セックスライフ

避妊の方法と言えば、コンドームや低用量ピルの服用が今の主流です。ですが、これらの避妊方法が一般的になったのはここ数十年の話。昔の避妊方法はどうだったのか、気になりませんか？

過去の時代は娯楽が少なく、セックスを娯楽として楽しむ人が多かったようです。そのため、太古から人々は避妊のため試行錯誤していたとか。今回の記事では、世界・日本の昔の避妊方法について解説します。

昔の避妊方法は？コンドームの代わりに使っていたもの

太古の昔から、人々は避妊について試行錯誤を繰り返してきました。コンドームが無かった時代には、驚くような方法・素材を使って避妊に挑んでいたようです。

ヤギやヒツジの膀胱でペニスを包み込んで使用

コンドームが生まれる以前から「男性器に被せて精子が子宮に侵入するのを防ぐ」避妊方法は考えられてきました。中でも歴史が古い避妊方法が、ヤギやヒツジの膀胱を使用する方法です。

古代ローマの時代に考えられた方法で、ヤギや羊の膀胱を袋状に整形し、男性器に被せてからセックスをしていました。元々は性感染症から女性を守るために誕生したものですが、次第に避妊具としての認識が広まっていったようです。

この方法はヨーロッパを中心に親しまれ、なんと中世に至るまで採用され続けたとの記録もあります。

ハチミツとアカシアの葉を塗布

紀元前15世紀ごろ、古代エジプトの時代で使われていた避妊方法が、ハチミツとアカシアの葉を使った方法です。アカシアの葉をハチミツに混ぜ、子宮内に塗り込んで挿入します。

世界最古の医学書・パピルス古文書にも「ハチミツとアカシアの葉が精子の機能を停止させる」との記述があり、これにより膣内で射精しても妊娠しないと考えられていました。匂い対策やローションなど、別の側面でもメリットがありそうな避妊方法ですね。

油に浸したシルクで亀頭を保護

12世紀中国で採用されていたのが、油を浸したシルク（絹織物）で男性器を包む方法です。シルクで作った小さな帽子状の袋で亀頭を包み込みます。シルクではなく紙を使って同様の避妊具を作っていたこともあるようです。

これにより精子が子宮に侵入するのを物理的に阻んでいました。また、たっぷりとオイルを浸すことで精子の機能を停止させると同時に、ローションとしてもセックスを盛り上げていたとされています。

半分に切ったレモンを膣に挿入

17世紀イタリアを中心に記録が残っているのが、半分に切ったレモンを用いる避妊方法です。レモンを半分に切り、皮面が子宮側・果肉が男性器が当たる側になるよう膣内に押し込んで使います。

半分に切ったレモンが子宮への精子の侵入を物理的に阻むことに加え、レモンの殺菌効果により精子の機能停止を狙っていたようです。この避妊方法はヴェネチアの術作家・カサノヴァの回顧録にもあり、彼が愛人と行為に及ぶ際も使用していたと記録されています。

ガラス製の避妊ピンを子宮に挿入

1920年代、近代に近づいてきた頃に登場したのが、ガラス製の避妊ピンです。角や先端に丸みを持たせた釘状のガラスピンを子宮口に挿入し、精子の侵入を阻んでいたとされています。

また、ガラスのほかにゴムや金属など、さまざまな素材で同様の避妊具が作られていたいう記述も。動物の内臓で作られた避妊ピンもあったとの記録がありますが、しばしば感染症を引き起こし、衛生面が問題視されていたようです。

日本の昔の避妊方法を解説！江戸時代から現代までの避妊の歴史

世界では紀元前から避妊のためさまざまな方法が取られていたことがわかりました。一方で、日本の場合はどうなのでしょうか。

日本では特に江戸時代・吉原遊廓の記録から、昔の避妊方法を紐解くことができます。

動物の皮で作ったコンドームを使用

江戸時代、開国をきっかけにオランダからの舶来品としてコンドームの前身が渡ってきたという記録があります。当時は「茎袋」と呼ばれており、素材として動物の皮が使われていました。

使用方法も現代のコンドームと大きな違いはなく、男性器に装着して使われていたようです。しかし、ゴムではないため伸縮性に乏しい・使い捨てするには非常に高価な代物だったため、広く普及することは叶いませんでした。

遊女は紙を丸めて膣に入れて避妊

吉原遊郭では、遊女は多くの男性を相手にするため避妊方法について積極的に考えられていました。中でも一般的だった方法が「御簾紙（みすがみ）」と呼ばれる和紙を使った方法です。

使用方法は単純で、紙を丸めて膣の奥に詰め物をします。これにより物理的に精子の侵入を阻んでいましたが、当然ながら紙は精液を吸収し、そのまま子宮内に入り込む可能性もあったため、確実な方法とは言えませんでした。

避妊薬として「天女丸」が流行

また、江戸時代には物理的な避妊方法に加え、女性が服用する避妊薬も流行しました。中でも人気があったとされている避妊薬が「天女丸」です。

天女丸は作家・式亭三馬が製造した丸薬で、避妊のほか生理不順の改善など、現代の低用量ピルのような効果があったとされています。ただ、この天女丸を含め効果は眉唾物で、こちらも確実な避妊方法ではありませんでした。

ゴム製コンドームが登場したのは昭和末期

現代のコンドームが登場したのは1934年のことです。伸縮性のあるゴム製の袋を男性器に被せて使用するため、当時は性病予防を目的に製造販売されましたが、次第に避妊目的での使用が浸透していきました。

そしてコンドームが日本でも避妊方法として浸透していったのは昭和末期、たった30年ほど前の話です。当時のコンドームはまだゴムが厚く使用感に問題があったとされていますが、徐々に薄く耐久性の高いコンドームも開発され、現在に至ります。

