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名器への近づけ方を徹底解説!男性をトリコにする女性器・トレーニングは?

女性器

セックスの気持ちよさや相性は、恋愛・結婚においても多分に影響するポイント。大切なパートナーを夢中にさせられる名器を手に入れたいと思う女性は多いのではないでしょうか。

名器は生まれ持ったものもあれば、努力次第で手に入れられることもあります。この記事では、名器とは具体的にどんな女性器を指すのか、名器への近づけ方・トレーニング方法についてご紹介します。

名器ってどんな女性器のこと?効果別の名器の種類5選

セクシーな女性

女性器の形状や肌触りによって、男性が挿入した時に得られる感覚は異なります。なかでも「挿入しただけで気持ち良い!」と感じる女性器は「名器」と呼ばれることが多いです。

そこでまずは、名器と呼ばれることが多い女性器の形状と、挿入時の感覚について解説します。

1. 膣内の突起でペニスを刺激する数の子天井

数の子天井とは、膣奥につぶつぶとした触り心地の突起がある女性器を指します。男性器を挿入すると突起が亀頭に当たり、気持ちよく刺激できるのが魅力です。「つぶつぶがびっしり付いた突起」は、まさしく数の子を思わせますね。

ただ、突起の有無や触り心地は先天性のもののため、とてもレアな名器だと言えます。また、形状によっては突起よりも膣壁のザラザラ感を強く感じる場合もあり、こちらも男性が気持ちよく感じる理由の1つです。

2. ひだがうねり密着するミミズ千匹

ミミズ千匹とは、膣内に細長いヒダがびっしりと備わっており、膣の動きに合わせてウネウネと動く女性器を指します。たくさんのヒダにより、挿入するとまるで千匹のミミズが這っているような感覚があることからこの名前が付きました。

ヒダが男性器に絡みつくように密着することが大きな特徴です。挿入時に男性器と女性器の隙間ができないよう絡みつき、男性器を刺激します。また愛撫により膣内がうねると同時にヒダも絡みつくように動くため、男性器を動かさなくても刺激されるような感覚も、ミミズ千匹名器の特徴のひとつです。

挿入すると膣奥が吸い付くタコツボ

タコツボとは、膣内に男性器を挿入すると吸い付くように締め付ける名器です。吸い付く仕組みは女性器の形状にあり、奥にいくにつれて極端に狭まり、先端を締め付けるように刺激します。この先端のみの締め付けが「吸い付かれる」感覚を味わせるのです。

実際にタコツボ名器を体験した男性の中には「吸引されているみたいに締め付けられて気持ちいい」との声もあります。吸い付きや吸引による刺激が好きな男性が夢中になる名器ですね。

やわらかく男性器を包み込むおまんじゅう

おまんじゅうは、大陰唇がふっくらと厚みがあり柔らかい女性器です。男性器を挿入すると柔らかい大陰唇がペニスの根元に密着し、やわらかく包み込みます。

優しく包み込まれるような刺激が心地いい、長く味わっていたいと感じる男性も多く、スローセックスが好きな男性から支持されています。また、厚みのある大陰唇はクッションのようにピストンの衝撃を和らげるため、セックスの負担が減るのもおまんじゅう名器の魅力です。

複数箇所でペニスを締め付ける俵締め

俵締めとは、女性器の入り口と膣内の2箇所で同時に男性器を締め付けて刺激する名器です。俵締め名器には膣口・膣中腹・子宮口の3箇所で締め付ける「三段締め」と、膣口・膣中腹の2箇所で締め付ける「二段締め」の2種類があります。

中でも二段締めは「下腹部の筋肉の収縮」が締め付けに大きな影響をもたらすため、実は努力次第で手に入れられる可能性がある名器です。名器を手に入れて彼を夢中にさせたいと考えている方は、ぜひトレーニングに挑戦してみてください。

名器への近づけ方は?トレーニング方法を徹底解説

抱き合う男女

名器は先天性のものもあれば、努力次第で近づけられるものもあります。ここでは名器への近づけ方・トレーニング方法について解説します。

排尿時にできる骨盤底筋トレーニング

名器への近づけ方を考える上で、まず鍛えたいのが膣を締め付ける筋肉です。締め付けに関係する膣・尿道周辺の筋肉「骨盤底筋」を鍛えることで、締め付けの筋力アップを目指せます。

骨盤底筋を鍛える気軽な方法が、排尿を我慢することです。トイレに行った時「排尿する→我慢→排尿→我慢…」という動きを2〜3回繰り返します。ただ、我慢のしすぎは膀胱炎の原因となるため、無理のない範囲で筋肉の収縮トレーニングに挑戦しましょう。

寝る前に仰向けになって膣を引き締める

同じく骨盤底筋を鍛える方法として、寝る前に仰向けになってできる「ケーゲル体操」と呼ばれるトレーニングがあります。ベッドに仰向けになり膝を立てて、膣をキュッと引き締めます。

この動きをゆっくりと繰り返して、膣を引き締める骨盤底筋を鍛えましょう。動きに慣れてきたら回数を増やしたり、おへそのあたりまで力を入れて下腹部全体の筋肉の動きを意識するのがポイントです。これらの動きは名器を目指せるだけでなく、下腹部やお尻の気になるたるみを改善するのにも効果的なので、ぜひ挑戦してみてくださいね。

立ったままこっそりトレーニング

電車の待ち時間や仕事中など、立っている最中にこっそりできる名器への近づけ方もあります。まずは背筋を伸ばしてまっすぐ立ち、ゆっくりと深呼吸しましょう。

そして深呼吸に合わせて吸うときに膣と肛門をゆっくり締め、白と同時に緩めます。「5秒吸って5秒吐く」を目安に収縮を繰り返し、骨盤底筋を鍛えましょう。締める時は下腹部も一緒にへこませるよう意識するのがポイントです。

正しい姿勢を意識し歪みを改善する

名器に近づける上で改善したいのが、骨格の歪みです。骨格が歪んでいると正しく筋肉に力が入らず、膣の締め付けも阻害されてしまいます。そこで、普段から正しい姿勢を意識することも、名器への近づけ方の1つです。

また、骨盤が広がっている・腰痛がひどい場合は、骨盤が歪んでいる可能性があるので、整体に行って歪み改善をするのも良いでしょう。座るときはまっすぐ背筋を伸ばし、お尻をキュッと引き締めるよう意識するだけでも、名器に1歩近づけます。

お風呂上がりにゆっくりストレッチ

筋肉が凝り固まっていると、いくらトレーニングしても効果が半減してしまいます。そこで、お風呂上がりで血行が良いタイミングでストレッチを行い、筋肉をほぐすことも名器を目指す上で欠かせません。

特に名器に近づけるには、股関節周りのストレッチを念入りに行うことが大切です。股関節をぐっと伸ばしたり、足の付け根を優しくマッサージしたり、下半身の筋肉を和らげてより効率の良いトレーニングに繋げましょう。

名器への近づけ方をマスターしてセックスの快感を倍増させよう

名器にはさまざまな種類があることをご紹介しました。中にはトレーニング次第で誰でも手に入れられるものもあります。パートナーはさらにあなたに夢中になるかもしれませんよ。

また、名器を手に入れるために意識したい下半身の筋肉づくりは、お腹の引き締めやヒップアップにも効果的です。名器を手に入れてさらに素敵な女性になりたい方は、ぜひ近づけ方を参考にトレーニングに挑戦してみてくださいね。

体目当ての男に要注意!ライン・会話・行動から見分ける方法と男性心理を解説

イチャイチャするカップル

素敵な男性との出会いには積極的になりたいところですが、体目当ての男に引っかからないよう注意しなければなりません。そこで身に付けたいのが、体目当ての男性を見分ける方法です。

今回の記事では、体目当ての男性の心理とLINE・言動から体目当ての男性を見分ける方法を解説します。気になる男性がどうか知りたい方は、ぜひ参考にしてください。

体目当ての男性の特徴5つ!見抜き方を伝授

セックスした後の男女

体目当ての男性は一見標的の女性に優しく、勘違いしてしまうケースも多いので注意が必要です。ただ、特徴をよく知っておけば体目当ての男性かどうか簡単に判別できます。

ここでは、体目当ての男性の特徴を5つ解説します。

1. 自分の情報をひた隠しにしようとする

まずは住所や電話番号、職業について尋ねてみてください。執拗に聞く必要はありません。ここで目が泳いだり話をはぐらかされたりするかどうかが、見分けるポイントです。

体目当ての男性は、多くの女性と関係を持っています。ただ、女性関係でしがらみができてしまうと後が面倒なため、自分の情報はなるべく隠す傾向にあります。

もしもの時はすぐに関係を切れるのも、自分の情報を隠す理由の1つ。マッチングアプリなど、職場や友人の紹介以外で知り合った男性の場合は特に注意が必要です。

2. 付き合う前にも関わらず異様に優しい

「可愛いね」「君みたいな子が好きだな」と、付き合う前にも関わらず異様に優しい・褒めてくる男性も、体目当てかもしれません。優しいのは女性の警戒心を解いてうまくコントロールしたいという狙いが含まれています。

