても良いですし、少しエッチな演出として下でなぞってあげても良いでしょう。

玉フェラで極上の快感を

ローションを塗る前に玉フェラをして一気に感度を上げる方法。感じさせるには、玉とペニスの境目や睾丸の付け根、玉と玉の間などが狙い目です。

コツは唾液をたっぷり出しながらスーッと舌先を這わせるように舐めること。上下左右に舌の動きを変えるのもエロくておすすめです。

睾丸マッサージは性にも健康にも良いことずくめ！

睾丸の状態を健康に保つことで、睾丸周辺のリンパ節の血行を促進させて勃起力もパワーアップ。さらに精液の量が増えたり持続力を上げたりと、睾丸マッサージは良いことずくめです。

性にも健康にも好影響をもたらすので、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか？

なぜ人は結婚していても、他人に恋に落ちてしまうのか…また、一方が他人の物だとわかっていても、いけない関係を築いてしまうのか。不倫に落ちてしまう原因は何なのでしょうか？ただ、純粋に好きになっただけ？それとも、パートナーとのセックスの不満に我慢しきれず、危険な関係を持ってしまった？

究極な大人の事情である「不倫」そんな、いつの時代もドラマや映画になる題材に今回は注目してみました。

不倫は究極の大人の恋愛関係

そもそも不倫の定義とは

不倫の意味は「人倫にはずれること。人道にそむくこと。特に、男女の関係について言う」と広辞苑に記されています。また、夫婦には「貞操義務」という、お互いに貞操を守らないといけないと言う義務が民法上で存在します。

そういったことから、不倫とは、既婚者が配偶者以外と越えてはならない一線を越えた男女関係を持つ事（貞操義務に違反すること）またその関係を継続的に維持していることとの解釈です。
引用元　新明解国語辞　日本国語大辞典

不倫と浮気の違い

先に説明した通り、不倫を簡単に言えば「男女関係の一線を越えているかどうか」　SEX（セックス）をしたかどうかが基準にあり、また、その関係が継続していることを判断となされるようです。

一方、浮気とは、必ずしもSEXありきではなく、また突発的な男女関係（いわゆる一晩の関係）も浮気の部類に入ります。ただし、婚姻関係を持つ者がやっぱりSEXをしてしまうと、不貞行為に抵触するので、離婚理由及び、慰謝料の支払い対象になり得るようです。

不倫・セックスに溺れた人々の話

こんなに多い！不倫経験

不倫事情は、慰謝料問題も出てくるので、他人には公言できないし、実態が見えづらい事です。しかし、20代30代をターゲットとした、あるサイトの既婚者の男女に不倫経験の有無をアンケートで「女性は24％」「男性は36％」もの人が「経験がある」と答えたようです。

さらに、これを40代オーバーの婚歴が長い層を入れるともっとこの比率も上がると見られ、巷では結構の割合で不倫は繰り広げられているようですよ。

引用元　既婚男女394人に不倫の本音

不倫が始まったきっかけは？

不倫が始まるきっかけは「SNSを通して出会い、不倫に発展してしまった」「同窓会で、昔好きだった人に再会し、男女の関係になってしまった」「元彼からの連絡にのってしまい…」「職場の飲み会流れでやってしまった」「子供の先生と恋に落ちた」など、きっかけは様々。

そして、不倫に走ってしまう理由は「単にパートナー以外の人を好きになってしまった」「大好きな人を見つけてしまった」といった恋心から始まる不倫と「性欲を抑えきれなった」「自分の価値を認めてくれる存在を探してしまった」など、セックスレスやパートナーとの不仲、マンネリなどの原因も多く聞かれます。

不倫のセックスは燃え上がる

いけない事と理性でわかりつつも、不倫関係をついつい継続させてしまうのは、それ相応の美味しさがあるからです。

「いつでも会えるわけではないレア感」「バレてはいけないスリルが余計に熱をあげてしまう」「性的官能をお互いに追求した関係だから」「体の相性が抜群」など、心理的、身体的にも不倫のセックスはどうやら燃え上がってしまうようです。

なかには、結婚前に不倫相手と出会っていれば…と話す人も。しかし「バレてはいけない」との心理的束縛が不倫に熱をおびさせる要因でもあるので、解き放たれた時は、案外、一気に冷めてしまうことも。

不倫の濡れ場(セックスシーン）も話題になった映画・ドラマ7選

数を多くの不倫をテーマにした映画、ドラマの中から、今回は筆者のおすすめ作品のあらすじなどを少し紹介していきます。

1.　昼顔　2017年の作品

ドラマにも映画にもなった「不倫物語」で有名な作品。普通の主婦であった主人公笹本紗和（上戸彩）は　裕福な夫と二人の娘がいながら、遊び感覚で昼間に不倫をする滝川利佳子（吉瀬美智子）とひょんなことから知り合い、その影響もあって、高校教師である北野裕一郎（斉藤工）に強く惹かれ合い、泥沼不倫関係に発展していくストーリー。ドラマの続編ストーリの映画では、上戸彩と斎藤工のSEXシーン(濡れ場）も素晴らしく、また、切ない結末も話題となり大ヒットしました。

