2022年 6月 の投稿一覧

性欲を上手に発散する方法を考えることは、決して悪いことではありません。その一環として、セフレ（セックスフレンド）を作るのもいいでしょう。しかし、セフレを作ることに興味はあっても「怖そう」「危ない目に遭わない？」と不安に思う方もいるのではないでしょうか？

そこで今回は、セフレの安全な探し方・作り方とともに、後腐れのないセフレ関係の維持方法を解説します。性生活を充実させたい方はぜひ参考にしてください。

女性がセフレを作るメリット

セフレと聞くと「異性関係がただれている」とマイナスなイメージを抱く方がいるかもしれません。しかし、女性がセフレを作ることにはさまざまなメリットがあります。

• 寂しいときや欲求不満なときに手軽に性欲を満たせる
• 面倒な恋愛の駆け引きをしなくても良い
• アブノーマルなセックス・プレイに挑戦しやすい
• 男性と頻繁に会うため自分磨きの意識が高まる

気軽に性欲を満たせることはもちろん、興味のあるアブノーマルプレイに挑戦できることも、セフレを作るメリットです。また、裸体を見せる機会が増えるからこそ「体の隅々まできれいにしておこう」という意識が高まります。

セフレの作り方・探し方！女性から探す方法を解説

マッチングアプリで探すのが定番

手軽にセフレを探すなら、マッチングアプリがおすすめです。気軽に恋人やセフレを作れるマッチングアプリを使い、相性の良い相手・気軽に会いやすい相手を見つけましょう。特におすすめしたいのが、男性有料のマッチングアプリです。

無料のマッチングアプリは気軽に扱える分、不特定多数のセフレを抱えている男性や危険な男性も紛れています。また、マッチングアプリのなかには真剣交際を前提とした利用を促すものもあるため、使い方やアプリのガイドラインを守って利用しましょう。

ナンパしてきた男性の誘いに応じる

クラブや夜の街に出掛けて、ナンパしてきた男性の誘いに応じるのもいいでしょう。この方法の魅力は、相手の顔を見てから誘いに応じるかどうか判断できるところで、好みの相手を見つけられればスムーズにセフレ関係に持ち込めます。

もちろん相手の見た目や雰囲気がタイプでなければ、そのまま断れるため、相手の容姿や雰囲気を重視してセフレを作りたいと考えている方におすすめです。

元彼をセフレにする方法もおすすめ

元彼をセフレにするのは、「ネットで知らない人と会うのは怖い」「知らない人とのセックスで盛り上がれない」と考えている方におすすめの方法です。顔見知りだからこそ安心感があります。

お互いのセックスでの好みも知っているからこそ、気軽に気持ちいいセックスができるでしょう。男性も「自分のパートナーがいなければ元カノと後腐れのないセフレになっても良い」と考える方は実は多く、元カノからの誘いを受け入れるケースは少なくありません。

セフレの維持方法は？後腐れのない関係の作り方

性欲を満たすために、毎回新しい相手を探すのは手間ですよね。毎回相手が変わるとその分性病のリスクも高まります。また、一方が本気になって関係が泥沼化するのも避けたいところです。

ここでは、セフレを作るなら知っておきたい維持方法や後腐れのない関係の作り方・距離の保ち方について解説します。

テクニックを磨き続ける

好みの相手・相性の良い相手を見つけたとしても、向こうから関係を切られるとセフレ探しは振り出しに戻ってしまいます。そこで気をつけたいのが「セフレとのセックスだから」と受け身になってしまうことです。受け身になると相手からすぐに飽きられてしまい、関係も終わってしまうでしょう。

「セフレを作りたい」「気持ちいいセックスがしたい」と思っているのは男性も同じことです。お互いに気持ちよくする姿勢でセックスを楽しみ、男性を気持ちよくするテクニックを磨けば、セフレのいる性生活がさらに充実するでしょう。

束縛や連絡はしない

男性は束縛を嫌う生き物です。さらに相手がセフレなら、束縛されたり私生活に干渉されると「恋人でもないのに」とより嫌がる傾向があります。相手はあくまでもセフレのため、お互いのプライベートや考え方に干渉しすぎてはいけません。