コンドームで性生活の安全を守ろう

避妊は昔から、世界中で問題視されており、さまざまな方法を模索してきた歴史があります。ただ、昔の避妊方法は妊娠のリスクが高いものや衛生面が心配なものも多く、現代のコンドームやピルの大切さがよくわかります。

ご紹介した方法はあくまでも雑学であり、実際に試してはいけません。安全なセックスライフを送るためにも、コンドームやピルを正しく使用しましょう。

ネット社会になったこのご時世。ひと昔前では考えられなかった（みんなが隠していた）悩みが、オープンになってきています。そこで、巷でよく話題に上がるようになった、セカンドバージン（長い期間性行為がないこと）で悩みを持っている人も多い。

今回はそんなセカンド処女の悩みなどについて焦点をあててみました。

セカンドバージンの定義

セカンドバージン（処女）とはSEX経験はあるものの、最後にSEXをしてから一定の期間が空いていて、SEXにご無沙汰な状態の女性を表す言葉です。期間でいえば、一説には最後のSEXから、1年以上経っていれば、セカンドバージンとしている事もありますが、ここでの定義は仮に2年とさせて頂きましょう。

お盛んな女性にとっては、そんなに開く事があるの？と疑問も思うかもしれませんが、後に紹介しますが、結構な割合でいらっしゃいます。なので、2年という期間は妥当な判断だと思われます。

ドラマの題材にも

今回のテーマであるセカンド処女。2010年と少し古い作品ですがドラマ「セカンドバージン」を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか？映画にもなったこの物語は、離婚経験から長年恋もせず、SEXからも遠のいていた、 鈴木京香さんが演じるキャリア女性が年下女性（深田恭子さん）を妻にもつ、17歳も年下の男性(長谷川博己 さん）との泥沼不倫を描いたストーリー。

当時はセカンドバージンとは無縁だったとしても、現在はもしかしたら、当事者になっていたりして？ 当事者の目線で再度鑑賞してみると、違った感情がわくかもしれません。

セカントバージンに陥りやすい人  

ここで、誰でも陥ることがあるセカンドバージンについて、より陥りやすい人の特徴についてみて行きましょう。

• 何か夢中になる事がある
• ムダ毛の処理をしていない　処理頻度が低い
• 一切アルコールを飲まない
• お一人様が好き
• 恋が億劫（おっくう）
• 1人Hで満足してしまう

これらを分析してみると「時間がない」「きっかけが起こらない」「ムードがでない」これら３ナイに当てはまります。一番の肝は「めんどくさがりやである事」がセカンドバージンに陥りやすい人の特徴です。

自ら望んでセカントバージンになる事は問題ないのですが、望んでいないのに上記に当てはまる人は要注意です。

パートナーとのSEXレスの割合 

日本は、セックスレス大国ともよばれ、ある調査では、既婚者のセックスレスの割合は割合は5割にも上ります。これはあくまでも老若男女、全世代の既婚者を対象にした結果です。ただし、SEXが一番盛んな世代である、20代30代に絞った調査でも、5人に1人は2年以上SEXをしていない、いわゆるセカンド処女の状態です。

40代50代と年齢が上がれば、よりその確率は高くなり、いかに今回のテーマである、セカンドーバジンが身近な事かがよくわかります。

処女膜って本当にあるの?

唐突に何？と思われる方もいらっしゃるかと思います。

初めてSEXをした時に血が出た経験のある人は、長らくHをしていないと「もしかして復活してる？」なんて心配になる事も。結論から言って、処女膜はあります。しかし、「膜」と聞いて、想像するような、完全に膣を覆うような形状の物ではなく、膣内にある小さなヒダ状の膜の事をさすようで、自分自身で、確認ができるようなものではないです。

しかも、普段の生活で自然と裂けることもあります。そのため、ロストバージンの際に出血をするかは真偽不明で不確かな物とされているのです。また、勝手に復活するようなことはありません。仮に久しぶりのSEXで出血した場合、それは処女膜ではなく、緊張からくる濡れが十分ではない状況で、摩擦での傷などが原因と考えるようです。

久しぶりのSEX

期間が長く開いていたからこそ、興奮して、大満足なSEXができたとの話もたくさんあります。しかし、「セカンドバージンをなめてた。久しぶりのHは痛かった」「処女の時は痛くなかったのに、めちゃくちゃ痛かった」などは、実際にあった久しぶりのSEXでの体験談です。

これは、長期間膣を動かさないでいると、膣口が広がりにくく萎縮することがあります。それを無理やり広げられることで感じる痛みのようです。久しぶりのSEXの際は、なるべくクンニなど前戯に時間をかけてもらい、十分に解いてもらってからの挿入が良さそうです。

実は男性は好き

男性は自分が優位に立ちたい心理が働くので、経験が少なかったり、久しぶりのHで戸惑っている女性が好きです。また、男性向けのAVのシチュエーションに多く登場する「セックスレスなご婦人」。いわば、セカンドバージンへの妄想を描くのは男性の性と言っても過言ではないです。

さらに男性ファンタジー（アダルト動画）では、このほか、禁欲などのキーワードでの企画モノも多く、いかにセカンドバージンをホットに感じる人が多いかをうかがい知る事ができます。

２度目の処女の解消法4選

1.　Hのハードルを下げる

いわゆるガードが固い目の子に有効です。SEX対象のハードルを少し下げてみるのも一つの手。例えば、出会いはあっても、理想が高いorこだわりが強く、対象外と決めつけている可能性があります。このようにSEXの機会を逃してしまっている傾向がある人は、どこか妥協点を見つけれたら、案外、スムーズに事が進む可能性があります。