雰囲気の良いお店で言われると本命かと勘違いしてしまいそうですが、リップサービスの可能性も考えるのが良さそうです。男性は本命の女性は簡単に褒められない・好意を伝えることに慎重になる傾向にあるので、この点も踏まえて彼の言動を注視しましょう。

3. デートは夜。密室に連れて行きたがる

デートに誘われてもほとんどが夜の時間帯ではありませんか?デートの内容は個室の飲食店やドライブが多く、密室に連れて行きたがるのも要注意です。中にはすぐにホテルに誘う男性もいるため、流されないよう気を付けましょう。

個室の飲食店に連れて行くのは、ムードを高めて女性の警戒心を解きたいから。特に個室でいきなり距離を詰めてきたり、途端にボディタッチが増えた場合も体目当ての男性である可能性が高いので警戒する必要があります。

4. デートになるべくお金を使おうとしない

体目当ての男性にとって、標的の女性は本命ではありません。また複数の女性を同時進行で狙っているケースもあるので、1人1人の女性とのデートではあまりお金を掛けられない・掛けたくないと考えています。

そのため、高級店でのデートや高額なプレゼントはまずしません。デートでは価格帯が低めの居酒屋に連れて行き早く酔わせようとします。また、セックスに誘う際もラブホテルのほか、自宅やヤリ部屋へ連れて行くケースもあります。

5. 二面性のある性格の持ち主が多い

体目当ての男性は、標的の女性の警戒心を解くためにデート中は非常に優しく接します。しかし、それらはあくまでも関係を持つために装っているだけに過ぎません。2人きりになったり、体の関係を持ち始めると途端に態度が豹変する可能性があります。

体目当ての男性が優しくしていたのは、あくまでも性欲発散目的の都合の良い女性だったから。関係を持つと目的が達成されて途端に冷たくなったり、誘われて拒否するといきなり怒りだすケースもあるようです。

体目当ての男性を避ける方法は?男性心理を利用して上手に断ろう

お酒の席

体目当ての男性に流されて関係を持ってしまうのは、絶対に避けたいところです。ただ、その男性を好きになってしまった場合、仕事などで今後も穏便に関係を続けていきたい場合は、上手く断る必要があります。

ここでは、男性心理を理解して体目当ての男性を上手く避ける方法を解説します。

口説かれても基本は無視

体目当ての男性は、褒めて女性の様子を伺っています。相手の女性が照れたりうれしそうな態度を取ると「脈あり」と判断し、標的にされたりさらに押しが強くなるでしょう。

そこで、口説かれたら基本は無視するのが一番です。反応すると彼があなたにアプローチするためのヒントを与えているのと同じ。スルーして相手を遠ざけましょう。あなたが「脈なし」だと判断すれば、体目当ての男性も離れて別の女性に目を向けるようになります。

会う時は露出の少ない格好を選ぶ

ファッションの好みは人それぞれですが、体目当ての男性と会うときは、なるべく露出の少ない格好を選ぶのが無難です。人は心理的に「露出が多いから誘えば体の関係もOKしてくれそう」だと無意識に判断する傾向があります。

そのため、2人で会うときは露出が低い格好を選び「誘えばOKしてくれる」と判断される可能性を減らしましょう。押されると弱い・NOと言うのが苦手な女性におすすめの対策方法です。

お酒の席に誘われたら他の友人も誘う

体目当ての可能性がある男性に「飲みに行こうよ」と誘われたら、まず体目的と疑いましょう。そこで、まずは「2人でですか?」と尋ねて他にも飲みに行くメンバーがいるか確認します。

2人なら「みんなで行きましょう!」「友だちも誘っていいですか?」と聞き、2人きりになるリスクを避けましょう。それでも「2人きりが良い」と言われたら「付き合っていない男性と2人で飲みに行きたくありません」ときっぱり突き放すことが大切です。

余裕のある女性として振る舞う

体目当ての男性は要注意と言えど、好きになってしまうケースもありますよね。そこで、体目当ての男性を本気にさせたいのであれば、付き合う前に体の関係を持ってはいけません。

体目当ての男性にとって、体の関係を持つとそこで目的が達成され、相手の女性への興味が薄れてしまいます。体の関係は持たず、男性が追いかけたくなるような余裕のある大人の女性の姿を見せましょう。

男性は狩猟本能から難攻不落な女性や、自分にはなかなか振り向かない女性にどんどん興味を持つ傾向があります。

体目当ての男性を見抜いて上手に付き合おう

体目当ての男性と関係を持ってしまうと、彼との関係や性生活も泥沼にはまってしまいます。そのため、体目当ての男性があなたに近付いてきたら、お互いの関係性を考えながら上手に関係を築いていきましょう。

特に相手の男性が職場の同僚や気になる相手の場合は、対応方法を練ることが大切です。男性を上手に転がせられることは良い女の素養の1つ。上手に付き合っていくことでより良い関係を目指していきましょう。

昔の避妊方法はどうしていた?コンドームがない時代の避妊方法と歴史

避妊の方法と言えば、コンドームや低用量ピルの服用が今の主流です。ですが、これらの避妊方法が一般的になったのはここ数十年の話。昔の避妊方法はどうだったのか、気になりませんか?

過去の時代は娯楽が少なく、セックスを娯楽として楽しむ人が多かったようです。そのため、太古から人々は避妊のため試行錯誤していたとか。今回の記事では、世界・日本の昔の避妊方法について解説します。

昔の避妊方法は?コンドームの代わりに使っていたもの

避妊に使われていたハチミツ

太古の昔から、人々は避妊について試行錯誤を繰り返してきました。コンドームが無かった時代には、驚くような方法・素材を使って避妊に挑んでいたようです。

ヤギやヒツジの膀胱でペニスを包み込んで使用

コンドームが生まれる以前から「男性器に被せて精子が子宮に侵入するのを防ぐ」避妊方法は考えられてきました。中でも歴史が古い避妊方法が、ヤギやヒツジの膀胱を使用する方法です。

古代ローマの時代に考えられた方法で、ヤギや羊の膀胱を袋状に整形し、男性器に被せてからセックスをしていました。元々は性感染症から女性を守るために誕生したものですが、次第に避妊具としての認識が広まっていったようです。

この方法はヨーロッパを中心に親しまれ、なんと中世に至るまで採用され続けたとの記録もあります。

ハチミツとアカシアの葉を塗布

紀元前15世紀ごろ、古代エジプトの時代で使われていた避妊方法が、ハチミツとアカシアの葉を使った方法です。アカシアの葉をハチミツに混ぜ、子宮内に塗り込んで挿入します。

世界最古の医学書・パピルス古文書にも「ハチミツとアカシアの葉が精子の機能を停止させる」との記述があり、これにより膣内で射精しても妊娠しないと考えられていました。匂い対策やローションなど、別の側面でもメリットがありそうな避妊方法ですね。

油に浸したシルクで亀頭を保護

12世紀中国で採用されていたのが、油を浸したシルク(絹織物)で男性器を包む方法です。シルクで作った小さな帽子状の袋で亀頭を包み込みます。シルクではなく紙を使って同様の避妊具を作っていたこともあるようです。

これにより精子が子宮に侵入するのを物理的に阻んでいました。また、たっぷりとオイルを浸すことで精子の機能を停止させると同時に、ローションとしてもセックスを盛り上げていたとされています。

半分に切ったレモンを膣に挿入

17世紀イタリアを中心に記録が残っているのが、半分に切ったレモンを用いる避妊方法です。レモンを半分に切り、皮面が子宮側・果肉が男性器が当たる側になるよう膣内に押し込んで使います。

半分に切ったレモンが子宮への精子の侵入を物理的に阻むことに加え、レモンの殺菌効果により精子の機能停止を狙っていたようです。この避妊方法はヴェネチアの術作家・カサノヴァの回顧録にもあり、彼が愛人と行為に及ぶ際も使用していたと記録されています。

ガラス製の避妊ピンを子宮に挿入

1920年代、近代に近づいてきた頃に登場したのが、ガラス製の避妊ピンです。角や先端に丸みを持たせた釘状のガラスピンを子宮口に挿入し、精子の侵入を阻んでいたとされています。

