性欲を上手に発散する方法を考えることは、決して悪いことではありません。その一環として、セフレ（セックスフレンド）を作るのもいいでしょう。しかし、セフレを作ることに興味はあっても「怖そう」「危ない目に遭わない？」と不安に思う方もいるのではないでしょうか？

そこで今回は、セフレの安全な探し方・作り方とともに、後腐れのないセフレ関係の維持方法を解説します。性生活を充実させたい方はぜひ参考にしてください。

女性がセフレを作るメリット

女性のお尻を鷲掴みにする男性

セフレと聞くと「異性関係がただれている」とマイナスなイメージを抱く方がいるかもしれません。しかし、女性がセフレを作ることにはさまざまなメリットがあります。

  • 寂しいときや欲求不満なときに手軽に性欲を満たせる
  • 面倒な恋愛の駆け引きをしなくても良い
  • アブノーマルなセックス・プレイに挑戦しやすい
  • 男性と頻繁に会うため自分磨きの意識が高まる

気軽に性欲を満たせることはもちろん、興味のあるアブノーマルプレイに挑戦できることも、セフレを作るメリットです。また、裸体を見せる機会が増えるからこそ「体の隅々まできれいにしておこう」という意識が高まります。

セフレの作り方・探し方！女性から探す方法を解説

スマホを見ながらドリンクを飲む女性

マッチングアプリで探すのが定番

手軽にセフレを探すなら、マッチングアプリがおすすめです。気軽に恋人やセフレを作れるマッチングアプリを使い、相性の良い相手・気軽に会いやすい相手を見つけましょう。特におすすめしたいのが、男性有料のマッチングアプリです。

無料のマッチングアプリは気軽に扱える分、不特定多数のセフレを抱えている男性や危険な男性も紛れています。また、マッチングアプリのなかには真剣交際を前提とした利用を促すものもあるため、使い方やアプリのガイドラインを守って利用しましょう。

ナンパしてきた男性の誘いに応じる

クラブや夜の街に出掛けて、ナンパしてきた男性の誘いに応じるのもいいでしょう。この方法の魅力は、相手の顔を見てから誘いに応じるかどうか判断できるところで、好みの相手を見つけられればスムーズにセフレ関係に持ち込めます。

もちろん相手の見た目や雰囲気がタイプでなければ、そのまま断れるため、相手の容姿や雰囲気を重視してセフレを作りたいと考えている方におすすめです。

元彼をセフレにする方法もおすすめ

元彼をセフレにするのは、「ネットで知らない人と会うのは怖い」「知らない人とのセックスで盛り上がれない」と考えている方におすすめの方法です。顔見知りだからこそ安心感があります。

お互いのセックスでの好みも知っているからこそ、気軽に気持ちいいセックスができるでしょう。男性も「自分のパートナーがいなければ元カノと後腐れのないセフレになっても良い」と考える方は実は多く、元カノからの誘いを受け入れるケースは少なくありません。

セフレの維持方法は？後腐れのない関係の作り方

男性の前でコンドームを手のひらにのせる女性

性欲を満たすために、毎回新しい相手を探すのは手間ですよね。毎回相手が変わるとその分性病のリスクも高まります。また、一方が本気になって関係が泥沼化するのも避けたいところです。

ここでは、セフレを作るなら知っておきたい維持方法や後腐れのない関係の作り方・距離の保ち方について解説します。

テクニックを磨き続ける

好みの相手・相性の良い相手を見つけたとしても、向こうから関係を切られるとセフレ探しは振り出しに戻ってしまいます。そこで気をつけたいのが「セフレとのセックスだから」と受け身になってしまうことです。受け身になると相手からすぐに飽きられてしまい、関係も終わってしまうでしょう。

「セフレを作りたい」「気持ちいいセックスがしたい」と思っているのは男性も同じことです。お互いに気持ちよくする姿勢でセックスを楽しみ、男性を気持ちよくするテクニックを磨けば、セフレのいる性生活がさらに充実するでしょう。

束縛や連絡はしない

男性は束縛を嫌う生き物です。さらに相手がセフレなら、束縛されたり私生活に干渉されると「恋人でもないのに」とより嫌がる傾向があります。相手はあくまでもセフレのため、お互いのプライベートや考え方に干渉しすぎてはいけません。

お互いに束縛しないことはもちろん、過度な連絡はせず、メッセージのやりとりも会う約束を取り付けるときだけなど、最低限に留めることが大切です。

避妊しない男性はすぐに切る

セフレとのセックスはあくまでも性行為を楽しむだけ・性欲を満たすだけのものです。愛を育むためのセックスではないため、万が一セフレとのセックスで妊娠しても、責任を取ってもらえることはまずありません。

後から人生を狂わせるようなトラブルを起こさないためにも、避妊は徹底しましょう。また、避妊を嫌がる男性とはすぐに関係を切って不要なトラブルを起こさないようにしてください。セーフセックスを心がけて、楽しい関係を維持しましょう。

3ヶ月をスパンで関係を終わらせる

気に入った相手を見つければ長く関係を続けたいと思うかもしれません。しかし、関係が長く続くと相手に情が移ったり、セフレとのセックスすらマンネリ化して純粋にセックスを楽しめない可能性もあります。

人の興味は3ヶ月でなくなる傾向があります。そのため、セフレとの関係も3ヶ月を超えると相手への興味が目減りするのです。セフレとの関係は3ヶ月をスパンに終わらせて、次の相手を見つけましょう。

セフレと上手に付き合って性生活を楽しもう

セフレとの関係は、付き合い方次第で楽しい関係を維持でき、充実したセックスライフを作り上げられます。そのためには、自分に合ったセフレの作り方だけでなく、セフレとの適切な距離感やセックスを楽しむ姿勢を忘れないでおきましょう。

安全で楽しい性生活を送るためにも、セフレ作りの極意を忘れず、あなたの性欲と上手に向き合ってくださいね。