2.　スキンシップを徐々に増やしていく

日本人はスキンシップ不足だと言われています。特に長年寄り添っているパートナーとは、手を繋ぐことさえしなくなる人も多いです。まずは、手をつなぐ、相手に触れてみる、抱き合ってみることを心がけてみて。初めての恋のように段階を経て行く事でまたSEXが始まるきっかけが訪れるはずです。

3.　カップルの人は環境を変えてみる

日常生活に非日常を入れることによって、状況がガラリと変わることもあります。エロいラブホテルにいってみたり、コロナ禍で旅行に行けてない人は、思い切って家族風呂のある温泉旅行に行ってみるなど、普段の生活に少しスパイスを加えてみることも吉です。

4.　パートナーと話し合いをしてみる

個々によって状況が異なるので、一概に原因がわからないのがSEXレスによる、セカンドバージン。自分自身の問題で解決できることもあれば、相手の要求や本質がわからないと、焼け石に水だったり、全く論点がずれてしまうことがあります。難しいけれど、重くなりすぎない雰囲気で、相手の本心を聞き出せたらより現実的に問題解決がしやすいですね。

セカンド処女を卒業

久しぶりのSEXは経験談によると、挿入時に少し痛く感じることもあるようです。あまりにもHから離れていると、ほぼ処女と変わらない心理状況になり、焦りから、なかなか濡れないことが原因になったりするようです。

そんなセカンド処女を卒業するタイミングはいつ来るかわかりません。その時に備えて、1人Hでイメージしてみたり、ここミツバナでいろいろ性のお勉強をしてみたり、来たるセカンドバージンを卒業する時に備えていた方がいいかもしれません。

みんな、SEXの時にどれくらいの声を出してるの？どうするのが正解？そんな疑問が多いのが女性の喘ぎ声です。

使い方次第では、相手を何倍も興奮させることができ、SEXをより楽しめるセクシーボイス＝喘ぎ声。今後のSEXに何かお役に立てることがあるかもしれない…さぁ！今から少し、お勉強をしていきましょう♩

男性にはどんな喘ぎ声が好まれる？

やっぱりセクシーな喘ぎ声の定番と言えば、吐息系。声を出さないように必死に抑えているのに、こぼれるような吐息混じりに漏れ落ちる声に興奮しない男なんていないです。

最初は、吐息のような軽い声からスタート。どんどん息遣いが荒くなっていく感じもより興奮度合いがわかるようで、嬉しいとの意見も多いです。

また、荒い息遣いの中で、「気持ちいい」なんて、素直に言葉に出されると愛おしさが増すよう。正直な気持ちや感情を吐露すると喜ばれるのだとか。

AVのような激しいのは…

男性にとってアダルト動画（AV）はファンタジー。鑑賞する分にはいいけれど、実際のSEXで、AV女優ばりに激しめに「あんあん」言われたら、やはり、引いてしまうこともあるらしいです。

但し、好意的な意見もあるので、必ずしも大げさな喘ぎ声はNGとは言い切れません。それより男性を萎えさせるのは、無反応な女性。いわゆるマグロ女子です。声を押し殺し過ぎなのか？どこが気持ちいいのかが全然わからず、男性もどうしたらいいかわからず、困ってしまうのだとか。

Hの最中に使える　あ　い　う　え　お

喘ぎ声の王道「あ」

日本人の喘ぎ声といえば、吐息を交えて「ああっ」「あーん」「あはーん」と文字で起こすと、少し笑っちゃうくらいの漫画などでも出てくる王道な表現です。

もしあなたが表現下手で困ってるとしたら、とりあえず「あ」と吐息混じりに出したらそれっぽくなるので、恥ずかしがらずに「あっ」と、声に出してみましょう。

SEXの高まりに合わせて　「あいしてる」と囁（ささやいて）みると、お互いの気持ちも盛り上がること間違いないです。

頻繁な使用はNGだけど、エロな言葉の「い」

喘ぎ声に「い？」と一瞬思いがちですが、いえいえ、忘れていませんか？「いく」「いっちゃう」「いきそう」という、このパワーワードを!  男性は女性を気持ちよくさせ、相手をいかせられた事で自分も興奮の最高潮に到達します。

SEXが盛り上がってきて、本当にいきそうな時に「いっちゃいそう」なんて伝えられるのがベストですが、本音では「いけない」時だってあります。そんな時は演技でカバーしてもみても大丈夫です。

膣をぎゅっとしめることを意識して「いっちゃう」と悶えるように伝えると、男性はその言葉だけでフィニッシュしてしまうことも。

男の自尊心をくすぐる「う」

男性は褒められる事が大好きな生き物です。Hが「うまいね」なんて伝えたら、より頑張ろうとしてくれるはずです。さらに、よりその言葉を強調させたい時に使えるのが「うそー」というリアクション。

例えば「うそー気持ちいい」「うそーこんなに感じたの初めて」など、前置詞的に「うそー」と呟くと、それには「凄く驚いてる」と言う意味合いが含まれており、より気持ちが強調されて良いです。　また、あなたとつながっていて「うれしい」なんてのも喜ばれる表現です。

エロス満点「え」

「エッチ！」男性はこれを言われると嬉しい。エッチな事をしてるのだから、エッチと言われて嫌な人なんて誰もいないし、肯定的な意味で受けとってくれます。また、一度否定する言葉を入れてみる事もおすすめです。

例えば「やだ〜」を使ってみて「やだ〜エッチ」と繋げてみましょう。なんかエロいですよね？俗に言う「嫌だ嫌だも好きのうち」で、否定してるけど、ほんとは喜んでいると言う、男性のS心をくすぐる表現です。

魔法の言葉「お」

ちょっとS目線で手コキしながら「おおきくなってるよ〜」フェラしながら「おいしい」←ちょっとアダルト動画の匂いがプンプンしていますが、この辺は許容範囲というより、実は興奮する男性が多いようです。

