現在妊娠をしている人や出産を控えている人は、産前産後の生活について不安を抱くこともあるでしょう。特にはじめての妊娠・出産だと、不安が膨らむのも無理はありません。
妊娠や出産を控え、産前産後の生活に不安を抱く女性の強い味方になってくれる存在が産後ドゥーラ。まだまだ認知度は高いとは言えませんが、産後ドゥーラという存在がいることを知っているだけで、出産や育児に関する不安が軽くなるかもしれません。
ここでは産後ドゥーラとはなにか、その仕事内容とともにご紹介します。
産後ドゥーラとはどういうお仕事？
産後ドゥーラとは、産前産後の母親に寄り添い、物理的なサポートだけではなく優しさや愛情をくれる存在、及びサービスです。
ボランティアなどではなく、れっきとした職業として認められており、産前産後に産後ドゥーラをお願いする人も増えてきています。
産後ドゥーラのサービスには、生まれてきた赤ちゃんやすでにいる上の子のお世話なども含まれます。そのため、ベビーシッターのようなものだと思う人もいるでしょう。
ベビーシッターと違うのは、産後ドゥーラは子供の世話のみをするのではなく母親に寄り添うという点。母親の体や心のケアも、産後ドゥーラのお仕事なのです。
ちなみに「ドゥーラ」とは、ギリシャ語で「女性に仕える女性」という意味なのだとか。産後ドゥーラという存在が、ママ中心であることがその職業名からもわかるでしょう。
産後ドゥーラの仕事内容
では具体的に、産後ドゥーラとはどんなことをしてくれる職業なのでしょう。ここからは、産後ドゥーラの仕事内容をご紹介します。
ママが体調不良のときのサポート
産後ドゥーラは、産前産後のママが体調が悪かったり、安静が必要だったりするときなどに、家事や育児、身の回りのことなど、日常生活のことをサポートしてくれます。
生まれてきた子はもちろん、上の子のお世話もしてくれるので、出産後だけではなく妊娠中に体調が悪い時にも、サポートをお願いできますよ。
家族への育児アドバイス
産後ドゥーラは、出産後の赤ちゃんのケアに不安を抱くママに、赤ちゃんのお世話に関するアドバイスもしてくれます。
しかもママだけではなく、赤ちゃんの父親や、育児のサポートをする祖父母に対しても、正しい子供の世話の方法などのアドバイスもしてくれるので、家族一体となって赤ちゃんを育てていくことができるでしょう。
産後の生活についてのアドバイス
産後ドゥーラは、慣れない赤ちゃんとの生活について不安を抱える母親に対して、産後の赤ちゃんとの生活についてのアドバイスもしてくれます。不安なことがあれば話を聞いてもらえる、相談役のような存在にもなってくれるんですよ。
退院時などの付き添い
出産後に退院する際、赤ちゃんの父親や家族の都合がつかなかったり、シングルマザーだったりする人は、1人での退院を心細く思うこともあるでしょう。
そんな時にも、産後ドゥーラは頼りになる存在です。産後の退院に付き添ってくれるので、1人でバタバタと退院する……なんて経験をしなくて良くなります。
その他緊急時のサポート
そのほかにも、産後ドゥーラは産後に母親や赤ちゃんの身に異変があったときなどの緊急サポートもしてくれます。
どんなことが可能かは、産後ドゥーラのサービスを行っている企業にもよりますが、1人ではどうしようもない時に、サポートをお願いできるのは心強いですよね。
産後ドゥーラを頼む5つのメリット
出産前後の母親のサポートおよびケアをしてくれる産後ドゥーラですが、そのサービスをお願いすると、どんなメリットが得られるのか気になる人もいるでしょう。
そこでここからは、産後ドゥーラを頼むメリットを5つ、詳しく解説していきます。
1．産前産後の不安を1人で抱えなくてすむ
産後ドゥーラのサービスをお願いすれば、産前産後の生活について不安なことがあれば相談ができます。
不安を1人で抱えなくてすむので、特に周囲に相談する人がいなかったり、身近な人に相談しづらい人には心強いでしょう。
2．産前産後の物理的な負担を軽減できる
産後ドゥーラは身体が本調子ではない時に、家事や育児のサポートをしてくれるため、産前産後の物理的な負担を軽減できます。
産前でも産後でも、赤ちゃんのお世話をする体力を温存しておけるでしょう。
3．幅広いサポートをしてもらえる
産後ドゥーラは産前産後の母親に寄り添い、幅広い分野でサポートをしてくれる存在です。
子供の世話や家事のお手伝いだけではなく、母親になった女性の心のケアや育児アドバイスなど、さまざまなことができるため、産前産後の生活について不安を感じることが少なくなるはずです。
4．頼れる人が身近にいることで精神的な不安がなくなる
特に周囲に育児のことなどで頼れる人がいない人にとっては、産後ドゥーラは強い味方。
産前産後は心の余裕ができないこともありますが、頼れる人が身近にいることで精神的に余裕ができ、赤ちゃんとも良い関係が築けるでしょう。
5．必要なときだけお願いできる
産後ドゥーラは単発利用もOKな場合が多いです。また、特定の曜日だけなど、利用日数の調整も可能なのです。
産前産後の生活で、心や身体が切羽詰まった時にだけお願いすることもできますし、もちろん毎日お願いしてもOKです。
自分の生活や体調、経済状況に合わせた利用方法が可能という、とてもフレキシブルなサービスなんですよ。
産前産後の生活に不安があるなら産後ドゥーラを利用してみよう！
はじめての出産の場合も、すでにお子さんがいる場合も、産前産後の生活にはさまざまな不安を感じることもあるでしょう。ですから、産後ドゥーラをお願いしてみたくなった人も多いのではないでしょうか。
とは言え産後ドゥーラを利用するには費用がかかるため、そこが不安な人もいるはず。産後ドゥーラは単発利用も可能ですから、不安を感じたときや体調不良の時には、まずは単発利用で試してみてはいかがでしょうか。
