「お付き合いしている彼のことが大好きなのに、なぜかセックスはしたくない。」なんて気分になったことがある女性もいるのではないでしょうか。
そんな時には、「ほんとに彼が好きなのかな？」「どうしたらいいのかな？」と悩むこともあるでしょう。
そこでこの記事では、彼のことが好きなのにセックスには乗り気になれない理由と対策方法を解説します。
心当たりがある人は、ぜひこちらを参考に対策を始めてみてくださいね。
彼が好きなのにセックスは嫌！考えられる原因とは？
女性の心と体はとてもデリケートなもの。彼のことが好きなのにセックスに気乗りがしないなんて、珍しいことではありません。
では、なぜセックスが嫌だと思うことがあるのでしょうか。まずはその原因を探ってみましょう。
そもそもセックス自体が好きではない
性欲はとても個人差があるものです。女性の中には、そもそも元々セックスが好きではない人もいるでしょう。
そういう性欲が薄めの女性だと、たとえ彼氏のことを愛していても頻繁にセックスをする気にはなれないかもしれません。
むしろ回数が多すぎると、セックス自体に嫌気が差してしまうこともあるでしょう。
彼と家族や友達のようになってしまっている
彼との付き合いが長かったり、心の距離が近過ぎたりすると、彼を異性として見れなくなることもあります。
彼のことが大事な存在であることに変わりはありませんが、家族や友達のようになってしまうと、セックスをする気分はなかなか起こらないでしょう。
スキンシップで満足
女性にとって、セックスは愛情を感じる行為でもあります。
ですが、セックスをしなくてもスキンシップだけで愛情が足りて満足していれば、わざわざセックスをしようとは思わないかもしれません。
特に性欲が薄めの女性だと、スキンシップだけで心が十分満足し、彼とのお付き合いに幸せを感じていられるのではないでしょうか。
心身の不調・病気
心身に不調があると、性欲が湧き上がらないこともあります。
風邪や生理前などといった普通の体調不良はもちろん、鬱などの精神的な病気や他の体の病気を抱えていると、セックスしたいとは思えないでしょう。
この場合は、心身が健康に回復すれば、性欲が湧いてくる可能性が高いです。
彼とのセックスに前向きになれる5つの方法
セックスにあまり乗り気になれない女性でも、その原因さえわかっていれば、少しの工夫でセックスをしたい気分になれる可能性が高いです。
そこでここからは、大好きな彼とのセックスに前向きになるための方法を5つご紹介します。
1. 心身の調子を整える
前述のとおり、心身に不調を抱えていると性欲が湧き上がらないことがあります。その所為でセックスをしたくないと感じているなら、心身の調子を整えるだけで、性欲が戻ってくるでしょう。
まず体調を崩しているなら、ゆっくり休養を取り、回復を試みましょう。
そして普段から、ストレスを溜め込まずに発散したり、よく睡眠を取ったりするなど、生活習慣にも気をつけてみてください。栄養が偏らない食生活も重要です。
ストレス発散のためにウォーキングやヨガなどの軽めの運動をするのも、効果的ですよ。
ただし、もしも心身の不調が続いているなら、一度医療機関で不調について診てもらうことをおすすめします。もしかすると、何か原因があるかもしれないからです。
2. 彼の男性的魅力を意識してみる
彼を異性として見れなくなってる自覚があるなら、彼の男性的魅力を再確認してみましょう。彼のかっこいいところ、男らしいところなどを意識してみてください。
そうした彼の男性的・オス的なところを意識するだけで、彼のことを異性として見ることができるようになり、性欲が刺激されることもあるでしょう。
3. あまり気にし過ぎない
「彼が好きなのに、なぜセックスはしたくないんだろう？」と気にしすぎるのも、よくありません。
あまり気にしすぎると、そのことがストレスになって、逆にどんどんセックスが嫌になってしまうからです。