また、ガラスのほかにゴムや金属など、さまざまな素材で同様の避妊具が作られていたいう記述も。動物の内臓で作られた避妊ピンもあったとの記録がありますが、しばしば感染症を引き起こし、衛生面が問題視されていたようです。

日本の昔の避妊方法を解説!江戸時代から現代までの避妊の歴史

江戸時代の避妊方法

世界では紀元前から避妊のためさまざまな方法が取られていたことがわかりました。一方で、日本の場合はどうなのでしょうか。

日本では特に江戸時代・吉原遊廓の記録から、昔の避妊方法を紐解くことができます。

動物の皮で作ったコンドームを使用

江戸時代、開国をきっかけにオランダからの舶来品としてコンドームの前身が渡ってきたという記録があります。当時は「茎袋」と呼ばれており、素材として動物の皮が使われていました。

使用方法も現代のコンドームと大きな違いはなく、男性器に装着して使われていたようです。しかし、ゴムではないため伸縮性に乏しい・使い捨てするには非常に高価な代物だったため、広く普及することは叶いませんでした。

遊女は紙を丸めて膣に入れて避妊

吉原遊郭では、遊女は多くの男性を相手にするため避妊方法について積極的に考えられていました。中でも一般的だった方法が「御簾紙(みすがみ)」と呼ばれる和紙を使った方法です。

使用方法は単純で、紙を丸めて膣の奥に詰め物をします。これにより物理的に精子の侵入を阻んでいましたが、当然ながら紙は精液を吸収し、そのまま子宮内に入り込む可能性もあったため、確実な方法とは言えませんでした。

避妊薬として「天女丸」が流行

また、江戸時代には物理的な避妊方法に加え、女性が服用する避妊薬も流行しました。中でも人気があったとされている避妊薬が「天女丸」です。

天女丸は作家・式亭三馬が製造した丸薬で、避妊のほか生理不順の改善など、現代の低用量ピルのような効果があったとされています。ただ、この天女丸を含め効果は眉唾物で、こちらも確実な避妊方法ではありませんでした。

ゴム製コンドームが登場したのは昭和末期

現代のコンドームが登場したのは1934年のことです。伸縮性のあるゴム製の袋を男性器に被せて使用するため、当時は性病予防を目的に製造販売されましたが、次第に避妊目的での使用が浸透していきました。

そしてコンドームが日本でも避妊方法として浸透していったのは昭和末期、たった30年ほど前の話です。当時のコンドームはまだゴムが厚く使用感に問題があったとされていますが、徐々に薄く耐久性の高いコンドームも開発され、現在に至ります。

コンドームで性生活の安全を守ろう

避妊は昔から、世界中で問題視されており、さまざまな方法を模索してきた歴史があります。ただ、昔の避妊方法は妊娠のリスクが高いものや衛生面が心配なものも多く、現代のコンドームやピルの大切さがよくわかります。

ご紹介した方法はあくまでも雑学であり、実際に試してはいけません。安全なセックスライフを送るためにも、コンドームやピルを正しく使用しましょう。

究極の性感帯ポルチオとは?中イキ・オーガズムを感じるための方法も解説

感じる女性

「ポルチオ」という言葉を聞いたことがあっても、それがどこにあるのかは知らないという人もいるかもしれませんね。またはポルチオの場所は知っていても、そこで感じたことがない人もいるのではないでしょうか。

この記事では、ポルチオについてもっと詳しく知りたい人向けに、ポルチオとは何か、開発方法や注意点とともにご紹介します。ぜひポルチオでのオーガズムに挑戦してみてくださいね。

ポルチオとは?基礎知識をおさえておこう

お尻を突き出す女性

ポルチオの存在は知っていても、その場所や詳しいことまではわからないという人は多いはず。まずはポルチオについてあまり知識がない人のために、基本的なことから解説します。

ポルチオは膣の奥!子宮の近くにある部分

ポルチオは膣の奥の子宮口近くにある性感帯だと言われています。医学的には、子宮膣部と呼ばれている場所で、膣の方に子宮が飛び出ている部位です。

こうして文章で説明するだけでも、ポルチオがかなり膣の奥の方にあることがわかるでしょう。自分の指では確認しづらいですが、パートナーに触ってもらったり、バイブレーターやディルドなどを使ったりすれば、位置の確認ができます。

ポルチオとはどんな性感帯?Gスポットよりも気持ちいい?

ポルチオがしばしば注目されるのは、ポルチオの感じ方はクリトリスやGスポットに比べると、かなり強烈だと言われているからでしょう。

一昔前までは、中イキの性感帯と言えばGスポットでした。現在ではポルチオの方がより深い快感が得られると注目を集めています。ポルチオでオーガズムに達することができる人は、ほかの性感帯では物足りなくなった……なんてこともあるくらいなんですよ。

ただし感じるスポットは人それぞれなので、もちろんポルチオではイケない人もいます。ポルチオを触っても感じないからと言って、不感症なわけではありません。

ポルチオで感じるための注意点

セックス中の男女

一説によると、Gスポットよりもさらに深い快感を得られるというポルチオ。今までその存在を知らなかった人は、ポルチオではあまり感じないかもしれません。

実はポルチオで快感を得るためには、ちょっとしたコツがあるのです。では、どのようなことに気をつければ、オーガズムを得られるようになるのでしょうか。

未開発だと痛みを感じることも……

ポルチオは非常にデリケートな部分です。未開発だったり準備不足の状態で、無理に刺激を与えると、痛みを感じてしまうことがあります。

ですから、慣れていない人が突然ポルチオを刺激するのはNG。ポルチオは準備をしっかりしてこそ、深い快感を得られる性感帯なのです。

前戯などで女性を高めることが必要

前述のように準備不足で突然ポルチオを触ると、痛みを感じることがあります。ポルチオを性感帯として機能させるためには、女性がリラックスをして、前戯などで十分感じていることが重要です。そのため、ポルチオを刺激する前には、女性がちゃんと濡れていることを確認しましょう。

また、膣全体が柔らかくなっている方が痛みを感じづらいです。膣をほぐすイメージで先にGスポットなどで快感を高めるようにすれば、ポルチオで中イキしやすくなりますよ。

無理にポルチオ性感を感じようとしないこと

諸説はあるものの、経験者の話をまとめるとポルチオはセックス経験が少ない人だと快感を得づらい性感帯のようです。あまり経験がない人やポルチオに慣れていない人は、ポルチオで感じようとして無理に刺激しないようにしましょう。

痛みがあるのに無理に触れると、痛みが続くこともあります。少しずつじっくり慣らしていきましょう。

ポルチオを開発する方法とは

バイブレーター

ポルチオは誰もが感じられる性感帯ではありません。ですが、経験者たちが「気持ち良い」と言うのを聞いていると、やはりポルチオで感じてみたいと思いますよね。

ここからはポルチオでオーガズムを感じられるように、ポルチオを開発する方法をご紹介します。ポルチオ性感未体験の人は、こちらを参考に開発してみて。

パートナーに協力してもらう方法

ポルチオは膣の奥の方にあるので、自分ではなかなか触れることができません。そのため、ポルチオを開発するには、パートナーに協力してもらう方法が手っ取り早いです。

まずはパートナーに手指をしっかり洗ってもらいましょうそして十分に前戯をしてもらい、快感が高まってきたら指を膣内に挿入してもらいます。指を膣に馴染ませるように、ゆっくり動かしてもらってくださいね。

すんなり指の抽送ができるほど膣がほぐれてくれば、準備OKです。
次はポルチオまで指を挿入してもらい、軽く指をポルチオに押し付けるように触ってもらいましょう。

痛みを感じた場合無理は禁物です。「気持ち良いわけではないけど、痛みはない」というときは、少し角度を変えながら触ってもらえば、感じるスポットを発見できるかも。

最初のうちは、ポルチオで感じなくても問題ありません。何度か触ってもらっているうちに、徐々にポルチオ性感の感覚がわかってくるでしょう。

自分で開発する方法

パートナーがいない人や、開発をお願いするのが恥ずかしい人は、自分でポルチオを開発することもできます。ただ、自分の指でポルチオを触るのは難しいですから、膣奥まで届くバイブやディルドを用意しましょう。

ポルチオを開発する時には、バイブの電源を切り、振動させないようにしてください。最初から振動させると、刺激が強すぎるからです。

開発の手順はパートナーに協力してもらう時と同じです。自分で感じるところを触って快感を高めてから、バイブやディルドを膣に挿入してください。この時も馴染ませるようにゆっくりと動かすのがポイントです。

バイブ・ディルドの感覚に慣れてきたら、膣の奥の方を上向きに刺激してみましょう。ポルチオの位置を確認するようなイメージで、痛みを感じない範囲でやってみてくださいね。

自分で開発する場合も、一回で感じられるようになるものではなく、回数を重ねることが重要です。

ポルチオを開発すれば中イキを楽しめる!でもこだわりすぎは禁物

ポルチオで感じられるようになれば中イキしやすくなりますし、今までとは全く違うタイプの性感を感じられるようになるでしょう。セックスも今まで以上に楽しめるかもしれません。

ただし、ポルチオにこだわりすぎると、逆にセックスを楽しめなくなったり、嫌になる可能性もあります。女性の体は千差万別。性感帯には個人差があり、ポルチオを触るのに慣れても、クリトリスの方が感じるという人もいます。

ポルチオ開発も、自分が感じやすいスポットを探す一環として捉えましょう。こだわりすぎず自分が気持ちよくなれるようなセックス、そしてオナニーをしてくださいね。

男性の浮気はどこまで許せる?ボーダーラインと判断方法をご紹介!