お互いに束縛しないことはもちろん、過度な連絡はせず、メッセージのやりとりも会う約束を取り付けるときだけなど、最低限に留めることが大切です。

避妊しない男性はすぐに切る

セフレとのセックスはあくまでも性行為を楽しむだけ・性欲を満たすだけのものです。愛を育むためのセックスではないため、万が一セフレとのセックスで妊娠しても、責任を取ってもらえることはまずありません。

後から人生を狂わせるようなトラブルを起こさないためにも、避妊は徹底しましょう。また、避妊を嫌がる男性とはすぐに関係を切って不要なトラブルを起こさないようにしてください。セーフセックスを心がけて、楽しい関係を維持しましょう。

3ヶ月をスパンで関係を終わらせる

気に入った相手を見つければ長く関係を続けたいと思うかもしれません。しかし、関係が長く続くと相手に情が移ったり、セフレとのセックスすらマンネリ化して純粋にセックスを楽しめない可能性もあります。

人の興味は3ヶ月でなくなる傾向があります。そのため、セフレとの関係も3ヶ月を超えると相手への興味が目減りするのです。セフレとの関係は3ヶ月をスパンに終わらせて、次の相手を見つけましょう。

セフレと上手に付き合って性生活を楽しもう

セフレとの関係は、付き合い方次第で楽しい関係を維持でき、充実したセックスライフを作り上げられます。そのためには、自分に合ったセフレの作り方だけでなく、セフレとの適切な距離感やセックスを楽しむ姿勢を忘れないでおきましょう。

安全で楽しい性生活を送るためにも、セフレ作りの極意を忘れず、あなたの性欲と上手に向き合ってくださいね。

「生のセックスを楽しみたい」「彼がゴムをつけたがらない」そのような女性には、望まない妊娠を避けるためにピルの服用をおすすめします。

ピルにはいくつかの種類があり、副作用度合いや期待できる効果もさまざまです。この記事では、各ピルの特徴や種類、女性の体にもたらす効果や飲む時間帯などを、徹底解説していきます。

正しく知ってる？ピルの種類と特徴

ピルの特徴

ピルには女性モルモンのエストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）が配合されています。その含有量によっていくつかの種類に分けられるので、基礎的なことを理解しましょう。

女性ホルモンの含有量が多いほど効き目があり、同時に副作用も強いのが特徴です。とはいえ、体への影響や感じ方には個人差があります。

超低用量ピル

エストロゲンの量が1錠中30μgより少ないものを、「超低用量ピル」と定義します。副作用が軽減できる（個人差あり）ので、初めてのピルや体調が不安な人におすすめ。PMS・ニキビ・月経痛・月経不順・月経過多・子宮内膜症の改善などに効果的です。

低用量ピル

一般的にピルといえば、この「低用量ピル」を指します。エストロゲンの量が1錠中50μgより少なく、含有量は30〜35μgで超低用量と中容量の間です。

種類も多くさまざまな症状に対応しています。具体的には避妊、月経移動、PMS・ニキビ・月経痛・月経不順・月経過多・子宮内膜症の改善におすすめです。

中用量ピル

エストロゲンの量が1錠中50μｇ。低用量ピルよりもエストロゲンの配合量が高く、緊急避妊にも利用されます。

効き目が強い分、副作用が出やすいという欠点も。緊急避妊や月経移動、月経不順・困難症・月経過多・不正出血・子宮内膜症の改善へ使用されます。

ミニピル

エストロゲンを全く配合せず、黄体ホルモンのみのピル。日本では全く普及しておらず、国内では認可されていません。

副作用や血栓症のリスクも少なく、避妊効果は通常のピルとほぼ変わりません。その反面、肌荒れやニキビの改善作用が弱く、飲み始めに不正出血が見られる場合があります。

アフターピル

避妊に失敗した際に用いられる、緊急避妊用のピル。妊娠リスクのある行為の後から服用までの時間が早いほど、避妊効果も比例して高まります。

生理のコントロールにおすすめのピル

ピルの種類・価格

中用量ピルならプラノバール（4,500〜5,500円）、低用量ピルならマーベロン（2,300〜3,000円）がおすすめです。現時点で国産用中用量のピルは、プラノバールのみとなっています。

メリット・デメリット

メリットは月経量が月に1/3ほどの量になり、ナプキン10枚分少なくできることです。月経過多の改善だけでなく、温泉旅行やイベントなどに合わせて生理をコントロールできます。