また、気持ちよ過ぎて悶えるよに「おかしくなっちゃう」なんて言葉もSEXで使える「お」の表現です。　　　

上級者の助言

個人の性癖によっても、興奮するHな言葉は少し変わってきます。男性の性癖で多い、M（マゾ）タイプには、女性が言葉でリードしていく必要があり、風俗店のSMクラブで働くS側の女性（女王様）は、頭の回転がよく賢くないと勤まらないと聞きます。

筆者はSMクラブの人気女王様にお話を伺った事があるのですが、SM女王様は、男性のタイプ（どういった事を好む）かをプレイ中に判断して、興奮させる表現、喘ぎ方などを使い分けているのだとか。

しかし、誰もがそんな技を使えるわけもなく、女王様に聞いた「どういうテクニックが一般の女性でも使えるか？」との質問に、「SEXは素直な気持ちでそれをそのまま表現してあげる事が大切ではないかな」との答えがとても印象的でした。

喘ぎ声の失敗談

• 挿入してないのに、先走ってしまい「気持ちいいーー」　
• 彼氏の部屋のお風呂でSEXをしている時、お風呂場なだけあって、ハウリングが凄く興奮してしまい、普段以上に喘ぎまくってしまいました。別日にマンションの廊下を通った際、別の部屋のお風呂場から普通のトーンの話し声が聞こえてきて、あの時の私の喘ぎ声は、マンション中に響き渡っていたのかもしれません。
• 人に声を聞かれてたくないから、声を我慢して、出さないでいたら、彼に「マグロ」だと言われちゃいました。
• お酒の力もあり、かなり大胆なSEXをしてる時、ビックな喘ぎ声を出してしまっていたらしく、お隣さんに壁を殴られた。
• SEX中、眠くて意識朦朧で、何もさわらてないのに喘いでしまった。演技がバレバレで彼を萎えさしまいました。

ひと様の喘ぎ声を耳にすることはあまりないのですが、こうやって失敗談をみていると、特にマンションなどでは、夜に耳を澄ませてみるとHな声が聞こえてくるかも…。特に今からの季節は暑くなり、窓も開放しがちなのです。他人様の諸事情を聞いてしまう機会に遭遇するかもしれません。

演技はほどほどに！本当に気持ちいいSEXを

今回の記事では、男性を喜ばせるために、演技も必要だと言う観点から、喘ぎ声のおすすめなどを紹介しました。しかし、女性の中には相手を喜ばせるためばかり、気にとめてしまって、自身の快楽がおざなりになってしまってる人もいます。

相手を思いやることは大事ですが、SEXに没頭できれば、勝手にセクシーに喘いでしまうでしょう。SEXを楽しむために少しの計算も必要な事もありますが、お互いに最高潮に興奮しあえるSEXが自然にできる事が一番の理想ですね。

みなさんは、男性と一緒にいて「昨日と同じシチュエーションなのに、今日は誘ってこない。いったい、何が違うの？」と困惑したことはありませんか。

このような状況に直面すると、男性がどんなことを思ってセックスしたくなったり、したくないと思ったりするのだろうと気になりますよね。

今回は、男性がセックスをしたいと思うときの心理に着目して、お伝えします。また、エッチしたくないと思うときの気持ちやセックス時の好きな体位について紹介します。

男性がセックスする心理

女性は、性欲を満たしたいときや、恋人が愛しくてたまらないときなどに、セックスしたくなることが多いですよね。では、男性がセックスしたくなるときは、どんな心理が働いているときなのでしょう。

女性と同じような心理が働いているのか、または男性ならではの理由なのか。気になりますよね。それでは、どのようなときに男性がセックスしたいと思うのか、みていきましょう。

彼女や女性のことが愛おしい

男性がセックスしたくなる心理として、特定の女性が好き、愛おしくてたまらないということがあげられます。好きな人に触れたくなるのは、男性も女性も同じこと。

愛おしい彼女や特定の女性のことを「もっと知りたい」「心も体も繋がりたい」といった思いから、セックスしたくなる男性もたくさんいるのです。

単純にセックスが好き

本能のままに、性欲を満たしたい、快楽を堪能したいという男性もいます。動物のオスとして、子孫を残したいという本能に素直に従った結果＝セックスがしたくなることがあります。

また、性欲が強いから、単純にセックスという行為をして気持ち良くなるのが好きという場合もあるでしょう。良くも悪くも自分の気持ちに正直といえるのかもしれませんね。

ストレス解消

仕事が忙しい、嫌なことがあったなど、ストレスがたまっているときに、性欲が高まる男性もいます。男性は、射精しそうな瞬間や射精時が最も快楽を感じるのだそう。

その気持ちよさが、ストレス解消に繋がるため、ストレスがたまっているときにセックスをしたくなる男性もいます。

独占欲や支配欲の表れ

男性は、独占欲や支配欲をセックスで表現していることがあるといわれます。恋人や好きな人を自分だけのものにしたい、他の人の手に渡らないようにしたいと考えるのは、男性も女性も同じかもしれません。

けれども男性の場合、動物としての本能的な心理の部分で、自分の子孫を残したいという気持ちが強く表れるといいます。そのため、特定の女性を支配したり独占したりするために、セックスがしたくなるといわれているのです。

男性が女性としたい好きな行為とその心理

男性によって、バックばかりする、騎乗位をしたがるという人もいるのでは。なぜ、その行為ばかりするのか、気になっていた女性もいるでしょう。

ここでは、男性がセックス時にしたい行為とその理由についてお伝えします。

騎乗位

騎乗位は、女性が男性の上にまたがってSEXする体位。女性のボディラインや胸など全体を見られるので、視覚的に興奮しやすいです。また、女性が恥ずかしがりながら腰を振る姿や揺れる胸などを見ると、気分が高揚し盛り上がるため、騎乗位が好きな男性は多いといわれています。