向き合う男女

パートナーの浮気に悩んだり、浮気をされているかも?と不安になったりした経験のある女性は多いはず。ですが、浮気のボーダーラインは人それぞれです。浮気を疑ったり不安になったりする前に、どこからどこまでが浮気なのかを確認しておけると良いですよね。

この記事では一般的にはどの程度だと浮気になるのか、どこまでなら許せるのか、男性・女性それぞれの視点も含めつつご紹介します。

パートナーが浮気しているかもと感じている人は、浮気かどうかの判断に役立ててくださいね。

異性との交流どこまで許せる?浮気のボーダーライン

手をつなぐ男女

彼氏や旦那が異性と交流しているだけで、「浮気かも?」と疑ってしまう人もいるでしょう。まずは、多くの人が浮気のボーダーラインとして挙げている行動を、その理由とともにご紹介します。

日常的なLINE・メールをする

日常的なLINEやメールくらいなら、たとえ相手が異性でもOKという声は多いです。社会生活を送っていれば異性との交流は避けられませんから、LINEやメールくらいで浮気だと判断するのは、少々現実的ではありません。

しかし多くの人がOKとするLINEやメールも、会話の内容によってはNGになることも。

たとえば、ただの連絡事項や同性の友人同士でもありえるような会話はOKとする人が多いですが、異性同士であることを感じさせる内容は「浮気」と思われやすいです。

2人きりで会う

パートナーが他の異性と2人きりで会うことには、否定的な男女も多い中、用事がある時やランチやカフェならOKと、状況によっては浮気ではないと判断されることも多いです。

ですが、2人きりで会うことを不自然な形で秘密にしたり、お酒が入ったりするのは、やめてほしいという男女がほとんど。全くやましい気持ちがなかったとしても、秘密にしたりお酒が入ることで、パートナーへの信頼度がグッと下がってしまうようです。

スキンシップのボーダーライン(ハグ・キス・セックス)

日本はスキンシップが当たり前の国ではないため、パートナーが他の異性とスキンシップすることに嫉妬する男女は少なくありません。

肩を軽く叩いたりするくらいで浮気と思う人は少数派ですが、手を繋いだりハグをしたりするのはNGという人も。一方で、軽いハグはOKとする人もいて、スキンシップのボーダーラインは人それぞれです。

特に女性はパートナーが他の異性とスキンシップをすることに厳しい人が多いです。
しかし、男性は「キスやセックスからが浮気」という人も少なくありません。このあたりの男女差が、女性を不安にさせることもあるでしょう。

法律上の浮気(不貞行為)の基準

キスマークをつけた男性

ここでは法的にどこからが浮気となるのか参考までにご紹介しておきます。

法律上、浮気・不倫とみなされるのは、肉体関係があったかどうかが基準です。つまり、セックスをしていなければ、「法律上」は浮気とはみなされません。そのため、前述で少し触れている「キスやセックスからが浮気」とする男性目線は、あながち間違ってはいないようです。

結婚している場合は、離婚や慰謝料請求の際に「相手の異性と肉体関係があったかどうか」は大事なポイントです。たとえ離婚する気がなかったとしても、状況証拠だけは押さえておくことをおすすめします。

婚約・婚姻関係がない場合は、たとえパートナーが他の異性とセックスをしたとしても、浮気として訴えることはできません。ですが、法律上でもこうなっている以上、他の異性とのセックスは、愛情があったかどうかにかかわらず「浮気」と判断して良いでしょう。

彼氏や旦那の浮気はどこまで許すべき?怪しい時の判断方法と対処法

彼氏を殴る彼女

一般的な見解はさまざまですが、法律的には「肉体関係があれば浮気」とされています。とは言え、セックス以外にも許容できない行動はありますよね。彼氏や旦那の浮気を疑っている人や悩んでいる人は、一体どこまでを浮気とみなせば良いのでしょうか。

肉体関係がなければグレーゾーン

前述のとおり、男性はキスやセックスをしなければ浮気じゃないと思っている人も多いです。そのため、彼氏や旦那が他の女性と2人きりで出かけていたり、ハグをしていたり、ちょっと色っぽい会話をしていたりしても、すぐに浮気と決めつけて責めるのではなく、まず話し合いをしてみましょう。

責めるように話すのではなく、自分自身がつらく悲しい思いをしていること、不安になることを伝えてみてください。大事なパートナーが傷ついていることがわかれば、案外すんなりとやめてくれるケースも多いんですよ。

頻繁に2人きりで飲みに行くのは釘を刺そう

彼氏や旦那が頻繁に他の女性と2人きりで飲みに行っていたりすると、不安になるのは当然。お酒が入れば理性がなくなる人は多いですし、ひょっとすると、それ以上のこともあるかもしれませんよね。頻繁に同じ女性と飲みに行っていて、あなたに内緒にしている場合は、浮気を疑っても良いでしょう。

ですが、こそこそしているわけではなく、あなたにも他の女性と飲みに行くことを報告しているなら、やましいことがない可能性は高いです。相手の女性のことをただの仲が良い友達だと思って、男性同士のノリで飲みに行っている……なんてこともあるでしょう。

こういったケースでは、お互いの「浮気に対する認識」にズレがあるかもしれません。本当にあなたの彼氏・旦那とその女性が、大親友レベルで仲良しの場合は、完全に飲みに行くのを禁止することは難しいでしょう。どこまでをOKとするか、しっかり話し合うことをおすすめします。

LINEやメールでいちゃついているのはOK?

2人で会っている様子はないけど、LINEやメールではまるで恋人同士のようにいちゃいちゃした文面が続いている。自分の彼氏や旦那が、そんなLINE・メールを他の女性と交わしていれば、浮気を疑ってしまいますよね。

ただし、本当に文字だけの関係で、実際に会っていないのなら、一般的には浮気と認められないことが多いです。そんなLINE・メールを見ただけで、浮気と騒ぎ立てるのは得策ではありません。この場合も、自分が嫌だと感じるなら、パートナーに伝えましょう。

ただ、このことについて訴えるなら覚悟も必要です。なぜなら、パートナーのLINE・メールを見たことで、あなた自身もパートナーからの信頼を失うからです。それで別れ話に発展するケースもあります。

本当に実生活では何もないなら、LINE・メールくらいはスルーするというのも、一つの手かもしれませんね。

浮気をどこまで許すかは自分次第!しかし判断は冷静に……

浮気をどこまで許すかというボーダーラインは人それぞれ。ですが、自分が嫌だと感じることを黙認し続けるとストレスになりますし、健康的な関係性を築けなくなってしまうでしょう。パートナーが異性と交流しすぎていて嫌だと感じるなら、まずは話し合いをしてみてくださいね。

ただし「これって浮気かも?」と思った時に、急にキレたりするのはNG。まずは自分が冷静な判断ができているかどうかを確認しつつ、穏やかな話し合いを心がけましょう。

浮気に対する認識が近い人とは、お付き合いがうまくいきやすいですから、最初からそういう相手を選ぶのも、浮気に苦しまないようにする一つの策かもしれませんね。

セックス&オナニーをより気持ちよく!おすすめの感度磨き7選

「セックスやオナニーでより気持ちよくなりたい」「イク感覚や潮吹きを経験してみたい」そんな女性は多いのではないでしょうか?オーガズムに到達しやすい体を作るには、日常的に感度を磨くことが大切です。

この記事では、実践的な感度の磨き方を徹底解説します。ぜひ取り入れて、感じやすいエロい体を手に入れましょう。

感度磨きでもっともっと感じるカラダに!おすすめの方法7選

【1】パートナーとのハグ

好きな人にギュッとされた瞬間、アソコがじんわりと熱く濡れた経験はありませんか?ハグにはリラックス効果とストレス緩和効果があり、女性ホルモンのオキシトシンを分泌させます。