また、子宮内膜症の進行を抑制したりPMS(月経前症候群)※の症状緩和にも効果的です。デメリットは、吐き気や頭痛などの副作用が出る可能性があります。

※PMS(月経前症候群)…月経前のイライラや肌荒れ、腹痛などの不調。月経開始とともに軽減または消失する

飲み方

次の生理を早めたい場合は、生理開始から1〜5日以内に1日10錠を服用します。生理を起こしたい時期の2〜3日前に服用を中止すれば、2〜5日以内に生理が始まります。

逆に生理を遅らせたい場合は、生理周期の24日目から服用を。翌月の生理周期35日目に服用中止すれば、2〜4日以内に生理が始まるよう調整できます。

避妊が目的の人におすすめのピル

ピルの種類・価格

副作用の少ない低用量ピルを選べば、吐き気やめまいなどで日常生活に支障をきたすこともほどんどありません。

性欲減退も起きにくく、性生活を楽しみながら避妊できることが低用量ピルのメリットといえます。予算をできるだけ抑えて避妊したい人にも、ピルはおすすめです。

【低用量ピル】

【トリキュラー、マーベロン、ラベルフィーユ】などがおすすめ。

ほぼ確実な避妊効果が欲しい場合は、中用量ピルのプラノバール（4,500〜5,500円）を。アフターピルとして使われるだけあって避妊効果が強いですが、同時に副作用も出やすいというデメリットもあります。

飲み方・効果

エストロゲン含有量が多い中用量ピルの場合、避妊効果が非常に高いことが特徴です。性行為後から服用までの時間は早ければ早いほど良く、72時間以内の服用で、およそ85％の避妊効果が得られます。

低用量ピルの場合だと、毎日同じ時間に服用していれば、99％以上の避妊効果が期待できます。効果が出るのは飲み始めて1週間目ぐらいからです。

避妊用ピルを飲み忘れた時にはどうすればいい？

飲み忘れに気づいたのが12時間以内であれば、ほぼ問題ありません。まずは気づいた時点で、飲み忘れた1錠分を服用。その後は、いつも飲む時間にもう1錠を服用します。

その分避妊効果が弱まってしまうので、一週間連続でピルを内服します。その期間が終わるまでは、性行為に避妊具を使用するなどして避妊をする方が無難でしょう。

本来の服用時間に近い場合は、ピルを2錠飲めば大丈夫です。もし飲み忘れて12時間以上経ってしまっても、1日であれば避妊効果に悪影響がないと言われています。

ただし、休薬期間の前後に飲み忘れた場合は、ピルの服用がない期間が8日以上になります。ここまで空けると妊娠する可能性が高くなるので、要注意です。

ピルは無理なく飲み続けられるものが一番おすすめ

ピルは効果が高いものほど副作用も強く、人によっては生活に支障が出ることも。緊急避妊の場合以外は、できるだけ副作用の少ない低用量ピルがおすすめです。

万が一飲み忘れてしまっても慌てずに、12時間以内であれば内服量を調整できることを知っておきましょう。クリニックで適切なピルについて相談し、負担なく飲み続けられるものを選んでください。

ここ最近、若い世代の間で「セクスティング」というものが流行っていることはご存知でしょうか。これはセックス・性に関する用語なのですが、どういうものかよく知らないという人もいるでしょう。

この記事では、セクスティングに興味がある人向けに、セクスティングとは何か、危険性や注意点とともに解説します。

セクスティングとは何か？なぜ若者の間で流行っているの？

「セクスティング」という用語は、まだまだ一般的とは言えません。ですから、その言葉を聞いたことがあるだけで、内容まではわからない人も少なくないでしょう。
そこでまずはセクスティングとは何か、その発祥とともに解説します。

セクスティングとは性的なメッセージや画像・動画を交わすこと！

セクスティングとは、「SEX」と「Texting」という言葉を合体させた造語です。Textingとは、LINEやWhatsAppでのメッセージのやりとりのことですね。

つまり、「セクスティング」とは、性的なメッセージや写真・動画などをLINEのようなアプリを使って交わすことをいいます。

ひと昔前だと、「メールセックス」「メールエッチ」なんて言葉がありましたが、そのLINE版と捉えて良いでしょう。ただし、メッセージを送るアプリはLINEだけでなく、WhatsAppやFacebookなども入りますし、現在ではメールでのやりとりも「セクスティング」に分類されます。