対面座位

向かい合って座った状態の体位が、対面座位です。密着度が高いため、スキンシップを取りながら気持ち良くなれます。

セックスが好きだからというより、彼女や特定の女性とだからエッチしたいと考える男性が好む体位のひとつ。キスをしたり胸を触ったりと、好きな人とイチャつきながら、甘いセックスが楽しめます。

バック

男性が好むセックスの体位のひとつにバックがあります。男性がセックスしたくなる心理として、支配欲や独占欲があげられます。

女性が恥ずかしいと感じるお尻や性器を見たり、その女性器に自分の性器が挿入されている部分が丸見えになることで、女性を支配し独占している気分が盛り上がるのでしょう。

また、バックで挿入しているとき、鏡に映る女性の表情を見るとより興奮するという理由から、バックが好きという男性もいます。

正常位

最もノーマルな体位が正常位です。セックスするとき、女性が気持ち良くなっているか気になる男性にとって、女性の表情が見えやすい正常位は安心感があるようです。

また、女性のエロい表情を見たり、すぐキスしたりできるのも、正常位のメリット。コロコロと変わる女性の表情に興奮する男性も少なくありません。

男性がセックスしないときの心理

会う度に、セックスしたがる彼が誘ってこなかったら、「嫌われてしまったのかな」「魅力がなくなったのかな」と不安になる女性もいるでしょう。

実は、男性がセックスしたくないと思うのは、女性に対する理由だけではありません。ここでは男性がセックスしたくないときの心理について、詳しくお伝えしていきます。

身体的に疲れている

体や心が疲れているとき、セックスする余裕がありません。まれに、疲れがピークになると、疲れマラのような現象が起こることもありますが、体が疲れているときは、しっかり休めたいと思うもの。

気持ちの上では、彼女や好きな人とセックスしたいと思っていても、休息や睡眠を優先したいと考えることもあるのです。

プレッシャーに感じている

セックスにプレッシャーを感じているとき、したくないと思う男性も多いようです。過去に、彼女からセックスのやり方に文句を言われたなどのトラウマがある、パートナーが強く妊娠を望んでいるなどの原因が、セックスに対しプレッシャーを与えることも。

彼女や特定の女性に性的魅力を感じない

さまざまな理由から彼女や特定の女性にときめかなくなり、セックスしたいと思わなくなることもあります。例えば、清潔感がない、日頃から男性に対して優しくない言動を繰り返しているといった場合。このような行為を繰り返していると、男性から性的魅力を感じてもらえなくなります。

また、一緒に過ごす時間が長くなりすぎるために、性的魅力が薄れてしまう可能性も。パートナーだからといって、邪険にしてはいけません。

キチンとした対応をする、清潔にする、だらしない格好をしないなど、いつまでも魅力的な女性でいる努力を怠らないことが大切です。

男性のセックスする心理を知って気持ちの良いエッチをしよう

男性がセックスしたいと思うときや、エッチしたくないと思う心理について紹介しました。男性がセックス時の好きな行為の理由についても知っていただけましたね。同じ理由で同じ行為が好きという女性もいたはずです。

セックスは、お互いの気持ちを思いやるからこそ、気持ち良くなれる行為です。男性の気持ちをうまく悟り、女性自身の気持ちとすりあわせながら、気持ちの良いセックスができる環境を築いていけたら素敵ですね。

騎乗位と言えば、人気且つ定番体位のひとつ。ですが、騎乗位に苦手意識がある人や気持ち良くなれない人は意外と多いのではないでしょうか。この記事では、騎乗位のコツと気持ちよくなるための方法を解説します。騎乗位が苦手な人やもっと気持ちよくなりたい人は、ぜひこちらを参考に騎乗位に挑戦してみてくださいね。

騎乗位は気持ち良い！女性へのメリットとは？

騎乗位はやり方やコツさえわかっていれば、実は女性にとって気持ちよくなりやすい体位です。まずは、騎乗位について女性へのメリットをご紹介します。

自分が好きなように動けて快感を感じやすい

騎乗位は女性上位。つまり、自分で動かし方や刺激するところを調節できる体位です。自分が感じる部分さえわかっていれば、そこを集中して刺激できるため、実はオーガズムを感じやすいです。

女性が自分で動きや角度を調節できることから、自分が感じるポイントも探しやすいですし、痛みを感じづらいメリットもあります。

腰やお尻の筋肉が引き締まることも

騎乗位で女性が動く場合、上下や前後に腰を動かします。この動きが苦手だという人もいるかと思いますが、何度もしていると、腰やお尻、お腹などの筋肉が引き締まりシェイプアップ効果が期待できるのです。

セックスで快感を感じながら、体も引き締められるなんてまさに一石二鳥ですよね。

男性が興奮しセックスが盛り上がる♡

騎乗位が好きだという男性はとても多いです。理由は女性が乱れる姿をゆっくり見れるからでしょう。つまり、騎乗位は男性を興奮させやすい体位なのです。

男性が興奮すれば、セックスがより一層盛り上がるはず。男性を興奮させるのに特に高度なテクニックは必要ありません。ただ乱れる自分の姿をパートナーに見せつけて、誘惑しましょう。

騎乗位が苦手な人向け！上手に動く方法とコツを解説

騎乗位のメリットを知り、やってみたいと思っても、なかなかうまく動けない人もいるかもしれませんね。ここからは、騎乗位が苦手な人向けに、騎乗位で上手に動く方法やコツを解説します。

まずは前後のグラインドから挑戦してみよう

騎乗位に苦手意識がある人は、騎乗位は上下に激しく動くものだと思っていないでしょうか。確かにその動き方をすることもありますが、上下に動くのは体力を使いますし、動きの方に意識が行ってしまい、女性は気持ちよくなりづらいでしょう。