一度や二度セックスしたくないと思ったくらいなら、女性にとっては普通のこと。気にする必要はありません。
セックスしたくないと思う期間が長くなってきたら、悩むよりもまずは生活習慣が整っているか、生理がちゃんと来ているかなど、自分の体についてチェックしてみてください。
それでも原因が見つからなければ「そんな時もある」と気楽に構えていましょう。そのうち、セックスしたい気分になるかもしれません。
4. セルフプレジャー（オナニー）で性欲を刺激！
性的な刺激を長い間感じていないと、その状態に慣れてしまって性欲が起こらないこともあります。逆に普段から性的に気持ちよくなっていれば、自然と性欲が出てきて、彼ともセックスしたくなるはず。
ですから、なかなか性欲が湧いてこないと感じているなら、こっそりセルフプレジャー（オナニー）を楽しんでみるのもおすすめします。
まずは一人で気持ちよくなって、自分の性欲を刺激してみましょう。
5. スキンシップを増やしてみる
スキンシップで満足している人もいる一方で、彼とのスキンシップが足りていなくて、そんな雰囲気にならない場合もあるでしょう。
もしも普段からスキンシップが足りていないと感じているなら、積極的に彼とスキンシップをしてみてください。この時、家族や友人にするようなスキンシップではなく、恋人同士のスキンシップを意識してみてくださいね。
恋人的なスキンシップを増やすことで、自然とセックスに対して積極的になれるかもしれませんよ。
それでも彼とのセックスが嫌な場合は？
ここまでご紹介した対策は、「セックスは嫌」と感じている気持ちを解消するための対策でした。しかし、何をしても、やっぱりセックスはしたくない……と思ってしまう人もいるでしょう。
出来ればセックスをしないでいたい人は、どうすれば良いのでしょうか。その対策方法についても触れておきます。
彼とじっくり話し合う
性欲は非常に個人差があるものですから、セックス自体にあまり興味がない人がいても自然なことです。どうしても彼とのセックスに興味が持てないなら、そのことを彼とじっくり話してみましょう。
ただし、男性にとって自分とセックスしたくないと言われるのは、非常に傷つくことなことは忘れずに。
彼の問題ではなく、そもそもセックス自体をしたいと思わないことなど、自分自身の問題だという風に説明してみてくださいね。
そのうえで、二人で解決策や妥協案を模索してみましょう。
また、彼のセックスの仕方が苦手でセックスが嫌になっているなら、傷つけない表現を探しつつ指摘してみることも大事です。
彼のセックスがあなた好みに近づけば、あっさりと「セックスが嫌」なんて気持ちが吹っ飛ぶ可能性もあります。
彼が外で性欲処理をしてくるのを黙認する
何をどうしてもセックスは嫌だけど、彼のことは大好きだという人の場合、彼が外で性欲処理をしてくることは許してあげるべきかもしれません。
性欲が薄い男性も世の中にはいますが、女性が思っている以上に、男性にとって性的な行為は必要なもの。それを彼女とできないのは、男性にとっても非常につらいことなのです。
彼が外で性欲処理をしてくるのを許してあげるなら、ある程度ルールは決めておくことをおすすめします。
たとえば、同じ人と何度もしないだとか、許すのは風俗のみだとか、二人の間できちんと決めておけば、後々トラブルにもならず安心できるのではないでしょうか。
彼が好きだけどセックスは嫌なときは冷静に対策を！
彼が好きだけどセックスは嫌だと思っている人は、あまりにそのことについて悩みすぎるとますます嫌になってしまいます。
ですからまずは、日頃のストレスを発散したり、疲れを解消したりなど、心身の不調を取り除いてリラックスしてみましょう。この記事でご紹介した対策法も試してみてくださいね。
色々やってみてもどうしても難しい場合は、冷静になって彼と話し合うことが大事。何も伝えずに、頑なにセックスだけ拒否するのは、彼を傷つけるだけなのでやめておいてくださいね。