オキシトシンは「愛情ホルモン」「幸せホルモン」とも呼ばれ、分娩時の子宮収縮や母乳の分泌のほか、相手に対する信頼や愛着を高める作用も。腟分泌液もさかんになるため、いわゆる「濡れやすい」状態になりやすいです。

【2】感度磨きの鉄板はオナニー

オナニーは、自分が気持ちよくなれる場所や触り方を知ることができる感度磨き。「女のくせにオナニーなんて…」と抵抗がある女性も多いようですが、『【ジェクス】ジャパン・セックスサーベイ2020』の調査では、女性の4人に1人が月に1回のオナニーをしているという結果となっています。

1人でできる上に性感帯の開発にも効果的です。また、オナニーで快感を覚えることで、セックスに対して前向きなイメージを持てるようになります。

【3】毎日の膣トレーニングで感度アップ

通称・膣トレとも呼ばれる「膣トレーニング」も、感度磨きにおすすめです。膣トレは骨盤底筋を鍛えるもので、専用の道具を挿入したりエクササイズをしたりと、さまざまな方法があります。

効果としては、膣圧が上がって血流が良くなり、腟液が活発に分泌されアソコが濡れやすい体質に。男性性器を締め付ける力も上がり、パートナーの感度もアップ!膣壁との摩擦も密になり、Gスポットにペニスが当たりやすくなります。

【4】ツボ押しで感度磨きが可能

セックスの感度を上げるツボを紹介します。

腎兪(じんゆ)

ウエストラインの背骨から指2本分外側の左右にあり、腰に手を当てた時に、親指が当たる場所。腰痛の他にも精力増強効果があり、性欲を高めます。

三陰交(さんいんこう)

足の内くるぶしから指4本分上にあり、子宮の血行を良くして生理痛や冷え性に効果的。女性器が活性化され、感度もアップします。

八髎穴(はちりょうけつ)

仙骨(せんこつ)付近にある8点のツボ。骨盤内臓器の機能を調整し、クリトリスが勃起しやすくなります。

【5】バストマッサージで「胸イキ」が可能に

バストマッサージでも感度磨きは可能です。乳首をフェザータッチしてみたり、乳房をゆっくり揉んだりしてみると、だんだん気持ちの良いポイントが分かってくるでしょう。

胸と脇の境界線にある「スペンス乳腺」と呼ばれる場所は「おっぱいのGスポット」です。ここで感じられるようになると、胸でオーガズムを迎えられる「胸イキ」が可能に。マッサージによって徐々に開発されていくので、ぜひ意識的に触れるようにしましょう。

【6】女性向けAVで視覚的に刺激を得る

女性向けAVには「エロメン」と呼ばれるイケメン男優や、アイドル顔負けに可愛いAV女優が起用されることも多いです。エッチなラブコメドラマを見る感覚で、感情移入しやすい作品もたくさん。

プレイシーンを見ているうちにアソコがじんわり濡れてきて、性欲が刺激されます。設定も「ドS男子に意地悪される」「草食系幼馴染と良い雰囲気に」など、さまざまなストーリーが満載。男優の演技にキュンとすることで、感度もアップします。

【7】感度磨きに効果的な食べ物を摂取

セクシャルヘルスの専門家たちによると、感度磨きには脳内の栄養が必要不可欠とのこと。以下の食材がおすすめです。

【スイカ】

含まれているシトルリンやベータカロテン、リコペンが性欲に影響し、血管にバイアグラのような興奮作用を与えます。

【シーフード】

海藻類や甲殻類、魚介類には要素が含まれ、甲状腺機能を調節。不足すると疲労や性機能障害を起こすことがあります。

【玉ねぎ、にんにく】

血流促進、循環器系疾患の改善に効果的。血の巡りが良くなるので、オーガズムに達しやすくなります。

感度が下がった時に見直すべきことは?

生活習慣の見直し

ストレスや疲労、寝不足などが続くと、女性ホルモンのエストロゲンの分泌が減少します。膣が濡れにくくなるので、感度が下がったり性交痛を起こしたりすることも。

また「セックスや感度磨きどころじゃない」という精神的な余裕のなさも、感度が下がる原因です。まずは生活習慣を見直して、疲れやストレスを溜めない生活へと整えることが大事です。

婦人科に相談する

「何をやっても感度がいまいち上がらない」という理由で婦人科を受診するのは、何ら恥ずかしいことではありません。加齢やストレスなどで女性ホルモンのエストロゲンが不足している場合は、性交痛や外陰部のかゆみが現れることもあります。

症状によっては治療の対象となるので、気になる場合は思い切って受診しましょう。不感症治療に積極的なクリニックがおすすめです。

セックスに対するマイナスなイメージ・トラウマを癒やす

「レイプされた」「性的虐待を受けていた」などのトラウマがあり、セックスに対して恐怖心や嫌悪感がある女性も居ます。可能であれば女性医師の居るメンタルクリニックや婦人科の受診、パートナーへのカミングアウトを検討してみましょう。

感度磨きよりも、まずは心の傷を癒やす方が先。心因的な悩みの解決には、セックスセラピーもおすすめです。プロのセックスセラピストが、一人ひとりに合った治療プランを提案してくれます。

感度磨きは無理のない努力の積み重ね

女性の感度磨きには、自分で触り方や場所をコントロールできるオナニーがおすすめです。女性の4人に1人が月に1回していることなので、全く恥ずかしいことではありません。パートナーと協力しながらの感度磨きも、互いの愛情を深める効果があっていいですよ。

何を試してもダメな場合は、不規則な生活習慣やストレスが無いかを見直すこと。不安な場合は、クリニックの受診やセックスセラピーも検討してみてはいかがでしょうか?

女性の潮吹きのやり方とは?ひとりでできる刺激方法とコツを解説

お尻を突き出す女性

「潮吹き」とは、性感帯を的確に刺激し続けると、突然勢いよく透明の液体が噴出する現象です。見た目がとても派手で、パートナーとのセックスが盛り上がることから、「潮吹きできるようになってみたい」と思う女性もいるのではないでしょうか?

今回の記事では、初心者から始められる潮吹きのやり方や刺激・練習方法について解説します。潮吹きが気になっている方、挑戦してみたい方はぜひ参考にしてください。

そもそも潮吹きとは?女性の潮吹きの仕組み・現象

潮吹きで排出されているのは尿ではなく、スキーン腺という尿道に分泌された尿とは異なる液体です。匂いや色は薄く、水に近い液体が勢いよく排出されることが大きな特徴です。

この現象から、潮吹きは「女性の射精」と呼ばれることもありますが、潮吹きの原理は射精とは大きく異なります。そして、潮吹きに挑戦する上でもう1つ知っておきたいのが、決して快感が伴う現象ではないことです。

潮吹きはGスポットをはじめ女性の性感帯を根気強く刺激し続けて起こります。ただ、潮吹きそのものはオーガズムのトリガーになっておらず、「潮吹きしているから感じている」とは限りません。それでも潮吹きは視覚的に派手なプレイが演出できるため、セックスを盛り上げたい方は、ぜひ挑戦してみてください。

自分でもできる潮吹きのやり方!初心者向けの刺激方法

潮吹きは人に元々備わった機能ではなく、根気強く開発を続けることが大切です。そのために知っておきたいのが、的確な刺激方法と潮吹きのコツ。

ここでは、初心者から始める潮吹きの開発方法とコツについて解説します。

水分をたっぷり摂ってリラックスする

まずは水分をたっぷり摂ってリラックスしましょう。潮吹きするには体内に排出される水分が必要です。そのため、潮吹き開発の前に水をなるべくたっぷり摂って体の準備を整えます。

また、リラックスしていなければ体が強張ってしまい、潮吹きできません。精神的な不安要素を取り除いたり、お風呂に入って体をほぐしたりと、リラックスして潮吹き開発に集中できる環境を準備しましょう。また、大量の液体が排出されることを見越して、汚れても良い場所を用意するのもポイントです。

膣に指を挿入しGスポットを圧迫する

潮吹きするために刺激するのはGスポットです。Gスポットとは、膣内腹側の深さ5cmほどの位置にある性感帯で、指で触るとザラザラしています。この位置を指で軽く押すように圧迫し離す刺激を根気強く続けましょう。

正しくGスポットを刺激できていれば、体が反応して膣内が濡れると同時に柔らかく膨らみます。膨らみを感じたら指2〜3本でGスポット全体を圧迫するように刺激しましょう。

