女性にとってかかせないフェミニンケア。みなさんは日常的に何かフェミニンケアにつながることをしているでしょうか。
ひょっとすると、フェミニンケアがどういうものかわからない人もいるかもしれませんね。
そこでこの記事では、フェミニンケアのやり方や注意点を詳しくご紹介します。
そもそも「フェミニンケア」ってなに？
「フェミニンケア」とは、簡単に言えばデリケートゾーンのケア全般を指す言葉です。これは、デリケートゾーンの若々しさを保ち、女性が快適に過ごすためのもの。
たとえば、膣の乾燥を防ぐ保湿ケアもそうですし、デリケートゾーンの洗浄や、アンダーヘアのお手入れも含まれます。
つまり、女性のデリケートゾーンのお手入れにあたるものなら、すべて「フェミニンケア」になるのです。
簡単にできる？フェミニンケアのやり方をご紹介！
デリケートゾーンのケア・お手入れと言われても、具体的な方法が浮かばない人もいるでしょう。ここでは、フェミニンケアのやり方をご紹介します。
デリケートゾーンを洗浄・保湿する
家でできるフェミニンケアで、最も一般的なのがデリケートゾーンの洗浄や保湿です。
デリケートゾーンを普通の石鹸やボディソープで洗っている人もいるかもしれませんね。デリケートゾーンは他の部分よりも肌が敏感で繊細な場所ですから、洗浄・保湿してお手入れする場合も、専用のものを使うのがベストです。フェミニンケアをまだ始めていない人は、デリケートゾーン専用の商品で、洗浄と保湿から始めてみましょう。
普段から通気性の良い下着をつける
普段から通気性の良い下着をつけることも、フェミニンケアのうちのひとつです。
デリケートゾーンのかゆみやムレに悩んでいる人もいるかと思いますが、通気性の良い下着をつければ、かゆみやムレを軽減し、快適に過ごすことができます。
かゆみやムレを避けられれば、皮膚が炎症を起こさなくなるので、黒ずみのケアにもつながりますよ。
VIO脱毛もフェミニンケアのひとつ
昨今人気が高まるVIO脱毛も、フェミニンケアのひとつです。
VIO脱毛をすれば、アンダーヘアが整って見た目が良くなるだけではなく、かゆみやムレ、臭い、雑菌繁殖の予防にもつながります。アンダーヘアが多いと、そこに尿や経血がからまり、かゆみやムレ、臭いの原因になります。雑菌繁殖もしやすくなるため注意が必要です。
アンダーヘアが多い人や、デリケートゾーンのムレ・かゆみにお悩みの人は、フェミニンケアの一環としてVIO脱毛を検討しても良いでしょう。
さらに上を目指すなら「膣マッサージ」
よりしっかりフェミニンケアをするなら、膣マッサージがおすすめです。膣マッサージは、デリケートゾーン専用のオイルなどの保湿剤を使って行います。
まず大陰唇や小陰唇、膣口といったデリケートゾーンの部位にオイルを優しく塗り込みます。そして、オイルが馴染んできたら、膣の中に指を第二関節くらいまで入れ、中にもオイルを馴染ませるように指を動かしましょう。これで膣マッサージは完了です。
膣をほぐすようなイメージで行うのがポイントです。
フェミニンケアをする時の注意点
フェミニンケアは誰でもすぐに始められますが、デリケートゾーンというとてもデリケートな部位のため、適当にやるのは絶対NGです。
ここからはフェミニンケアの際の注意点について解説します。
VIO専用の用品を使う
自分でフェミニンケアを行う場合は、必ずVIO専用のケア用品を使いましょう。デリケートゾーン用のウォッシュ・ソープや、デリケートゾーン用ローションといった商品が、たくさん販売されています。
ボディソープや普通の化粧水を使いたくなるかもしれませんが、デリケートゾーン用に作られていないものは、刺激が強すぎたり、膣のトラブルを招いてしまう恐れがあるため、必ず専用品を使うようにしてくださいね。
深刻なトラブルは医療機関に相談を
フェミニンケアは自分でもできますが、現在炎症や痛み、大量のおりものといった深刻なトラブルが発生している場合は、要注意です。
自分でどうにかしようとするのではなく、まずは医療機関に相談し、適切な治療をしてもらいましょう。
自分でケアをするのは、デリケートゾーンの状態が落ち着いてからにしてくださいね。
フェミニンケアにおすすめのアイテム3選
フェミニンケアのための専用洗浄剤や保湿剤は、非常に多く、選ぶのが大変かもしれません。ここでは、フェミニンケアに使えるおすすめアイテムを3つピックアップしてみました。
フェミニンケアを始めたい人は、こちらも参考にアイテムを選んでみてはいかがでしょうか。
サマーズイブ フェミニンウォッシュ
かわいいボトルデザインが特徴的な、デリケートゾーン用のボディウォッシュです。日米No.1のデリケートゾーンケアブランドの商品ですから、信頼性も抜群！
肌と同じ弱酸性で刺激が少なく、しっかりデリケートゾーンを清潔に保てます。使うとデリケートゾーンのニオイが気にならなくなると、使用者からも好評のアイテムです。
MERCURYDUO フェミニンウォッシュ
マーキュリーデュオが手がける、デリケートゾーン用のソープです。
オーガニックで弱酸性。さらには、柿タンニンやビタミンC、乳酸菌といった成分で気になるニオイや黒ずみのケアも可能にしています。
エレガントな香りも人気の商品です。
他のデリケート用ソープはピリピリしたり、ピリピリしなくても効果もあまり感じないものばかりでしたが、これはいいなと思います。
ピリピリしないし、いい匂いなのでおすすめ。
ピアジュール ウーマンボディクリーム
こちらはデリケートゾーン向けの保湿用ボディクリームです。無添加で肌に優しく、保湿だけではなく、ニオイや黒ずみなどのケアにも効果的。
デリケートゾーン向けですが、他の部位にも使えるのでワキやデコルテなど、肌が薄い部分に使うのにもおすすめです。
私乾燥による肌のターンオーバー崩れて陰部のIゾーンが黒ずんでいたんですが…これ使って1週間で黒から薄いからになりました！
もっと誓い続けたらもぉともぉと良くなりそうで期待大です