セクスティングは米国発祥！TinderやSnapchatが流行の発信地に

若者の間で流行しているセクスティングは、なぜこんなにも流行っているのでしょうか。この流行は、アメリカでTinderやSnapchatといったアプリが流行ったことが発端となっています。

Tinderは日本でも人気の出会い系アプリですが、写真が画像も気軽に送れることから、Tinder上で知り合った人同士でセクシーな写真・動画を送り合うことが普通になっています。また、Snapchatは自分で設定した秒数で、送ったメッセージや画像が消えるという安心感から、自分のヌードなどを送る人も多いようです。

従来のメールよりも文字のやりとりがしやすくなり、さらに気軽に写真や動画を送れるようになったことが、セクスティングの流行に関係しているのかもしれません。

危険も潜んでいる！セクスティングをする時のリスクとは？

セクスティングは若い世代で流行っていますが、もちろんそれ以外の世代でもセクスティングを楽しんでいる人はいます。

しかしどの世代であっても、インターネットやメッセージングアプリについて知識をつけておかなければ、思わぬトラブルに巻き込まれることもあるでしょう。。

画像や動画を転送されたり拡散されたりするおそれがある

セクスティングはインターネット回線を使ったメッセージングアプリなどで行います。つまり、自分も相手もインターネットが使えるということです。

送った画像や動画が、もし相手のスマホやパソコンの中に保存されてしまうと、自分で削除することができません。ということは、その相手がネット上で拡散することだってあり得るわけです。

セクスティングをしていた人が、自分のヌードなどを拡散されるという実例はあります。その目的はさまざまですが、相手を傷つけようとしてその人の卑猥な画像・動画をネット上に拡散する、いわゆる「リベンジポルノ」を行う人だっているのです。

Snapchatなら画像・動画は消えるから大丈夫と思うかもしれませんが、相手がスクリーンショットを撮っていれば、それは消えないことを覚えておきましょう。

日本では児童買春・ポルノ禁止法違反の実例もある

大人がセクスティングをして、ヌード写真や動画などを拡散されてしまうのは、自己責任と言えるかもしれません。しかしセクスティングが本当に怖いのは、未成年でも気軽に知らない誰かとセクスティングができるという点です。

実際、日本でもセクスティングに関連した事件は起きています。たとえば、相手が未成年だと知っている上で、裸の写真を送るよう強制する……なんて事件、聞いたことがないでしょうか。また、未成年の女の子が服を脱いでいる様子を動画配信するという事件もありました。

こうした児童買春・ポルノ禁止法違反に関する事件が多発するのは、セクスティングが気軽にできてしまうことに起因しています。

すでに成人している女性だと、児童買春・ポルノ禁止法とは関係がないと思うかもしれませんが、大人であっても、上記の未成年女子たちのようなことが起こる可能性があることを覚えておきましょう。

セクスティングにメリットはあるの？

以上のことから「セクスティングは怖いもの」と思ってしまった人もいるかもしれませんね。しかし上手に扱えるなら、セクスティングにもメリットはあるんですよ。

たとえば、恋人とのセクスティングなら、会えない間もお互いの魅力を感じ合えたり、セクシーな気持ちになれたりします。また、お互いのオナニーのネタにもなるでしょう。

特に恋人となかなか会えない人や遠距離恋愛中の人にとっては、セクスティングも大切なコミュニケーションの一つとなるはずです。

セクスティングを安全に楽しむための注意点

セクスティングを安全に楽しむためには、いくつか注意すべきことがあります。ここからは、安心してセクスティングを楽しむための注意点について解説していきます。

必ず信頼できる相手とセキュリティがしっかりした端末で行うこと

セクスティングを楽しむための大前提は、信頼できる相手と行うということです。そしてできれば、ハッキングなどの可能性も考えて、セキュリティがしっかりした端末を使いたいですね。
もちろん恋人以外でも、たとえば自分が本当に信頼できると感じるセフレなどなら、セクスティングを一緒に楽しんでも良いでしょう。

しかし、知らない人や知り合ったばかりの人は要注意！どれだけ相手のことが好みでも、セクシーな気分になったとしても、セクスティングで画像や動画を送るのは控えておきましょう。