騎乗位が苦手な人が挑戦するなら、まずは前後のグラインド動作から！これなら体重を男性に任せて体力を温存しつつ、気持ち良いポイントを探りながら動けます。

クリトリスを男性の体にこすりつけるように動けば、さらに気持ちよくなれるでしょう。

後ろに手をついて上向きに突き上げる

前後のグラインドを楽しめるようになってきたら、もう一つテクニックを増やしてみましょう。次は騎乗位の体勢で上体をそらし、後ろに手を付きます。そのまま腰を上に突き上げるようなイメージで動かしてみてください。

あまり激しく動かすとペニスが抜けてしまうので、抜けない範囲をチェックしつつ動いてみましょう。Gスポットやポルチオを刺激しやすい体勢ですから、これが好きという人も多いんですよ。

パートナーに密着してお尻だけ動かす

もう1つ騎乗位の中でも簡単な方法をご紹介します。騎乗位の体勢になったら、パートナーに覆い被さるようにして体重を預け、お尻だけ動かして抽送を繰り返しましょう。お尻は上下に動かしても前後に動かしても構いません。

腰やお尻の筋肉が少々必要ですが、体重は男性に任せているので、十分な筋肉があればとても楽に動けますよ。女性の動きに合わせて、男性に下から突き上げてもらっても良いですね。

上下にピストン！激しくしすぎないのがポイント

最後に上下ピストンのコツも解説しておきます。

上下のピストンは激しく動くと疲れてしまいますし、気持ち良さも感じられず、さらには抜けやすいというデメリットがあります。AVで激しく動くパターンを見たことがあるかもしれませんが、あの女性たちはプロであることを忘れずに。

上下のピストンをする時には激しくしすぎず、少し腰を浮かせて下ろす……を繰り返しましょう。膝を男性の体の横につけて動かすと、やりやすいです。また、自分の動きに合わせてパートナーにも動いてもらえば、楽に上下に動けるようになりますよ。

初心者からレベルアップ！騎乗位を楽しむためのコツや注意点

騎乗位のやり方やコツがわかったところで、早速実践してみましょう。さらに騎乗位を楽しめるように、女性が楽しむためのコツや注意点もまとめてみました。こちらも参考に、実践に臨んでくださいね。

普段から腰回りやお尻のエクササイズをする

騎乗位は女性主導ですから、女性にある程度体力や筋力がないと難しいこともあります。ですから、騎乗位を楽しむためには普段から腰を柔らかくし、お尻に筋肉をつけるようなエクササイズをしておくのがおすすめです。ただ歩いたり階段を上ったりするだけでも、十分効果は期待できます。また、腰回りは、腰をひねるような動きなどを繰り返しておくと良いですよ。

さらにしっかり鍛えたいなら、スクワットや太ももを高く上げるような足踏み運動がおすすめ。時間が空いた時などにこまめに取り入れてみましょう。

柔らかすぎるベッドや固すぎる床などはNG！

騎乗位は床に膝や足をついたりすることもあり、固すぎる床だと足を痛めてしまうおそれがあります。また柔らかすぎるベッドだと、跳ね返りがないため、かなり動かなければうまくいかないことも。

騎乗位を楽しむためには、適度な硬さのスプリングの効いたベッドがベストです。これなら、ベッドのスプリングが騎乗位を補助をしてくれますよ。どうしてもベッドがない場合は、足を痛めないような厚さの布団を使ってくださいね。

ディルドを使ったオナニーでこっそり練習

パートナーには内緒で練習したい人は、ディルドを使ったオナニーでこっそり練習しましょう。自分の体に合ったディルドを手に入れたら、枕などを上手に使ってベッドや布団の上に固定します。枕やクッションを自分の両足で挟むイメージでセッティングすると、固定しやすいです。騎乗位の体勢でディルドを挿入し、ディルドをペニスだと思って動いてみましょう。ディルドの角度は動きやすい方向に調整してください。

さまざまな動きを試してみれば、実際のセックスの時にもうまく動けるはず！また、ディルドを使った騎乗位オナニーは筋力アップにも繋がり、さらに騎乗位で動きやすくなるでしょう。

騎乗位をマスターしてもっとセックスを楽しもう！

女性の体はさまざまですから、全ての人が騎乗位でイケるわけではありません。しかし、色々な体位ができれば、それだけセックスの楽しみ方が増えるはず。騎乗位でイケる人もイケない人も、セックステクの一つとして騎乗位をマスターしておけば、それだけセックスの幅が広がるでしょう。

これまで騎乗位が苦手だった人も、ここでご説明したやり方やコツを参考にして、騎乗位に挑戦してみてくださいね。

彼氏とのセックスには満足しているけど少し物足りなさを感じる…。そんな人におすすめの彼氏を興奮させる方法がありますよ。それは、ベッドで彼氏を褒めること。簡単なので、すぐに実践できます♡

具体的な褒め言葉とテクニックを次から詳しく説明していきますね。

ベッドでの男性への褒め言葉が重要なワケ

彼氏とセックスする時に無言だと「気持ちよくないのかな？」「本当は嫌なの？」と相手に不安を与えてしまいます。

そうならないために「好きだよ」と言ったり、「そこ、感じる」といった言葉でリアクションをしてあげましょう。彼氏も、自分の手で彼女が乱れている様子に満足してくれるはずです。

さらに、それが褒め言葉なら男性の興奮度はグッと上がりますよ。次から「イチャイチャタイム」「挿入時」の2つのシチュエーション別に、具体的な褒め言葉を解説していきますね。

