「メンヘラ男子」とは、精神的な問題を抱えていたり、病んでいたりする男性のことをいいます。
付き合っている男性がメンヘラかも？なんて思っている人は、この先どうすれば上手く付き合っていけるのか、そして場合によっては別れを考えることもあるのではないでしょうか。
そこでこの記事ではメンヘラ男子について詳しくご紹介します。
これを参考にすれば、その男性がメンヘラかどうか判断がつくでしょう。また、今後どうしていくべきかを考える参考にもなるはずです。
メンヘラ男子の特徴10選
ネガティブで落ち込みやすく、精神的に不安定というのが、メンヘラ男子の大きな特徴です。
しかし、それだけの情報では、自分の付き合っている男性や周囲の男性がメンヘラかどうかは判断つきづらいですよね。
そこでまずは、メンヘラ男子がよくする特徴的な行動を10個に絞ってご紹介します。この中から5個以上当てはまるものがあるなら、その人はメンヘラ男子かもしれません。
1. LINEなどの連絡が頻繁
メンヘラ男子は、付き合っている女性や気になっている女性が、どこかに行ってしまわないか不安を感じやすいです。
相手と繋がっていたい、繋がっていないと不安があるため、LINEなどでたくさん連絡をくれるでしょう。また、返信も早い傾向にあります。
2. 長文LINE・メールが多い
メンヘラ男子は、自分語りをしがちな人も多いです。そのため、LINEやメールの文章が長文になりがちな傾向があります。
長文だとメンヘラというわけではありませんが、あまりに自分のことばかり話している長文LINEが届くようなら、メンヘラ男子を疑った方が良いかもしれません。
3. SNSを頻繁に投稿・チェックしている
メンヘラ男子はいつも人目も気にしているタイプも多いです。そのため、SNSでいっぱい投稿したり、人の投稿もよく見ていたりします。
投稿内容は幸せ自慢かメンヘラアピールなど。「つらい」「寝られない」などの投稿が多いなら、メンヘラの可能性大です。
4. 感情的で気分にムラがある
メンヘラ男子は精神的に不安定なので、すぐに怒ったり悲しんだりします。気分にムラがあることも多く、機嫌が良いかと思えば、突如憂鬱になったり、機嫌を損ねることも。
どちらかというと憂鬱なムードのことが多く、感情がネガティブ寄りに振りがちです。
5. ネガティブな言葉が多い
メンヘラ男子は基本ネガティブなため、何でも後ろ向きに捉えがちですし、批判的なところもあります。特に他者に対しての批判的な発言は多いかもしれません。
自分に対してもネガティブなのですが、それはあまり表立って言わない場合もあります。一応、男としてのプライドがあるからでしょう。
6. 嫉妬深く束縛が激しい
メンヘラ男子は嫉妬深い人も多いです。すぐ人に嫉妬しますし、男女関係での嫉妬も激しいです。他の男性と話しているだけで怒るなんてこともあるでしょう。
また、付き合っている彼女が離れていかないか不安もあるため、とにかく束縛もします。彼女に自由を与えると不安になってしまうのです。
7. 嫉妬させようとしてくる
メンヘラ男子によくある行動なのですが、なぜか付き合っている彼女の気を引こうと、モテ自慢をしたり、昔の女の話をしたりすることがあります。
彼女に嫉妬をさせて、もっと自分に執着して欲しいためなのですが、あまりにこういった行動をされると、女性としては気持ちが冷めてしまいますよね。
8. 褒めることがなくけなしてくる
メンヘラ男子は付き合っている彼女に対して、外見的・性格的な批判をしがちです。
それは自分のコンプレックスの裏返しでもありますし、彼女をコントロール下に置きたい欲求の表れでもあります。
日本人男性はシャイな人が多いですから、ストレートに褒めない男性は多いかもしれません。
ですが、いつもけなされてつらい思いをしているなら、そのお相手はメンヘラ男子の可能性が高いですよ。
9. とても繊細
メンヘラ男子は傷つきやすく繊細です。しかも物事をネガティブに捉えがちなので、他人の行動などを勝手にネガティブに勘違いして傷つくこともあります。
やたらと傷ついて落ち込んでいたり、怒っていたりするなら、その人はメンヘラ男子かもしれません。
10. よく嘘をつく
