騎乗位は誰でも簡単にできる？動き方のコツや感じるためのポイントを解説します

パートナーから騎乗位をしてほしいとお願いされたことはありませんか？特にいつも正常位などで男性におまかせしている女性だと、騎乗位の体勢でどう動けばいいのか、いまいちピンとこないかもしれません。

この記事では騎乗位での動き方のコツをご紹介します。騎乗位にあまり慣れていない人はこちらの記事を参考に練習してみてくださいね。

騎乗位ってどんな体位？

おそらくみなさんご存知のように、騎乗位とは仰向けになった男性に女性が跨る女性上位の体位のことです。

あまり経験がない人にとっては難しく感じるかもしれませんが、女性が自由に動ける体位なので、自分で調整できることから実は女性にとってイキやすい体位のひとつでもあります。

また男性は自ら腰を振る女性を眺めることで視覚的に興奮することができるため、騎乗位が好きだという男性も多いんですよ。

騎乗位に慣れていなければ、動きのコツを捉えるのは難しいでしょう。ここでは、動き方別にうまく動かすコツを解説します。

初心者におすすめなのが、前後にスライドさせる方法です。
男性のペニスを挿入したら、膝を床やベッドにつけたままで前後に動かすだけです。

男性と自分の足に体重を預けていられるので、体力的に楽なので、長時間でも動いていられるでしょう。ただし腰回りの柔らかさがなければ、ぎこちない動きになってしまうかもしれません。

前後に動きながら男性に覆い被さると、密着度抜群！体重が分散することで男性も突き上げやすくなるので、自分の力だけで動く必要がなくなります。

次に挑戦してみてほしいのが、上下のピストン運動です。
体をバウンスする必要があるので、少々体力が必要です。体力がない人だと、なかなか持久力が続かないかもしれません。

なるべく体力を温存しながらピストンするためには、男性にまたがってペニスを挿入し、股を開いて正座をするように座ってみましょう。そのまま腰をバウンスさせると上下にピストンできます。

体力がある人は俗に言うヤンキー座りの体勢もおすすめ。足裏を床やベッドにつけ、上下に動きます。こちらの方が大きな動きができますが、長時間続けるのは難しいので男性にも突き上げてもらうと良いですよ。

背面騎乗位は角度がちょっと難しいので、騎乗位の中でも難易度が高い体位です。動き方自体はここまでご紹介したオーソドックスな騎乗位と同じなので、慣れてきたら挑戦してみましょう。

背面騎乗位では男性に背中を向けてまたがり、挿入します。
挿入する時の角度がちょっと難しいので、痛くない角度、気持ち良い角度を探りながら慎重に挿入してくださいね。

騎乗位は闇雲に動いただけでは、疲れるだけで気持ちよくなれません。

ここでは騎乗位で感じるためのポイントと、イクためのポイントを解説していきます。

騎乗位で感じるためには、安定した体勢をとることは鉄則です。安定した体勢を取らなければ無駄に体力を消耗しますし、動きづらくて快感を追いかけている場合ではないでしょう。

快感に集中するためには、リラックスできる体勢は大事。騎乗位をするときには安定して動ける角度や位置を保ちましょう。

騎乗位は女性がメインで動くため、体力がないと感じる前にダウンしてしまうでしょう。男性側も築き上げることができますから、平均レベルの体力があれば問題ありません。
しかしあまりにも体力がない人の場合は、普段からウォーキングをしたりエクササイズをしたりして、体力をつけた方が良いでしょう。

ちなみにエクササイズをするなら、腰回りを柔らかくするエクササイズがおすすめ。腰回りが柔らかいと、騎乗位の時に動きやすいからです。

それなりに体力があっても、騎乗位で動いていれば段々疲れてきてしまいます。
ですから、騎乗位をする時には男性にも突き上げてもらいましょう。そうすれば、体力を温存することができます。

しかも自分で突き上げられる角度や位置をある程度調整できるため、正常位よりも気持ちよくなれるかもしれませんよ。

騎乗位での動き方がいまいちわからない人は、一人でも練習してみましょう。
大きめのクッションや枕などを彼に見立ててまたがり、腰を動かしてみてください。

前後に動くのも上下に動くのもこれで練習できるはず。何度もやっていれば、筋肉や体の使い方がわかるようになるので、実際のセックスの時にもスムーズに動けるようになるはずです。

騎乗位に苦手意識がある人もいるかもしれませんが、騎乗位は女性が調節しやすいため、女性にとってイキやすい体位です。
慣れればうまく動けるようになるはずですから、自分が感じるような動き方を探りながら、騎乗位を楽しんでくださいね。