男性が言われたい♡イチャイチャタイムの褒め言葉

イチャイチャタイムには、相手にハッキリ伝えるのではなく、無意識に言葉が出てしまったという状態を目指すべきです。恥ずかしそうにつぶやいたり、上目遣いを意識すると効果的ですよ。

男性が言われたい褒め言葉を紹介しますね。

褒め言葉1：カッコイイ

定番の褒め言葉と言えば、やはりコレです。好きな女性からカッコイイと言われて嫌な男性はいません。また、どんなシチュエーションでも使えるので、テクニックいらずなのも◎

セックスを直接的に連想させる言葉ではないので、少し恥ずかしがり屋の女性にもおすすめですよ。もし、余裕があるなら相手の目を見つめながら言葉にするのもいいですね。

褒め言葉2：好き

好きも男女ともに言われてうれしい褒め言葉です。普段から好きと伝えている人は、イチャイチャタイムの言い方を工夫してみて。

好きと明るく元気よく伝えるのではなく、耳元で囁く、吐息交じりに伝えるなどがセクシーでおすすめです。言い方を変えるだけで、相手をムラッとさせることができますよ。

褒め言葉3：胸板など男性らしい部分を褒める

お互いの服を脱がせあったときにチラっと目に入る胸板は、かなり男性らしい部分ですよね。「すごい鍛えてるね」と褒めるのもアリです。

外見を褒めることで、男性は自信が出ますよ。特に普段から鍛えている彼氏なら、なおさらです。褒め言葉に加えて、さり気ないボディータッチを忘れないでくださいね。

褒め言葉4：固いの当たってる♡

興奮した男性器が、太ももやお尻に当たる場合ってありますよね。このタイミングで「もう、こんなに固くなったの？」「固いの当たってる」と素直に口に出してあげましょう。

伝え方は嫌がる感じではなく、もうしょがないなぁ〜といった雰囲気を目指してくださいね。男性の中には、興奮した男性器をわざと当てることで、セックスしたいサインを示す人もいます。

彼からの無言のメッセージを静かに受け止めてあげることも、大事ですよ。

挿入時に言われたい♡興奮する褒め言葉

挿入時は、セックス中で最も興奮するシーンです。ここでも男性を興奮させる褒め言葉がありますよ。併せてテクニックもご紹介します。褒め言葉にプラスして、有意義な時間を過ごしてくださいね。

こんなの知らない

「気持ちよすぎて、こんな快感知らない」といった褒め言葉にも、男性は敏感です。自分のテクニックで彼女が感じている姿に興奮しますよ。「もうイクのが怖い」「ちょっと休ませて」といった言葉もいいですね。気持ちいいからセックスを続けたいけど、今は余裕がない感じを言葉で伝えましょう。

ここで演技をしてしまうと、しらけるのでやめてください。計算した感じではなく、あくまでも無意識に出てしまった風にしましょう。

いっぱい出たね

もちろんゴム越しですが、それでも女性から「おねがい、出して」と言われたら、男性の興奮度はグッとアップしますよ。男性は自分が先にイクのはプライドが許さない生き物です。

彼女をイカせて気持ちよくさせたのを見届けてから、達したいのが本音。なので分かりやすく、彼氏に「出して」と伝えるのは効果的ですよ。その後の、「いっぱい出たね」で、どれほどの男性が安心するでしょうか。自分も気持ちよくなれて、彼女も気持ちよくできて満足感を感じること、間違いなしです。

わざと逃げる

挿入時のテクニックとして、わざと逃げるのも方法のひとつ。刺激が強すぎて、思わず体が動いてしまったくらいのニュアンスを心がけてくださいね。決して本気で逃げないでよう注意してください。男性は、「ダメ」「ちょっと待って」などのセリフは、肯定の意味に捉えています。

そのため、あなたを逃がさないように、さらに攻め立ててくるでしょう。普段、セックスのプレイが優しめの彼に試してみる価値アリです。

ベッドで彼氏を褒めて、セックスを盛り上げよう

イチャイチャタイムと挿入の2つのシチュエーション別に、おすすめの褒め言葉を紹介しました。少し恥ずかしいかもしれませんが、褒め言葉を使うだけで男性は驚くほど興奮してくれますよ。普段、あまりセックスに積極的でない彼女なら、なおさらです。

褒め上手は床上手とも言いますから、彼氏を褒めてお互い気持ち良くなっちゃいましょう。

「自分はセフレにされやすい」「今の彼にとって自分はセフレなのか知りたい」そんな女性のために、男性がセフレがやりがちなセックスや対応をご紹介します。

当てはまる数が多いほど、相手との関係がセフレに近い状態です。セフレ扱いされるのが嫌ならば、見切りをつけるための基準として参考にしてください。

セフレにされやすい女性3つの特徴

出会い系＆マッチングアプリを使っている

いわゆるマッチングアプリは、セフレ関係のカップルを量産するツール。女性は恋人探しが目的でも、男性は手っ取り早く性行為のできる相手を見つけたいだけで利用しているケースが多いです。

ちなみに、マッチングアプリを通じて付き合ったカップルは、9割以上が別れると言われています。

寂しがりやで従順

寂しがりやの女性は、常に男性がそばに居てくれないと不安になります。しかも、相手がH目的と分かっていながら、彼の都合で呼ばれたら嬉しくて会いに行くほど従順。見捨てられ不安も強く、どんなに雑でひどい扱いを受けても彼を信じ、愛します。男性からのスキンシップや甘い言葉による、一時的な快楽に依存している状態です。

押しに弱い

押しに弱く、お人好しな女性は、人から何かを頼まれると「NO」が言えません。それゆえ、体調やメンタル状態がどうであろうと、男性からセックスを迫られたら押し切られて体を許します。