尿意を感じても我慢せず続行する

潮吹き経験者の女性によると、潮吹きの感覚は尿意に似ているのだそう。そのため、潮吹き開発を続けていると漏れそうな感覚に襲われるかもしれません。ただ、それは潮吹きが徐々に近づいている証拠です。

尿意を覚えたら我慢せずそのまま刺激を続行しましょう。そして漏れそうな感覚が限界に達して、プシャッと透明な液体が排出されたら潮吹きは成功です。初心者の場合はここで本当に失禁してしまうケースもありますが、潮吹き開発段階ではよくあることのため気にする必要はありません。

大量潮吹きさせるコツ・注意点は?潮吹き成功に役立つ道具も紹介

潮吹きは大量に、勢いよく液が排出されればされるほど、派手でセックスも盛り上がりやすいでしょう。そこで、基本の潮吹き方法を押さえたら、より大量に・勢いよく潮吹きできる方法に挑戦するのがおすすめです。

ここでは、大量潮吹きのコツや注意点、潮吹きに使える道具について解説します。

オナニーでエッチな気分を高める

潮吹きはエッチな気分になっていない、つまり膣内が濡れていなければハードルは上がります。そこで、まずはオナニーで興奮度を高めることが大切です。また、潮吹きでは膣内に指を挿入することになるため、膣内を不用意に傷つけないためにも事前に濡らしておくのがベター。

そこで、潮吹きの前にはオナニーでエッチな気分を高めるのがおすすめです。オナニーをすれば膣内が濡れて潮吹きに挑戦しやすい状態になり、心身のリラックスも叶います。

1回の刺激で成功するとは限らないと知っておく

潮吹きは誰でも1回で成功するとは限らない現象です。むしろ、初心者が1回で潮吹きに成功するケースは少ないでしょう。そのため、潮吹き開発に挑戦するのであれば、長期的な計画を立てる必要があります。

また、開発は1回あたり30分を目安に区切るのもおすすめです。膣内はとてもデリケートで、長時間刺激し続けても痛いだけ。膣内を傷つけず、気持ちよく刺激を与えるためにも時間を決めて潮吹き開発を続けましょう。

Gスポットに当たるバイブの使用がおすすめ

Gスポットを刺激するため、指だけではなくバイブをはじめとしたアダルトグッズを使うのもおすすめです。バイブの中にはGスポットを刺激することを前提に開発されたものもあるので、それらを選んで使用しましょう。

Gスポットの刺激におすすめのバイブを2点ご紹介します。

1. SPARK OF LOVE VIBRATOR

女性用バイブ

 

高品質のシリコン素材を使ったバイブレーターです。見た目はピンクとゴールドで可愛らしく、一見バイブレーターに見えないため、初めて挑戦する女性にもおすすめ。ストラップ付きで携帯しやすく、外出先でも使うことができます。

また、振動には10種類のバリエーションがあり好みの刺激方法を見つけやすいことも魅力の1つ。握りやすい形状で、Gスポットを簡単に刺激することができますよ。

SPARK OF LOVE VIBRATORの詳細はこちら

2. クラゲ シリーズ Gスポット バイブレーター

バイブレーター

Gスポットとクリトリスを同時に刺激できるクラゲシリーズのGスポットバイブレーターもおすすめです。おしゃれなデザインの女性用バイブで、完全防水・充電式のためお風呂でも使えます。

大量潮吹きを目指す上で、防水性能が高いことは嬉しいポイントですね。また、凹凸が少なく膣内に挿入する上で痛みを感じにくいことも魅力の1つです。

クラゲ シリーズ Gスポット バイブレーターの詳細はこちら

ひとりでできる潮吹きのやり方を覚えてセックスを盛り上げよう

潮吹きは彼とのセックスを盛り上げるために開発して損はありません。1人で潮吹きできるようになれば、セックス本番でも成功しやすくなるでしょう。

ただし、簡単にできることではないため、やり方をきちんと押さえて、正しい刺激方法で開発していく必要があります。今回の記事や経験者の声を聞きながら、潮吹きに挑戦してみてください。

長年恋人がいない・既婚者のSEXレス…それぞれが悩みをもつセカンド処女の実態

セカンドバージン

ネット社会になったこのご時世。ひと昔前では考えられなかった(みんなが隠していた)悩みが、オープンになってきています。そこで、巷でよく話題に上がるようになった、セカンドバージン(長い期間性行為がないこと)で悩みを持っている人も多い。

今回はそんなセカンド処女の悩みなどについて焦点をあててみました。

ブラジャーとコンドームの袋

セカンドバージンの定義

セカンドバージン(処女)とはSEX経験はあるものの、最後にSEXをしてから一定の期間が空いていて、SEXにご無沙汰な状態の女性を表す言葉です。期間でいえば、一説には最後のSEXから、1年以上経っていれば、セカンドバージンとしている事もありますが、ここでの定義は仮に2年とさせて頂きましょう。

お盛んな女性にとっては、そんなに開く事があるの?と疑問も思うかもしれませんが、後に紹介しますが、結構な割合でいらっしゃいます。なので、2年という期間は妥当な判断だと思われます。

ドラマの題材にも

今回のテーマであるセカンド処女。2010年と少し古い作品ですがドラマ「セカンドバージン」を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか?映画にもなったこの物語は、離婚経験から長年恋もせず、SEXからも遠のいていた、 鈴木京香さんが演じるキャリア女性が年下女性(深田恭子さん)を妻にもつ、17歳も年下の男性(長谷川博己 さん)との泥沼不倫を描いたストーリー。

当時はセカンドバージンとは無縁だったとしても、現在はもしかしたら、当事者になっていたりして? 当事者の目線で再度鑑賞してみると、違った感情がわくかもしれません。

セカントバージンに陥りやすい人  

物思いにふける女性

ここで、誰でも陥ることがあるセカンドバージンについて、より陥りやすい人の特徴についてみて行きましょう

  • 何か夢中になる事がある
  • ムダ毛の処理をしていない 処理頻度が低い
  • 一切アルコールを飲まない
  • お一人様が好き
  • 恋が億劫(おっくう)
  • 1人Hで満足してしまう

これらを分析してみると「時間がない」「きっかけが起こらない」「ムードがでない」これら3ナイに当てはまります。一番の肝は「めんどくさがりやである事」がセカンドバージンに陥りやすい人の特徴です。

自ら望んでセカントバージンになる事は問題ないのですが、望んでいないのに上記に当てはまる人は要注意です。

パートナーとのSEXレスの割合 

割合

日本は、セックスレス大国ともよばれ、ある調査では、既婚者のセックスレスの割合は割合は5割にも上ります。これはあくまでも老若男女、全世代の既婚者を対象にした結果です。ただし、SEXが一番盛んな世代である、20代30代に絞った調査でも、5人に1人は2年以上SEXをしていない、いわゆるセカンド処女の状態です。

40代50代と年齢が上がれば、よりその確率は高くなり、いかに今回のテーマである、セカンドーバジンが身近な事かがよくわかります。

処女膜って本当にあるの?

処女をイメージさせる果物

唐突に何?と思われる方もいらっしゃるかと思います。

初めてSEXをした時に血が出た経験のある人は、長らくHをしていないと「もしかして復活してる?」なんて心配になる事も。結論から言って、処女膜はあります。しかし、「膜」と聞いて、想像するような、完全に膣を覆うような形状の物ではなく、膣内にある小さなヒダ状の膜の事をさすようで、自分自身で、確認ができるようなものではないです。

しかも、普段の生活で自然と裂けることもあります。そのため、ロストバージンの際に出血をするかは真偽不明で不確かな物とされているのです。また、勝手に復活するようなことはありません。仮に久しぶりのSEXで出血した場合、それは処女膜ではなく、緊張からくる濡れが十分ではない状況で、摩擦での傷などが原因と考えるようです。

久しぶりのSEX

期間が長く開いていたからこそ、興奮して、大満足なSEXができたとの話もたくさんあります。しかし、「セカンドバージンをなめてた。久しぶりのHは痛かった」「処女の時は痛くなかったのに、めちゃくちゃ痛かった」などは、実際にあった久しぶりのSEXでの体験談です。

これは、長期間膣を動かさないでいると、膣口が広がりにくく萎縮することがあります。それを無理やり広げられることで感じる痛みのようです。久しぶりのSEXの際は、なるべくクンニなど前戯に時間をかけてもらい、十分に解いてもらってからの挿入が良さそうです。

実は男性は好き

男性は自分が優位に立ちたい心理が働くので、経験が少なかったり、久しぶりのHで戸惑っている女性が好きです。また、男性向けのAVのシチュエーションに多く登場する「セックスレスなご婦人」。いわば、セカンドバージンへの妄想を描くのは男性の性と言っても過言ではないです。

