女に産まれた以上、初潮から閉経までは妊娠期を除き、月一で訪れる生理。そんな生理時に欠かせないアイテムである「ナプキン」に今回は注目。長年のつきあいのため、自分にあったアイテムを既に知っており、特に気に留めないかもしれません。しかし、今回は新たな発見があるかも？おさらいがてらにチェックしてみませんか？
ナプキンの種類
布製ナプキン
布製ナプキンとは、その名の通り、布でできたナプキンです。布を何枚も重ねて縫い合わせたシンプルな構造で、主に綿など肌にやさしい素材が使われています。
洗濯して繰り返し使用できるため、コスト面や環境面を考慮する方やデリケートゾーンのかぶれなどに悩まされている女性におすすめです。
一般的な使い捨てナプキン
一般的な使い捨てナプキンの多くは化学繊維である、ポリエステル・ポリエチレンなどを原料に作られています。その為、肌トラブルなどで悩む女性も多いのですが…生理用品の第一線を半世紀以上を走り続け、メーカーもこぞって、繰り返し製品開発してきており、中には肌に優しい素材もあり、吸水性、カバー力、使い捨ての便利さなどから、今もなお、多くの女性がこの使い捨てナプキンを利用しています。
使い捨て布ナプキン
吸水性や手入れに不安を持つ女性のニーズに応えた「進化系ナプキン」と言われるものです。通常ナプキンの上にデリケートゾーンサイズの天然素材（コットン100%など）の吸水体をのせて使用し、この部分を取り替える仕様のナプキンのことを指します。
通常ナプキンのカバー力と、使い捨ての手軽さを備えた、2つのナプキンのいいとこどりを実現させた使い捨てナプキンです。
シーン別！ナプキンの選び方
昼用・夜用
昼用ナプキンとはナプキンサイズが17cm〜26cmほどの物をさし、経血量が少ない日から普通の日は20cmくらいまでが適していてます。それ以上のサイズになると、「多い日」「特に多い日」などと分類され、より吸水量やカバー力が増していきます。夜用を使うまではいかないけど、普通のサイズでは少し不安な時にこの中間と呼べるナプキンを選ぶといいでしょう。
また、夜用のナプキンは、30cm～46cmと、昼用ナプキンの約倍のサイズで、就寝中にナプキンの変えをしなくてよい様に設計されています。吸水性が高く、強固な横漏れ防止対策など、経血量が多い方にとっては、生理期間中に欠かせないアイテムです。しかし、カバー力がいい反面、多くはごわつきや、蒸れなどのデメリットがあるため、就寝時以外はなるべく使用を控えましょう。
羽あり派？ 羽なし派？
ナプキンの「羽」とは、月経の横漏れ防止にショーツとナプキンのブレをおこさずより固定を頑丈にする目的で採用されている、ズレ防止ガードです。
羽あり＝このガードが付いてるナプキンで、経血量が多い人やナプキンがずれやすい方などは、羽ありタイプを選ぶ傾向があります。また、羽なしは、羽の固定によって、太ももの付け根にあたりにごわつく不快感から軽減されることがメリットです。動きやすさ、フィット感重視の方は、羽なしナプキンを選択されることが多いでしょう。
スリムタイプ・厚みタイプ
スリムタイプは、『極薄』や『超スリム』などの表示があり、薄く軽量に作られたナプキンです。機能性は厚みのあるタイプとの差はありませんが、ナプキンをつけていないような感覚が得られ、普段の感覚で過ごしたい方におすすめです。また、そのコンパクトさから、持ち運びにも便利ですよ。
一方、厚みタイプは、従来よりあるタイプのナプキンです。クッション性があり、女性器にフィットさせることによって、経血の漏れ防止には最適な形のナプキンです。経血量が多く、スリムタイプでは心もとない方には厚みタイプの利用がより安心です。
ナプキンのおすすめ人気ランキング5選
1位 エリス 朝まで超安心クリニクス
