生理中の性欲とみんなどうやって向き合っている？体質や環境で個々に違いはあるけれど、一般的にホルモンの影響で生理期間中に性欲が高まる事は多いそうです。生理中こそ女性ホルモンの安定のためにオナニーをおすすめする医師もいるのだとか。今回はタブー視されてきた「生理中のオナニー」について注目してみました。
生理中のオナニーを知る
生理中にオナニーはしてる？
あなたは生理中にオナニーをしていますか？他の人はどうなのか気になりますよね？
実際にどれくらいの人が生理中の1人エッチをしているかの調査がありました。
Q.生理中にオナニーはしていますか？
Yes：109名
No ： 62名
ラブコスメのアンケート結果より、約6割が生理中にオナニーをしているが判明しています。
多くの人が生理中にオナニーを実践しており、特別な行いではないようです。
参照元：ラブコスメ
生理中はオナニーをしても大丈夫？
生理中にオナニーをする事って、NGな気がしませんか？実は、ダメなどころか、むしろ推奨している医師もいるくらい大丈夫なんだとか。生理中はホルモン物質、エストロゲンの影響で、性欲が増すことも多々あるようですが、セックスはいろいろなリスクがある為、避けなければなりません。
しかし、オナニーに関しては、全く我慢する必要はないようです。但し、これから伝えていく、いくつかの注意事項には気をつける必要があるので、是非、読み進めてみてください。
ホルモンバランスを安定させるメリット
生理期間は女性ホルモンの乱れにより、生理痛や貧血、体の冷えなどに悩まされることがあります。生理中のオナニーはそのホルモンバランスを安定させます。そのほか、ストレスを抑え、安眠までの効果もあるようです。
このホルモンバランスを安定させる働きは、生理痛の緩和にも役に立ち、生理後の体調にもいい影響を及ぼすそうです。このように生理中のひとりHはメリットが多く、禁止するどころかぜひおすすめしたい行為です。特に生理の終わり頃には、エストロゲンの上昇により、性欲が増していくとの医学的知見があるようで、生理中のムラムラの要因はここにあるようです。
生理中のオナニーのコツ
下着の上からクリ刺激
生理中のオナニーはいいとはいっても、体がデリケートになっている時期であるため、陰部への強い刺激は極力避けた方がいいです。
ハードなプレイがお好きな人には物足りないかもしれませんが、できるだけソフトに優しくをモットーに、下着の上からクリを刺激するなど、少し工夫を凝らして体への負担を軽減させましょう。いつもの方法と少し違うので、今まで気づけなかった、気持ちいいやり方が見つかるかもしれません。
お風呂場でこっそりシャワーで清潔に
生理中に性欲が増すのは、エストロゲンの増加時期と重なるようで、大体は、生理終わりが多いようです。とはいっても、まだ経血がある状態なので、さっと流せる、お風呂でのオナニーが清潔且つ効率もいいですね。
防水性のあるオモチャなどを使うと、より効果的にオーガニズムを達成する事ができるでしょう。また、シャワーの優しい水圧で陰部刺激すると、すぐに「クリイキ」しちゃうかもですね♪
ちなみに、シャワーでオナニーする時の注意点
・最初は弱めの水圧から始める
・適温の水温になっているかを予め確認
・シャワーヘッドが清潔かどうかを確認（汚れていたら必ず清掃）
・無理な姿勢にならないよう、ホースの位置などをセッティング
※生理中のオナニーを清潔で安全に行うため、これらのポイントは確認してください。
挿入は避ける
挿入系バイブなどを使ってのオナニーはおすすめできません。生理中のセックスは避けたほうがいい理由の一つに、挿入によって経血の逆流が生じ、子宮内膜症の恐れや感染症のリスクがあるためです。
そのため、オナニーであっても、膣への挿入プレイはやめておきましょう。「クリイキ」「胸イキ」など、いわゆる「外イキ」で快感をあじわうことが、生理中のオナニーの鉄則です。
生理中におすすめのセルフプレジャー3選
YAMAIRピンクローター
防水機能のついたピンクローターです。可愛いデザインで優しい振動のバイブレーションが生理中のオナニーに最適です。音も静かで、シャワー時にこっそり使え、10種類の振動パターンが選べる高機能なローター。乳首攻め、くり責めなど、好みの振動が絶頂へと導いてくれます。遠隔操作機能もついていて、普段のセックス時にも実力を存分に発揮することに期待が持てるおすすめの商品です。
iroha stick イロハ スティック
ポケットサイズのミニローター。可愛いリップ型のデザインで、サイズが小さく、誰にもバレずに持ち運びも簡単にできます。こんなにコンパクトなのに、優しい振動から強い振動まで好みの強さに調整できる優れもの。水深50cmまでOKで、防水機能も完璧です。汚れをさっと洗い流せて、清潔な状態を保てるので、生理中のひとりエッチのお供にいかがでしょうか？
Cyvorsky電マ
ロータータイプでは物足りないという方は、こちらの電マをおすすめします。16種類の振動があり、防水加工な上、便利な充電タイプでさらにコスパもGood！コンパクト設計で、家族と同居中でも、他の人に気づかれず、こっそりお風呂場に持ち込めることもおすすめポイント。色は「ピンク」「レッド」「ブラック」から選べて、見た目もかわいいミニ電マです。
生理中のオナニーはNGどころかむしろおすすめ！
ここまで解説してきた通り、生理中のオナニーは生理痛の軽減、安眠、リラックス効果など、さまざまなメリットがあります。経血の多い日は、やはりそんな気持ちは当然なくなる事が多いと思いますが、生理中にもしも性欲が増している感覚がある場合、ひとりHであなた自身の心も体も満足させてあげてください。