2.　失楽園　　1997年

映画では、役所広司、黒木瞳、ドラマでは、古谷一行、川島なおみが主演し、不倫の代名詞ともなった「失楽園」中年をすぎ、人生の目的を失っていた主人公、久木が書道講師の倫子と知り合い、許されない関係とわかりつつも、愛が燃え上がってしまい、お互いに片時も離れられない関係に…衝撃の結末を迎える、切ない大人のラブストーリです。また、大胆なセックス描写が魅力的な作品です。

失楽園の詳細はこちら

3.　東京タワー（2004年）

原作は江國香織の恋愛小説で二つの恋の不倫模様を描いた作品。主人公の既婚者である浅野詩史(黒木瞳) と小島透(岡田准一）の恋に溺れるカップルと小島透の友人である、大原耕二(松本潤）が好奇心から人妻の川野喜美子（寺島しのぶ）と始まったカップルの双方を対照的に描写しており、綺麗な映像で大人の女性と若い男性の不倫を描かれていることもあり、中年層の女性のハートを捕らえた物語。

東京タワーの詳細はこちら

4.　あなたのことはそれほど（ドラマ）

既婚者である美都（波瑠）は小中学校時代の初恋の相手、こちらも妻帯者である有島 光軌（鈴木伸之）と再会しW不倫という、許されざる男女の関係になる。そんな美都の夫(東出昌大)は妻を溺愛しており、どんどん態度がエスカレートしていく。一方、光軌の妻である麗華（仲里依紗）にも関係がバレていて…泥沼なラブサスペンスストーリー。原作は人気漫画家のいくえみ綾で、ストーリ展開にハラハラしながらも楽しめる作品です。

あなたのことはそれほどの詳細はこちら

5.　ホリデイラブ（ドラマ）

高森杏寿（仲里依紗）は自宅でネイルサロンを営み、５歳の女の子の母親です。大手建設会社に勤める優しい旦那、高森純平( 塚本高史）をもち、幸せな家庭を築いていたが、そんな夫と職場の事務員いづつりな（松本まりか）とのW不倫の発覚から、自身も不貞行為をし、家庭崩壊とドロドロストーリー。いわゆる「サレ妻」の物語で人気を得た作品です。

ホリデイラブの詳細はこちら

6.　金曜日の妻たちへ

昭和時代に一世風靡をした「金妻」こと、金曜日の妻たち。1983年〜85年に３部作に渡って放送され、一見、幸せそうな３組の夫婦の不倫などを描いた大人気ドラマ。特に第3部の主題歌である「恋におちて」が大ヒットし、空前の「金妻ブーム」が巻き起こりました。その後の不倫を題材にした作品に今でも影響を与えている作品です。「不倫」という言葉を定着させたのも実はこの作品なんだとか。不倫ドラマの原点とも言えるこの作品は、一度はみる価値があります。

金曜日の妻たちへの詳細はこちら

7.　金魚妻（ドラマ）

最後に2022年2月〜Netflixで配信された、つい最近の作品で話題となっている、金魚妻を紹介します。
タワーマンションを舞台に、主人公である、夫のモラハラ、DVに苦しむ金魚妻　平賀さくら（篠原涼子）と金魚屋の主人豊田春斗（岩田剛典）との成り行き、さくらの夫である美容サロンの社長平賀卓弥（安藤政信）の女性関係、その他タワーマンションの個性あふれる 住人達（他の妻達）6人の不倫事情を赤裸々に描かれヒットしています。主役はもちろんのこと、色んな諸事情を抱えた男女関係が交差する不倫ストーリーはハマること間違いなしです。

金魚妻の詳細はこちら

不倫の結末はいかに

既婚者同士の結末

「お互いにバレていないうちに、関係を解消」。こういった風にスマートに終えれたら一番いいのですが、それができなっかた場合、失楽園さながら「お互いの家族を捨て駆け落ちをしてしまった二人」「高額慰謝料を請求された末、離婚することに。身も心もズタズタになった」「パートナーに許されたが、信頼度はドン底で肩身が狭い生活を送ってる」など、突っ走るも身を切るにも、W不倫のお先に待っているのは地獄の結末かもしれません。

一方が独身でもう片方が既婚者の顛末

”「絶対離婚する、今後はお前と一緒になる」と待っていたが、何年たっても現状維持。””「奥さんと不仲」と言っておきながら、まさかの奥様が妊娠発覚”など。女性の方が独身の場合、既婚者男性のセリフには要注意です。また「自分の妊娠がしたら、おろしてくれと頼まれた」「不倫がバレ、相手の奥様から慰謝料請求されました」とこれもまたキツい。一方、成功した例も…「彼が離婚し、はれて公に付き合うことができた」

事実は小説よりも奇なり

ドラマや映画だけではく、現実の世界での不倫の諸事情もなんとも言えないスリルのあるストーリーが繰り広げられているようです。

不倫はやはり誰かを犠牲にして成り立つ関係性なので、因果応報という言葉があるように、人にした報いは自分にも必ず返ってきてしまうことも。あぶない恋に走る場合は、何があっても自分の責任という覚悟が必要です。ただ、頭でわかっていても、心は別物…。不倫であっても走り出した恋や衝動は止まらない。だからこそ、今も昔も、どんなに逆風が吹き荒れようが、不倫を選ぶカップルは存在するのでしょうね。