過多月経でお悩みの方向けに開発された商品です。中心部は超吸水ポリマーが採用されていて、たっぷりの吸水量と素早い吸水力を誇り、防水ダブルギャザーの構造でギャザーからの漏れの心配も軽減してくれます。2020年にリニューアルされ「ふわっとやさしいソフトタッチシート」に変更。肌に優しい品質改良で、より人気を得ています。
2位 ソフィ 超熟睡ガード 360
パッケージにも記載があるように「寝返り漏れ0ゼロへ」と掲げている通り、せきとめクッションと、日本最高とも評する高いギャザーが横漏れ、後ろ漏れをしっかりと食い止めてくれる設計です。吸水性も高いので、経血量が多く、2日目、3日目の夜が不安な方におすすめです。
3位 センターイン コンパクト1/2 無香料
持ち歩きにとても便利なスリム型のナプキンシート。おしゃれなデザインで、コンパクトで薄いのに、デリケートゾーンの真ん中部分だけぽっこりした設計で、体にフィットし吸水力も抜群です。使用感を感じたくないけれど、フィット感も必要と感じる方に両方を叶えてくれます。
4位 ソフィ はだおもい 極うすスリム 特に多い夜用
超うすスリムとの名の通り、つけてる感覚をあまり感じる事もない程、スリム型のなかでもより薄く軽量です。吸水力も高く、お尻まですっぽりと覆う、40cmのこのサイズは「多い日の夜」でも快適に過ごせると評判の商品です。
5位 ナチュラムーン 生理用ナプキン 多い日の昼用
ナチュラムーンは、使い捨て布ナプキンの部類に入るナプキンです。トップシートはコットン100%、吸水体も天然素材で、肌にやさしい設計で、敏感肌の方でも安心して利用できます。漏れが心配だけど、デリケートゾーンの肌トラブルに悩みを抱えてる方に初めての布製使い捨てナプキンにおすすめです。
ナプキンとそのほかの生理用品
経血が少ない人にオススメ
生理時でも、できれば動きやすく、普段に近いスタイルでいたいはず。生理が少ない日や経血量が少量タイプの方は、思い切って、布製ナプキンにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？ コスパもよく、肌にも環境にも優しいので、カバー力をそんなに求めない日であれば、布製ナプキンはおススメです。
タンポン×ナプキン
経血量の多い方の一番の悩みの月経漏れ。タンポン&ナプキンの両方づかいで、これらの漏れを軽減できます。タンポンを挿入しながらも、安心のため、通常ナプキンor布製ナプキンなどひくと、もしもタンポンの容量を超えたとしても、ナプキンがそれを吸収してくれ、漏れるまでは起こりません。2日目など、多い日なのに、ナプキンを頻繁に交換ができない不安な時などにおすすめします。
生理用オムツ・経血カップ
最後に、寝ている時に伝え漏れなどが心配などの悩みを抱える、月経過多の方は、生理用オムツの利用もおすすめします。外出先では、オムツを交換する事は容易ではないので、利用するなら、2日、3日目の就寝時などが最適です。眠っている時の伝い漏れを心配することがなく、朝までしっかり寝る事ができるでしょう。また、ナプキン タンポンに次ぐ第3の生理用品として、月経カップも最近話題となっています。シリコン製のカップを膣内に挿入して、経血を留める仕様になっており、経血が溜まれば、捨て、洗ってから、再度装着との行程で繰り返し使えます。カップの種類・サイズによって異なりますが、最大で12時間も連続して使用が可能です。
月経も体質変化で変わるもの
当たり前のようにくる生理にいつも使うナプキン。たまには見直してみてもいいかもしれません。月経の経血量は女性ホルモンのバランスで、いろいろ変化をしていくものです。さまざまな生理ナプキンの特徴を知ることによって、今後の生理との付き合いの中で、よりあなたが生理期を過ごしやすくなる為に、必要なことかもしれませんよ。