テキストと音声のみの方が安心度が高い

安心してセクスティングを楽しみたいなら、テキストと音声のみで楽しむことをおすすめします。

文字や音声も記録ができますが、顔や身体が見えるわけではないので、拡散されてもあなただと特定しづらいからです。また、自分の顔や身体が写っている写真や動画に比べれば、テキストや音声の方がまだダメージが少ないですよね。

テキストや音声だけだと、そもそも拡散される可能性も低いのですが、万が一拡散された時のことを考えると、やはり写真や動画よりは安心できるのではないでしょうか。

セクスティングをするなら安全に！細心の注意を払えばリラックスして楽しめる

セクスティングは手軽に楽しめるセックスコミュニケーションの一つ。今回ご紹介したように、危険も潜んでいることを忘れないようにしましょう。

セクスティングを楽しみたいなら、ここで解説した注意点を参考にしつつ、細心の注意を払って安全に行いましょう。しっかり対策をしていれば、リラックスしてセクスティングを楽しむことができるはずですよ。

妊娠を希望していない人や、パートナーが避妊をしてくれないことに悩んでいる人は、女性向けの避妊方法について調べているかもしれませんね。女性の避妊というとピルが定番ですが、避妊リングという方法をご存じでしょうか。

この記事では、避妊を考えている女性向けに、避妊リングについて詳しくご説明します。

避妊リングとは？なぜ妊娠しないの？

そもそも避妊リングというものの存在を知らなかった人もいるかもしれません。また、名前は知っていても、そのしくみまではわからない人もいるでしょう。

まずは、避妊リングとは一体何なのか、そのしくみも含めて解説します。

避妊リングとは？

避妊リングとは、その呼称のとおり避妊を目的とした器具です。女性の子宮内に挿入することで、妊娠しないようにできます。経口薬であるピルとはしくみが全く異なるため、ピルが体に合わない人や、持病などでピルを使えない人でも避妊リングなら使える可能性があります。

避妊リングにもさまざまな種類があり、従来から使われている「子宮内避妊具（IUD）」というものと、「子宮内避妊システム（IUS）」というものがあります。それぞれのしくみは後述しますが、最近ではややIUSの方がメジャーになってきています。

避妊リングのしくみ

避妊リングは一度挿入すると、定期的なチェックは必要なものの、数年以上の長期的な期間使うことができます。そのため、毎日薬を飲んだりするようなわずらわしさはありません。

避妊リングを子宮内に挿入すると、妊娠しなくなるのは、IUD・IUSともに共通しています。しかし、妊娠をさせないメカニズムは異なります。ここからは、それぞれのしくみについて見ていきましょう。

IUD（ノバT380など）

従来から存在するIUDと呼ばれる避妊リングは、子宮内に挿入すると、受精卵の着床を防いでくれるものです。着床しないので、避妊効果は高く、妊娠の心配がほとんどありません。

「リング」とは呼ばれていますが、実は現在の避妊リングは改良され、リング状ではなくT字型をしています。従来はリング状だったため、現在でもその呼称が残っているのです。耐用年数は種類にもよりますが、3年程度。3年経つと交換が必要です。

IUS（ミレーナ）

避妊リングの中でもIUSと呼ばれるものは、子宮内に挿入することで、黄体ホルモンを放出する器具です。一般的には「ミレーナ」という名前で知られています。IUDとの違いは、こちらは着床を防ぐのではなく、黄体ホルモンを放出することにより、ピルのような働きをするということです。そのため、ピルのような避妊効果が得られます。

黄体ホルモンと聞くと、ピルを服用できない人は警戒してしまうかもしれませんが、IUSはピルとは異なり血栓症のリスクがないため、ピルが飲めない人でも使用可能です。

耐用年数は5年程度。それ以上経つと避妊効果が切れるため、IUDと同様に交換が必要です。

避妊リングをつければ本当に妊娠しない？

IUD、IUSともに一度装着すれば、耐用年数が切れるまではほとんど妊娠の心配はありません。

避妊リングをつけた場合の避妊率は、IUDで99.2%、IUSで99.8%ととても高いのです。
ちなみにピルを正しく服用した場合の避妊率は99.7%程度だそうですから、ピルと同等の効果が得られると言って良いでしょう。