さらに男性ファンタジー(アダルト動画)では、このほか、禁欲などのキーワードでの企画モノも多く、いかにセカンドバージンをホットに感じる人が多いかをうかがい知る事ができます。

2度目の処女の解消法4選

ベッドに横たわる裸婦

1. Hのハードルを下げる

いわゆるガードが固い目の子に有効です。SEX対象のハードルを少し下げてみるのも一つの手。例えば、出会いはあっても、理想が高いorこだわりが強く、対象外と決めつけている可能性があります。このようにSEXの機会を逃してしまっている傾向がある人は、どこか妥協点を見つけれたら、案外、スムーズに事が進む可能性があります。

2. スキンシップを徐々に増やしていく

日本人はスキンシップ不足だと言われています。特に長年寄り添っているパートナーとは、手を繋ぐことさえしなくなる人も多いです。まずは、手をつなぐ、相手に触れてみる、抱き合ってみることを心がけてみて。初めての恋のように段階を経て行く事でまたSEXが始まるきっかけが訪れるはずです。

3. カップルの人は環境を変えてみる

日常生活に非日常を入れることによって、状況がガラリと変わることもあります。エロいラブホテルにいってみたり、コロナ禍で旅行に行けてない人は、思い切って家族風呂のある温泉旅行に行ってみるなど、普段の生活に少しスパイスを加えてみることも吉です。

4. パートナーと話し合いをしてみる

個々によって状況が異なるので、一概に原因がわからないのがSEXレスによる、セカンドバージン。自分自身の問題で解決できることもあれば、相手の要求や本質がわからないと、焼け石に水だったり、全く論点がずれてしまうことがあります。難しいけれど、重くなりすぎない雰囲気で、相手の本心を聞き出せたらより現実的に問題解決がしやすいですね。

セカンド処女を卒業

久しぶりのSEXは経験談によると、挿入時に少し痛く感じることもあるようです。あまりにもHから離れていると、ほぼ処女と変わらない心理状況になり、焦りから、なかなか濡れないことが原因になったりするようです。

そんなセカンド処女を卒業するタイミングはいつ来るかわかりません。その時に備えて、1人Hでイメージしてみたり、ここミツバナでいろいろ性のお勉強をしてみたり、来たるセカンドバージンを卒業する時に備えていた方がいいかもしれません。

意外と簡単?月経カップの使い方と初心者向けのおすすめ商品をご紹介!

月経カップ

月経カップに興味はあるけど、使い方が難しそうだと思っている人もいるのではないでしょうか。

この記事では、月経カップを使うかどうか悩んでいる人向けに月経カップの使い方やコツ、おすすめ商品をご紹介します。ぜひ月経カップデビュー時の参考にしてくださいね。

月経カップはメリットいっぱい!正しく使えば快適に

月経カップ

月経カップには他の生理用品とは異なるメリットがたくさんあります。ここでは、代表的なものをリストアップしてみました。

  • 繰り返し使えるので経済的
  • ゴミが出ないのでエコにつながる
  • 水分を吸収しないため痛みを感じづらい
  • 最長12時間の長時間利用が可能

月経カップは使い捨てではなく、洗って何度も使うことができます。ですから、長い目で見れば使い捨てナプキンやタンポンより、経済的になるのです。また繰り返し使うため、ゴミも出ません。

機能面以外にも、体にうれしいメリットがあります。それは、月経カップは経血を吸収するのではなく受け止める仕組みのため、膣に必要な水分まで吸収しないこと。取り替え時に膣内が乾燥することがなく、タンポンとは違って痛みを感じづらいのです。

必要な水分まで吸い取らないことは、タンポンでよく話題に上る「TSS(トキシックショック症候群)」を起こしづらいという利点もあります。これにより、月経カップは最長12時間と、非常に長時間使えるようになっています。

月経カップの基本的な使い方

開放的な女性

月経カップはたしかにメリットが多いのですが、使い方が難しそうというイメージもあるでしょう。ですが月経カップは使い捨て生理用品に比べると一手間は必要なものの、慣れてしまえば簡単に使えます。

ここからは、月経カップの基本的な使い方をご紹介します。

月経カップを挿入する前の準備

月経カップを使う前には、ステム(尻尾)が切れないことを確認し、カップの縁にある空気穴がしっかり空いているかをチェックします。確認が終わったら、煮沸消毒をしておきましょう。月経カップを膣に挿入する前には、手を洗ってください。これで挿入前の準備は完了です。

月経カップを挿入する際の手順

月経カップの準備ができたら、次は挿入です。挿入の方法を順を追って説明します。

①トイレに座るか中腰になり、下半身をリラックスさせます。
②ステムを下向きにしてカップを持ち、カップを折り畳んで膣に挿入しやすい形状に整えます。
③折り畳んだカップを持ったら、膣口が出るように陰唇を開きます。
④膣口にカップを当て、膣内のお尻側の方へ挿入しましょう。タンポンよりも浅めの挿入です。
⑤挿入したカップを垂直に押し上げ、ステムが膣口に入るまで挿入します。
⑥カップが正しい位置に入ったら、ステムをつまんで回転させます。これでカップが膣内で開きます。

月経カップの折り畳み方はさまざまですが、膣内に挿入しやすく、開きやすい形状ならどんな形でも構いません。カップが開いていないと経血が漏れてしまうので、最後にしっかり開いていることを確認しましょう。

月経カップの取り外し方

月経カップを取り外す前には手を洗って清潔にしておきましょう。親指と人差し指でステムを辿ってカップの底をつまみます。空気を抜きながら、膣壁との密着を放すように動かし、カップを取り出すだけです。

膣壁とカップが密着しているまま引っ張ると痛みを感じることがあるため、密着を放すのを忘れないようにしましょう。少しいきむようにすると簡単に取り外しできますよ。

月経カップを取り外したあとのお手入れ

月経カップを取り外したら、経血をトイレに流してカップを洗います。外出中の場合は水道水で洗ってしまっておき、帰宅後にしっかり洗いましょう。

家で月経カップを取り出したときや、外出先から使用済みカップを持って帰ってきた場合は、低刺激性の石鹸を使って月経カップを洗います。洗ったらしっかり乾燥させ、月経カップ用のケースに入れておきましょう。

カップ使用前には煮沸消毒が必要なことを忘れずに。

月経カップの選び方とおすすめ商品

月経カップ

快適に月経カップを使うには、自分に合ったものを選ぶことが大切です。ここからは、月経カップを選ぶ時のポイントやおすすめ商品をご紹介します。

月経カップを選ぶ時のポイント

月経カップならどれを選んでも良いというわけではありません。ここからご紹介する月経カップを選ぶ時のポイントを参考に、自分にとって使いやすいものを選びましょう。

出産経験の有無や使用経験でサイズを選ぶ

月経カップのサイズ選びで重要なのは、出産を経験したことがあるかどうかです。出産経験者は大きめの月経カップを選んでも良いのですが、出産したことがない人は小さめサイズからはじめましょう。

ただし小さめサイズは経血量が多い人には不向きです。経血量が多い人は、月経カップに慣れてきたらサイズアップを検討しましょう。

安全性の高い素材を選ぶ

月経カップは膣内というとてもデリケートな部分に挿入します。ですから、安全性の高い素材を選ぶことも重要です。おすすめなのは、「医療用シリコン」「医療用グレードエラストマー」の2つ。どちらも医療でも使われる低刺激性の素材です。これなら、膣内への挿入も安心でしょう。

デザインにも注目!