メンヘラ男子は自分に自信がないので、自分を大きく見せるために見栄を張るような嘘をつくことがあります。
真偽が怪しい自慢話をしていたら、メンヘラの気があると思って良いでしょう。
メンヘラ男子になぜ惹かれてしまうのか
こんなにも危ない特徴を持つメンヘラ男子。それにもかかわらず、実はメンヘラ男子にハマってつらい思いをする女性は多いんです。
ここからは、なぜ女性がメンヘラ男子にハマってしまうのか、その理由を解説します。
メンヘラ男子は連絡がマメで安心感がある
男性はそもそも女性ほどマメではありません。ですから、女性に比べれば連絡不精なのが一般的です。
しかしメンヘラ男子はマメに連絡をくれるので、それを愛や好意の大きさだと思って惚れ込んでしまう女性もいるのです。
恋愛初期は褒めてくれたり気遣ってくれたりする
メンヘラ男子は注目が欲しいため、人の気を引く行動が得意。恋愛初期は、女性の気を引こうと褒めたり気遣ってくれたりします。それで恋に落ちてしまう女性も多いでしょう。
しかし一度自分のものになったと思うと、今度はなぜか批判的なことばかり言ってくるのがメンヘラ男子。関係性が深まると、最初の優しい顔は剥がれ落ち、ネガティブなことばかり言われるようになります。
その頃になると、積み重ねた時間のせいで情が育ってしまっているので、女性もなかなかすぐにバッサリと関係を切れないのですね。
守ってあげたくなる
メンヘラ男子は弱い一面があるため、母性本能が強い女性は「私がついていなければ、この人はダメになってしまう」なんて考えてしまいます。
どれだけメンヘラ男子が問題行動をしても「守ってあげたい」という気持ちがあるので、離れられません。
こういった場合は、お似合いのカップルと言えるのかもしれませんね。
メンヘラ男子にハマってしまった時の対処法
付き合ったお相手や仲良くなった男性が、実はメンヘラ男子だった場合、つらい思いをすることもあるでしょう。
では、メンヘラ男子にうっかりハマってしまった場合、どのように対処すれば良いのでしょうか。ここからは、メンヘラ男子にハマってしまった時の対処法をご紹介します。
彼のメンヘラを改善してみる
彼がメンヘラだと気づいたら、メンヘラを改善するようサポートしてみても良いかもしれません。
褒めたり、適度に構ってあげたりするなど、承認欲求を満たしてあげれば、メンヘラ的な行動が落ち着く場合もあります。
連絡がマメなのが得意な女性や、別れる気がない女性は、ぜひ挑戦してみましょう。
彼が根は良い人な場合は、それで満たされてメンヘラ行動が改善していく可能性は十分あります。
受け入れられないことはハッキリと告げる
けなしてくる・ワザと嫉妬させようとする・暴言を吐くなどといった彼の行動がつらいと思ったら、それをハッキリと告げましょう。あなたが傷ついていることがわかれば、行動を改善してくれるかもしれません。
相手を愛していることを主張しつつ、それでもこのままだと付き合っていくのがつらいと真面目に話せば、わかってくれる人もいます。
ただそれで逆ギレするようなら、自分自身の幸せのために別れを考えてみても良いでしょう。
別れるときは情を見せない
メンヘラ男子と別れを決めたら、キッパリと別れの意思を告げましょう。お礼の言葉など、情があることをほのめかすことはNGです。
情を見せると、「まだ希望がある」と思われて、しつこく連絡が来たり、愛情表現をされたりすることもあります。完全に断ち切りたいなら、情を見せてはいけません。
別れたあとはあらゆる関係を続けない
メンヘラ男子と別れたあとは、連絡をし続けないことも重要です。必要な連絡が終わったら、あとは連絡を一切しないこと。一緒に出かけたりもしないように、徹底しましょう。
とにかく情を見せないことが大事です。
メンヘラ男子はストーカーになるほど重症な人もいますから、場合によっては、転居したり転職したりが必要なこともあります。
メンヘラ男子は危険！消耗する前に逃げることも考えて
メンヘラ男子と一緒にいると、批判されすぎて自信がなくなったり、ネガティブになったりと、相手のメンヘラに引っ張られることもあります。
相手のメンヘラが改善すれば良いのですが、改善の見込みがなさそうなら、自分自身の幸せのために、早めにお別れすることをおすすめします。