100%妊娠しないとは言えませんが、この数値なら「ほとんどの場合妊娠しない」と言っていいのではないでしょうか。

避妊リングのメリット・デメリット

ほとんど妊娠の可能性がないと知り、避妊リングを使いたくなった人もいるでしょう。もちろん、避妊リングにもデメリットはありますから、装着する前にはデメリットも理解しておきましょう。
ここからは、避妊リングのメリットとデメリットについてそれぞれ解説していきます。

避妊リングのメリット

妊娠の心配がほとんどない

ここまでも触れているとおり、避妊リングを装着すれば妊娠の心配がほとんどなくなります。

前述のとおり避妊率もIUDで99.2%、IUSで99.8%とほぼ100%となっていて、妊娠の心配をせずに性生活を楽しめることがわかるでしょう。

ピルを服用できない人・ピルに抵抗がある人でも使える

ピルは血栓症などのリスクがあるため、心臓が弱い人や高血圧の人など、ピルを服用できない人もいます。また、ピルを使うことに抵抗がある人もいるでしょう。

避妊リングは血栓症のリスクがなく、副作用の心配も低めなので、ピルが使えない人でも安心して使いやすい避妊具です。ピルを使えない人にとっては、唯一のほぼ確実な避妊方法とも言えるでしょう。

生理不順や生理痛の治療効果も期待できる

実はIUS（ミレーナ）という種類の避妊リングを使うと、生理不順や生理痛の治療効果が期待できます。実際、生理不順、過多月経、生理痛の治療の一環として避妊リングを使うこともあるのです。ちなみに治療として使われる場合は、保険が適用されます。

妊娠を考えていない人で生理不順などの問題を抱えている人は、専門の医師に相談してみてはいかがでしょうか。

避妊リングのデメリット

ここまで解説したとおり、避妊リングにはメリットがたくさんありますが、残念ながらデメリットもあります。ここからは避妊リングのデメリットについてもみていきましょう。

細菌感染の可能性が考えられる

避妊リングは子宮に挿入する形で使いますが、体の中に異物が入っているため、細菌感染の可能性があります。

ただ、細菌感染については抗生物質で対応できるため、それほど心配する必要はありません。
抗生物質に対してアレルギーがある人は、医師に相談してみましょう。

不正出血や月経時の出血量の増加のリスクがある

避妊リングを装着すると、稀に不正出血が起こったり、月経の時の出血量が増えたりすることがあります。不正出血については、少量ですぐに止まるなら心配はありません。しかし、量が多かったり、いつまでも出血が止まらない場合は医師の診断が必要です。

月経の出血量が増えるリスクは、IUDにのみ考えられるデメリットです。すでに過多月経で悩んでいたり、経血量が多い自覚がある人は、IUS（ミレーナ）の方を選ぶと良いでしょう。

避妊リングの状態チェックのために検診が必要

デメリットというほどでもありませんが、避妊リングを装着すると数ヶ月ごとに検診が必要です。これは、避妊リングが正しい位置にあるかどうかなどをチェックするために行われます。

万が一避妊リングが脱出していると避妊効果が得られないだけではなく、出血や痛みといった症状が現れることがあります。検診の日だけではなく、異常を感じた場合には医師に相談するようにしましょう。

避妊リングはこんな人におすすめ！

メリットとデメリットを知って、自分には避妊リングがあっているかどうかわからなくなった人もいるかもしれませんね。
そこで、下記で避妊リングがおすすめな人をリストにしてみました。

• 長期に渡って妊娠を考えていない人
• ピルが使えない人やピル服用に抵抗がある人
• より確実な避妊法を探している人
• 生理不順や生理痛にお悩みの人

避妊リングは上記に当てはまる人のニーズをカバーし、比較的安全に使えます。リスクはあるものの、上記に当てはまる人であればデメリットを上回る効果を得られるでしょう。

上記のうち「生理不順や生理痛にお悩みの人」にあたる場合は、避妊リングの中でもIUS（ミレーナ）がおすすめです。

より確実な避妊方法で安心・安全な性生活を

避妊リングを使えば妊娠の可能性がほぼありません。たとえパートナーの協力が十分に得られなかったとしても、妊娠の心配のない性生活が送れるでしょう。

デメリットも踏まえ、自分に避妊リングがあっているかどうかを検討してみてくださいね。不安なことや疑問点があれば、専門医にも相談してみましょう。