月経カップにはさまざまなデザインがあります。

経血量をチェックして、自分の健康状態を確認したい人は、クリアタイプやメモリがついている月経カップがおすすめ。小さいのに容量はたくさん入る月経カップ、縁の段差がない月経カップなど、使い心地に重点を置いてデザインされたものもあります。

色もさまざまですが、好きな色の月経カップを選べば嫌な生理中も気分が上がるのでは。

初心者さん向け!おすすめ月経カップ3選

選び方がわかっても月経カップにはたくさんの種類があるため、どれを選べばいいか悩んでしまいますよね。ここでは、月経カップ初心者向けにおすすめの商品を3つピックアップしました。それぞれ特徴を説明しているため、まずはここから選んでみてはいかがでしょうか。

1. ソフィ ソフトカップ

ソフィ月経カップ

生理用品でおなじみのソフィの月経カップ。柔らかく初心者でも使いやすい設計になっており、小さめながらも多い日の4〜8時間の量の経血をカバーできるつくりです。異物感がないことにも定評があります。

信頼性のある日本のメーカーのものが良い人は、こちらを選ぶと良いでしょう。

ソフィ ソフトカップの詳細はこちら

2. エヴァカップ(EvaCup)

エヴァカップ

日本だけではなく、世界的にも有名な月経カップです。柔らかくて漏れづらく、小さいのに大容量というバランスの良い商品。初心者はもちろん、月経カップに慣れた人にも支持されるおすすめ中のおすすめです。

クリアピンクでメモリ付きと、機能性が抜群なのもポイントです。

エヴァカップの詳細はこちら

3. ディーバカップ(DivaCup)

ディーバカップ

こちらも世界的に大人気で知名度の高い月経カップ。挿入しやすく取り出しやすい設計で使いやすさ抜群です。クリアでメモリ付きなので、自分の健康チェックにも最適。

年齢や経血量に合わせてさまざまなサイズがありますが、月経カップ初挑戦なら、SサイズかMサイズがおすすめです。

ディーバカップの詳細はこちら

月経カップの使い方をマスターして快適&エコに生理を過ごそう!

月経カップは慣れるまでは使い方が少し難しいかもしれません。しかし慣れてしまえば快適かつ経済的に使えますし、ゴミも減って環境保全にも繋がります。

興味がある人はまず小さいものからトライしてみましょう。慣れないうちは漏れてしまうかもしれないため、ナプキンを併用すると安心です。エコを重視する人は、布ナプキンと一緒に使ってみてはいかがでしょうか。

セクシーなボイスそれはHな喘ぎ声。少しのコツであなたも上級者になれるかも?

みんな、SEXの時にどれくらいの声を出してるの?どうするのが正解?そんな疑問が多いのが女性の喘ぎ声です。

使い方次第では、相手を何倍も興奮させることができ、SEXをより楽しめるセクシーボイス=喘ぎ声今後のSEXに何かお役に立てることがあるかもしれない…さぁ!今から少し、お勉強をしていきましょう♩

男性にはどんな喘ぎ声が好まれる?

乳首を舐める女性

やっぱりセクシーな喘ぎ声の定番と言えば、吐息系。声を出さないように必死に抑えているのに、こぼれるような吐息混じりに漏れ落ちる声に興奮しない男なんていないです。

最初は、吐息のような軽い声からスタート。どんどん息遣いが荒くなっていく感じもより興奮度合いがわかるようで、嬉しいとの意見も多いです。

また、荒い息遣いの中で、「気持ちいい」なんて、素直に言葉に出されると愛おしさが増すよう。正直な気持ちや感情を吐露すると喜ばれるのだとか。

AVのような激しいのは…

ベッドの上の男女

男性にとってアダルト動画(AV)はファンタジー。鑑賞する分にはいいけれど、実際のSEXで、AV女優ばりに激しめに「あんあん」言われたら、やはり、引いてしまうこともあるらしいです。

但し、好意的な意見もあるので、必ずしも大げさな喘ぎ声はNGとは言い切れません。それより男性を萎えさせるのは、無反応な女性。いわゆるマグロ女子です。声を押し殺し過ぎなのか?どこが気持ちいいのかが全然わからず、男性もどうしたらいいかわからず、困ってしまうのだとか。

Hの最中に使える あ い う え お

感じる女性

喘ぎ声の王道「あ」

日本人の喘ぎ声といえば、吐息を交えて「ああっ」「あーん」「あはーん」と文字で起こすと、少し笑っちゃうくらいの漫画などでも出てくる王道な表現です。

もしあなたが表現下手で困ってるとしたら、とりあえず「あ」と吐息混じりに出したらそれっぽくなるので、恥ずかしがらずに「あっ」と、声に出してみましょう。

SEXの高まりに合わせて 「あいしてる」と囁(ささやいて)みると、お互いの気持ちも盛り上がること間違いないです。

頻繁な使用はNGだけど、エロな言葉の「い」

喘ぎ声に「い?」と一瞬思いがちですが、いえいえ、忘れていませんか?「いく」「いっちゃう」「いきそう」という、このパワーワードを!  男性は女性を気持ちよくさせ、相手をいかせられた事で自分も興奮の最高潮に到達します。

SEXが盛り上がってきて、本当にいきそうな時に「いっちゃいそう」なんて伝えられるのがベストですが、本音では「いけない」時だってあります。そんな時は演技でカバーしてもみても大丈夫です。

膣をぎゅっとしめることを意識して「いっちゃう」と悶えるように伝えると、男性はその言葉だけでフィニッシュしてしまうことも。

男の自尊心をくすぐる「う」

男性は褒められる事が大好きな生き物です。Hが「うまいね」なんて伝えたら、より頑張ろうとしてくれるはずです。さらに、よりその言葉を強調させたい時に使えるのが「うそー」というリアクション。

例えば「うそー気持ちいい」「うそーこんなに感じたの初めて」など、前置詞的に「うそー」と呟くと、それには「凄く驚いてる」と言う意味合いが含まれており、より気持ちが強調されて良いです。 また、あなたとつながっていて「うれしい」なんてのも喜ばれる表現です。

エロス満点「え」

「エッチ!」男性はこれを言われると嬉しい。エッチな事をしてるのだから、エッチと言われて嫌な人なんて誰もいないし、肯定的な意味で受けとってくれます。また、一度否定する言葉を入れてみる事もおすすめです。

例えば「やだ〜」を使ってみて「やだ〜エッチ」と繋げてみましょう。なんかエロいですよね?俗に言う「嫌だ嫌だも好きのうち」で、否定してるけど、ほんとは喜んでいると言う、男性のS心をくすぐる表現です。

魔法の言葉「お」

ちょっとS目線で手コキしながら「おおきくなってるよ〜」フェラしながら「おいしい」←ちょっとアダルト動画の匂いがプンプンしていますが、この辺は許容範囲というより、実は興奮する男性が多いようです。

また、気持ちよ過ぎて悶えるよに「おかしくなっちゃう」なんて言葉もSEXで使える「お」の表現です。   

上級者の助言

セクシーな女性

個人の性癖によっても、興奮するHな言葉は少し変わってきます。男性の性癖で多い、M(マゾ)タイプには、女性が言葉でリードしていく必要があり、風俗店のSMクラブで働くS側の女性(女王様)は、頭の回転がよく賢くないと勤まらないと聞きます。

筆者はSMクラブの人気女王様にお話を伺った事があるのですが、SM女王様は、男性のタイプ(どういった事を好む)かをプレイ中に判断して、興奮させる表現、喘ぎ方などを使い分けているのだとか。

しかし、誰もがそんな技を使えるわけもなく、女王様に聞いた「どういうテクニックが一般の女性でも使えるか?」との質問に、「SEXは素直な気持ちでそれをそのまま表現してあげる事が大切ではないかな」との答えがとても印象的でした。

喘ぎ声の失敗談

  • 挿入してないのに、先走ってしまい「気持ちいいーー」 
  • 彼氏の部屋のお風呂でSEXをしている時、お風呂場なだけあって、ハウリングが凄く興奮してしまい、普段以上に喘ぎまくってしまいました。別日にマンションの廊下を通った際、別の部屋のお風呂場から普通のトーンの話し声が聞こえてきて、あの時の私の喘ぎ声は、マンション中に響き渡っていたのかもしれません。
  • 人に声を聞かれてたくないから、声を我慢して、出さないでいたら、彼に「マグロ」だと言われちゃいました。
  • お酒の力もあり、かなり大胆なSEXをしてる時、ビックな喘ぎ声を出してしまっていたらしく、お隣さんに壁を殴られた。
  • SEX中、眠くて意識朦朧で、何もさわらてないのに喘いでしまった。演技がバレバレで彼を萎えさしまいました。

ひと様の喘ぎ声を耳にすることはあまりないのですが、こうやって失敗談をみていると、特にマンションなどでは、夜に耳を澄ませてみるとHな声が聞こえてくるかも…。特に今からの季節は暑くなり、窓も開放しがちなのです。他人様の諸事情を聞いてしまう機会に遭遇するかもしれません。

演技はほどほどに!本当に気持ちいいSEXを

今回の記事では、男性を喜ばせるために、演技も必要だと言う観点から、喘ぎ声のおすすめなどを紹介しました。しかし、女性の中には相手を喜ばせるためばかり、気にとめてしまって、自身の快楽がおざなりになってしまってる人もいます。

相手を思いやることは大事ですが、SEXに没頭できれば、勝手にセクシーに喘いでしまうでしょう。SEXを楽しむために少しの計算も必要な事もありますが、お互いに最高潮に興奮しあえるSEXが自然にできる事が一番の理想ですね。