勇気を出して「今日は生理だから…」とやんわり断ろうとしても「じゃあ口でやって」と言われるとやってあげてしまう性分です。

スバリ言います！セックス＆扱いで分かるセフレあるある10選

【1】デート先は部屋か割り勘でホテル

セフレは、セックス以外に異性と会う目的がほぼありません（生理中は会おうとしないことも多い）。セフレの場合、デート先はどちらかの部屋率が高め。男性はセフレの女性にお金をかけたくないので、ホテル代を節約したいからです。

ラブホは行ったとしても割り勘か、安い場所を打診されたりします。ひどい場合だと、カーセックスや倉庫の中といったムードの欠片もない場所を選び、とりあえず人に見られず、タダで手っ取り早くヤれる場所で事を済ませるケースも（某芸人の多目的トイレ事件が同じ例ですね）。

セフレ認定の女性は雑に扱う一方で、本命彼女のためには、自らホテル代を出し、良い顔を見せる男性も居ます。

【2】男性本位のセックスになりがち

女性は「優しく抱きしめて欲しい」「愛おしそうに頭や背中を撫でて欲しい」と、前戯の時間も大切にするもの。しかし男性はセフレ相手にさっさと挿入して気持ち良くなりたいので、前戯のイチャイチャタイムをすっ飛ばしがちです。

よほど女慣れしている男性であれば、手を握ったり頭を撫でたりと、女性が喜ぶツボをついてくるでしょう。しかし女性をセフレとしか見ていない男性は、自分がして欲しいことだけをさせて終わることも珍しくありません。

そして、相手の自分本位なセックスは、セフレあるあるのナンバー1と言えるでしょう。

【3】セックスが終わったらさっさと寝る

セフレはセックスで果てた後、彼女にするようなアフターを大事にしないこともザラにあります。このタイプのセフレは、自分が気持ち良くなればさっさと賢者タイム。

目的を果たしたも同然なので、女性に背中を向けて寝始めます（もしくはスマホやタバコなどでガッツリ自分の世界に入る）。この時間を女性から邪魔されると、嫌そうな態度を取ることもしばしば。

【4】自分の性癖をぶつけがち

セフレ関係の相手には、本命の恋人には言えないような恥ずかしい性癖を存分にぶつけられます。「目隠しして拘束したい」「アナルを攻めたい」など、恋人とはできないプレイをセフレと共に楽しむ人たちもいます。

ドン引きされようが嫌われようが、「所詮セフレだし気にしない」という気持ちが大きいからです。

【5】本気になった方はメンタルを病む

「うちらは体だけのつながり」「快楽を共にするだけの関係」と何度自分に言い聞かせても、相手のことを本気で好きになってしまうことは少なくありません。

恋人として愛してもらえない現実や、感情の温度差を目の当たりにして、次第にメンタルを病んでいきます。そんな自分を見てまわりは「離れなよ」「もう会わない方が良いんじゃない？」と口を揃えて言うでしょう。

しかし、それができない苦しみは身を裂くようなものがあります。

【6】呼び出しが突然

セフレへの呼び出しは突然。「今から会える？」「今夜、飲みに行かね？（その後はほぼホテル行き）」と、相手の都合で連絡が来ます。

理由は愛しているからではなく、手っ取り早くヤりたいから。風俗店では本番ができない上、お金がかかります。呼べば喜んで駆けつけてくれて、タダでやらせてくれるなんて、セフレ女性とは非常に好都合な存在です。

その反面、いざ会いに行こうと準備をしている時のドタキャンも突然。どういう神経をしているのかと思ってしまいますね。

【7】深い話はほとんどしない

男性はセフレ扱いしている女性の、悩みや相談ごとを真剣に聞きません。セックス抜きで会うことにメリットを感じず、話をさっさと切り上げてセックスをしたいというのが本音だからです。

将来の話やプライベートの話もあまりしたがらず、名前や仕事も本当のことを言っているか謎に包まれていることも。特にネット上で知り合ったセフレなどは、素性がつかめないのが特徴です。

【8】恋人ができると意外とショック

体だけの関係と割り切っていたつもりでも、付き合いの長いセフレなどは情が入ってしまうもの。いざ相手に恋人ができてセフレ関係を解消することになると、意外とショックで切なさが残ります。

同時に「相手にとって自分が必要でなくなった」「あんなに濃い時間を過ごしたのに、結局自分が選ばれなかった」という現実を前に、自暴自棄になってしまうことも少なくありません。

【9】突然音信不通になる

セフレにとって「ヤれる相手」は使い捨て感覚。思い入れや執着はないので、自分の都合で何の前触れもなく切られるのはおかしいことではありません。

「本カノで事が足りている」「お前よりもっと良いセフレができた」など、LINEなどをブロックする理由はさまざま。突然相手が去って行ってもパニックにならないよう、心のどこかで覚悟しておいた方が良いかも知れません。

【10】「私たちって付き合ってるの？」にハッキリ答えない

セフレは体だけの関係をキープしたいし、本命彼女が居る場合はセフレと付き合おうとは思っていません。したがって、自分たちの関係を明白にすることを避け「私たちって付き合ってるの？」と聞くとはぐらかされます。

ある浮気癖のある男性曰く「本命彼女はご飯、セフレはおかず」なのだそう。本命彼女とは別れたくないけど、セフレも離したくないのが本音です。

価値観や考えは自由！セフレとどう付き合うか

セフレあるあるにはいくつ共感できたでしょうか？「あるある」の項目に当てはまる数が多いほど、2人はセフレ関係に近い状態です。しかし「セフレ」が悪いわけではなく、考え方は人それぞれ。

割り切ってセフレとのプレイを楽しんでもいいし、体だけのつながりをつらいと感じて、離れて真剣な恋愛をすることも選択肢の一つです。自分の気持ちが分からなくなったら、一度相手と距離を置いて、自分を見つめ直す時間を作ってみましょう。